De beste yogaappene i 2020

Daglig yoga

iPhone vurdering: 4,8 stjerner

Android vurdering: 4,7 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Nybegynnere til avanserte yogier vil finne hundrevis av klasseplaner og asanas på Daily Yoga-appen. Trinn-for-trinn-instruksjoner veileder deg gjennom hver bevegelse, og du vil også lære hvordan du trygt kan mestre utfordrende positurer som full splitt og skulderstativer. Appen inkluderer også mer enn 50 treningsplaner for å hjelpe deg med å komme i form med yoga, et globalt fellesskap for å holde deg motivert, og regelmessig oppdatert innhold.

Yogastudio

iPhone vurdering: 4,4 stjerner

Android vurdering: 4,1 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Denne alt-i-ett-yoga- og meditasjonsappen har over 130 videoer og meditasjoner fra 5 til 60 minutter. Et nøye utvalgt utvalg betyr at du alltid kan finne riktig klasse, og appen lar deg også bygge dine egne klasser pose for pose. Søk raskt etter klasser basert på intensitet, evne og varighet, eller bla gjennom de fremhevede samlingene.

Down Dog

iPhone vurdering: 4,9 stjerner

Android vurdering: 4,9 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Med mer enn 30 000 konfigurasjoner betyr Down Dog-appen en helt ny yogapraksis hver gang du kommer til matten din. Denne vakre appen har en 3-dagers introduksjon til yoga og praksiser spesielt utviklet for å styrke og strekke ryggen. Bruk Boost-funksjonen (betalt) for å målrette 12 forskjellige praksisområder, og velg mellom syv forskjellige yogainstruktører slik at du blir guidet av en stemme som virkelig gir gjenklang med deg.

Asana Rebel

iPhone vurdering: 4,5 stjerner

Android vurdering: 4,3 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Yoga som fitness er ideen med Asana Rebel, som har en blanding av yoga-inspirerte treningsøkter for å hjelpe deg med å komme i form og forbedre styrke, fleksibilitet og balanse. Finn treningsøkter basert på dine personlige mål og gjør deg klar til å jobbe!

Glo

iPhone-vurdering: 4,9 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Glo er en samling yogaveiledninger, videoer og guidede øvelser som er ment å passe inn i alle deler av timeplanen din gjennom dagen. Har du bare noen få minutter? Prøv en kort strekk eller noen få foryngende stillinger. Vil du sette av 30 til 60 minutter om dagen for litt avslappende eller oppkvikkende avansert yoga? Følg appens veilede klasser for å bygge din styrke og ferdigheter over tid. Det er til og med en meditasjonstimer som hjelper deg med å lindre angst eller sovne.

Gaia

iPhone-vurdering: 4,8 stjerner

Android-vurdering: 4,7 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Gaia er et enormt bibliotek med yogavideoer og annet innhold som kan gi deg umiddelbar tilgang til enhver form for yoga eller meditativ praksis du kan tenke deg. Gaia er også en god ressurs for å forstå filosofiene bak meditative praksiser og tilnærminger til meditasjon og mindfulness som ikke nødvendigvis anses som mainstream eller kjent for yogapraksis i den vestlige verden. Du kan lære noen nye tilnærminger til yoga med denne appen.

DDP Yoga

iPhone-vurdering: 4,9 stjerner

Android-vurdering: 4,7 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

DDP Yoga er ikke din gjennomsnittlige yoga-app. Den kombinerer yogateknikker med andre treningstilnærminger, for eksempel cardio, calisthenics og ernæringsveiledning. DDP Yoga har også et bredt utvalg av live-streamede instruksjonsvideoer, klasser og til og med poeng som du kan tjene for å få tilgang til DDP Yoga swag eller muligheter til å møte sinnene bak appen og treningsøktene.

Yoga – Track Yoga

Android-vurdering: 4,8 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Denne appen prøver å gjøre prosessen med å lære og holde seg til en yogarutine enkel og motiverende. Med en rekke klasser som dekker ulike mål, for eksempel trening, reise eller lindring av forkjølelses- og influensasymptomer, kan du vende deg til denne appen for en yogabasert behandling for nesten enhver situasjon som kan forbedres med noen få minutters yoga .

Yoga daglig trening

Android-vurdering: 4,6 stjerner

Pris: Gratis

Yoga Daily Fitness inneholder verktøyene du trenger for å komme i form ved hjelp av yogateknikker, samt for å huske så mange viktige yogastillinger du vil. Appen gir trinnvise instruksjoner for enhver positur eller treningsøkt og har til og med en 30-dagers treningsplan for å hjelpe deg med å sette i gang yogapraksisen din og føle deg sprekere på mindre enn en måned.

Yoga for nybegynnere

iPhone-vurdering: 4,8 stjerner

Pris: Gratis

Yoga for nybegynnere-appen er flott for å hjelpe deg med å komme inn i yoga for første gang fra alle treningsnivåer. Denne appen gir stemmestyrte treningsøkter som du kan designe eller velge fra et bibliotek i appen. Du kan også synkronisere appen med Apple Watch, slik at du kan holde et øye med din generelle helse mens du gjør fremskritt med yoga-treningsplanen din.

Yoga trening

Android-vurdering: 4,6 stjerner

Pris: Gratis

Denne gratisappen tilbyr et bredt utvalg av 3D-videoer av høy kvalitet, slik at du kan finne ut nøyaktig hvordan du mestrer en rekke yogastillinger. Det kan også hjelpe deg med å forbedre yogastillingene dine og holde deg i form mens du presser deg selv til å ta på deg mer utfordrende og mer givende treningsøkter. Du kan tilpasse yoga-treningene dine og spore treningsstatistikken din, inkludert kroppsmaksindeks (BMI), mens du går gjennom treningsøktene.

Yogastillinger for nybegynnere

Android-vurdering: 4,8 stjerner

Pris: Gratis

Yogastillinger er ikke alltid enkle, spesielt når du først er i gang. Ikke alle forteller deg hvor mye styrke og stabilitet du trenger for å mestre hele spekteret av yogastillinger, til og med positurer for nybegynnere – det er det denne appen er for. Med et 30-dagers treningsalternativ, helsestatistikksporing og alternativer for avslapning eller trening, kan denne appen hjelpe deg med å komme raskt i gang med yogarutinen du ønsker.

Hvis du ønsker å nominere en app til denne listen, send oss ​​en e-post på nominations@healthline.com.