Uttrykket «Det er komplisert» begynner ikke en gang å beskrive datingens ville verden.
Og når du tar hensyn til å håndtere en kronisk tilstand mens du styrer kjærlighetslivet ditt, kan møte med noen føles litt skremmende, for å si det mildt.
Vi kan ikke snakke med om daten din alltid vil tygge med lukket munn, være en god samtalepartner eller få hjertet ditt til å klappe.
Men hvis du har type 2 diabetes, lurer du kanskje på hvordan tilstanden vil påvirke kjærlighetslivet ditt. Den gode nyheten: Det trenger ikke å gjøre dating enda mer rotete.
Vi har satt sammen en alt guide til dating med type 2 diabetes. På denne måten kan du fokusere på alle de morsomme aspektene ved å bli bedre kjent med noen – som de du håpet på hjerteflimmer.
Bør du nevne diabetes i datingprofilen din?
Det faktum at du er en ivrig svømmer, eller at du har en labradoodle, er enkle ting å inkludere i dating-appen din. Hunden din er sannsynligvis foran og midt på profilbildet ditt uansett.
Men hva med diabetes type 2? Bør du inkludere det som et attributt?
Noen eksperter sier at du sannsynligvis ikke bør avsløre diagnosen din i datingprofilen din – men ikke fordi det er noe å skjule.
«Gi at online dating-profiler er offentlige og kan sees av enkeltpersoner som du er og ikke er interessert i å date, bør nettdatere ikke avsløre betydelig helseinformasjon i profilene sine, men heller vente med å finne den passende konteksten og tiden for å diskutere helsen deres. status, sier Jess Carbino, PhD, tidligere sosiolog for datingappene Tinder og Bumble.
Å inkludere din type 2-diabetesdiagnose i datingprofilen din kan føles som å sjekke den boksen med full åpenhet, legger Jason Lee, en forholdsvitenskap og dataanalytiker med Healthy Framework.
«Men det begynner å la den medisinske tilstanden din definere hvem du er og overskygge de andre tingene som gjør deg til deg,» sier han.
«Du er ikke din diagnose – din diagnose er en del av historien din.» — Marissa Tunis, PsyD
Dr. Marissa Tunis, en lisensiert psykolog, datingcoach, relasjonsekspert og grunnlegger av Datefully, er enig: «Helsetilstander deles best etter at du har kontakt med noen på en app, ikke i profilen din.»
«Du er ikke din diagnose – din diagnose er en del av historien din,» sier hun.
Ha samtalen om diabetes type 2
Det finnes ikke noe entydig svar på når du bør fortelle en potensiell partner at du har diabetes type 2, men eksperter anbefaler å ha samtalen når det føles naturlig.
«Det er ingen fastsatt tidsramme eller dating-milepæl som du trenger for å avsløre tilstanden din,» sier Michele Benoit, en livscoach hos Deep Blue Coach. «Men den generelle tommelfingerregelen ville være å dele nyhetene med din datingpartner når det blir relevant – på grunn av en handling eller beslutning som påvirker dere begge – eller når du føler deg komfortabel nok til å dele mer intime, daglige detaljer om deg selv og måten du lever på.»
Når du er klar til å snakke om diabetesen din, kan det være fornuftig å ta opp tilstanden i begynnelsen av en samtale eller tiden sammen.
«At [way] den tidligere diskusjonen påvirker ikke unødig hva du har tenkt å si eller får deg til å nøle og ikke gjøre det i det hele tatt, forklarer Carbino.
Hun sier å være åpen og ærlig om hvordan type 2-diabetes påvirker livet ditt – men du kan gjøre det på en generell måte, i stedet for å gå for mye i detalj først.
Carbino anbefaler også å gjøre samtalen mer til en dialog, og la daten din stille spørsmål hvis de har noen.
Hva om daten din reagerer negativt på tilstanden din?
Når du først nevner diabetes type 2 til en ny date eller partner, kan de stille spørsmål som virker dumme eller feilinformerte.
«Husk at de kanskje ikke vet noe om type 2-diabetes,» sier Lee.
Hvis reaksjonen deres handler mer om en misforståelse, er det opp til deg om du vil gi mer innsikt.
«En liten klarhet kan snu ting,» sier Benoit.
Men det betyr ikke at du må tåle negative eller på annen måte upassende kommentarer om å ha diabetes type 2. Hvis det skjer, kan det være et tegn på å revurdere om forholdet passer for deg.
«Hvis daten din reagerer negativt på tilstanden din, må du tenke på hvor støttende de kan være fortløpende,» legger Benoit til, som hjelper klientene sine med datingutfordringer. «Hvis du ikke ser en fremtid med denne personen eller de ikke virker åpne, ta vare på deg selv. Sørg for å fortsette sunn praksis og valg.»
Dating innenfor diabetessamfunnet
I dag er det datingapper og -nettsteder rettet mot omtrent alle preferanser eller fellesskap.
En person med diabetes kan noen ganger finne det mer behagelig å bruke en diabetes datingside for å utforske forhold til andre mennesker som har tilstanden.
«Å date noen som er kjent med diabetes kan være en stor hjelp og trøst,» sier Benoit.
Men det er ikke et krav for å ha en god forbindelse med noen eller for å finne en betydelig annen som har ryggen din.
«Uansett hva som skjer med livet ditt, vil du at datingpartneren din skal støtte det som er viktig for deg,» legger Benoit til.
Noen kan være din klippe – og du deres – selv om du ikke deler den samme helsetilstanden.
Navigerer den faktiske datoen
Å gå på date kan være spennende, men det kan også rasle opp sommerfugler i magen.
Fra hva du skal ha på deg til hva du skal gjøre, føles alt som en stor avgjørelse. Og når du må vurdere faktorer knyttet til diabetes type 2, kan det føles som om du har et ekstra lag med datingkompleksitet.
Men du kan takle avgjørelsene og datingdetaljene på noen forskjellige måter.
Benoit anbefaler å være aktiv i planleggingen av daten ved å velge en restaurant som passer dine behov, noe som kan være nyttig hvis du ikke er klar til å avsløre at du har diabetes type 2.
Hvis du praktisk talt har lært karbo-tellingene utenat på hjørnepuben, så ikke vær redd for å foreslå favorittstedet ditt. Selvfølgelig kan du se gjennom nettmenyer og finne ferske steder som også kan fungere bra.
Du foretrekker kanskje også å velge en aktivitet uten å spise og ta med din egen snacks, legger Benoit til. På den måten har du noe for hånden hvis blodsukkeret tar en dukkert.
Hvis du allerede er åpen med din potensielle partner om å ha diabetes type 2, så er det bare å planlegge måltider sammen til din potensielle partner får taket på det og kan øvelsen.
«Vær forberedt med forslag til hva som fungerer for deg,» sier Benoit. «Du kan finne ut at daten din ønsker å spille det trygt og følge din ledelse.»
Etter hvert som forholdet utvikler seg, kan du finne nye måter å dele hvordan det er å leve med diabetes.
«Klar for overnatting? Fortell dem (eller vis dem!) hvordan du måler blodsukkernivået om morgenen og om kvelden. Fortell partneren din hva som skjer og hvordan de kan være støttende – selv om det bare gir deg plassen du trenger for å ta vare på deg selv, sier Benoit.
Uansett hvor du er, hva du enn gjør, og uansett om du har avslørt diagnosen din eller ikke, har Tunis denne påminnelsen: «Det er OK å unnskylde deg selv flere ganger for å ta vare på helsen din.»
Benoit sier at å ha et lite pleiesett på farten kan gjøre det litt enklere å håndtere type 2-diabetes på en date.
Ta bort
Hvis du har diabetes type 2, trenger ikke tilstanden din å gjøre datingverdenen vanskeligere. Jada, noen ganger er datoer rundt bespisning, men du kan hjelpe med å finne en passende restaurant eller foreslå en annen aktivitet.
Med litt planlegging og vilje til å være åpen om diagnosen din (når du er klar), kan du få en tilfredsstillende datingopplevelse.
Dating kan være komplisert for alle som prøver – selv for folk som aldri har måttet ta en pille eller sjekke blodsukkeret. Men dating kan også være utrolig gøy, spesielt når du møter noen som bare ser ut til å få deg, og omvendt.
Husk at din potensielle partner ikke dater diabetesen din, de dater deg.
Discussion about this post