Gir diabetes inkontinens?
Ofte kan det å ha én tilstand øke risikoen for andre problemer. Dette gjelder for diabetes og inkontinens, eller utilsiktet utslipp av urin eller avføring. Inkontinens kan også være et symptom på en overaktiv blære (OAB), som er den plutselige trangen til å urinere.
En nordmann
-
stress, lekkasje skyldes trykk på blæren
-
trang, ukontrollert lekkasje på grunn av behov for å annullere
- overløp, lekkasje på grunn av full blære
- funksjons-, nerve- eller muskelskade forårsaker lekkasje
- forbigående inkontinens, en forbigående bivirkning fra en tilstand eller medisin
Les videre for å lære hvordan diabetes bidrar til inkontinens og hva du kan gjøre for å håndtere tilstanden.
Hva er sammenhengen mellom diabetes og inkontinens?
Den nøyaktige sammenhengen mellom diabetes og inkontinens er ukjent. De fire mulige måtene diabetes kan bidra til inkontinens er:
- fedme legger press på blæren din
- nerveskade påvirker nervene som kontrollerer tarmen og blæren
- et svekket immunsystem øker risikoen for urinveisinfeksjoner (UVI), som kan forårsake inkontinens
- diabetesmedisiner kan forårsake diaré
Også høye blodsukkernivåer sett med diabetes kan føre til at du blir tørstere og tisser mer. Overflødig sukker i blodet ditt utløser tørste, som deretter fører til hyppigere vannlating.
Andre faktorer som kan øke risikoen inkluderer:
- kvinne, da kvinner har høyere risiko for inkontinens enn menn
- fødsel
- eldre alder
- andre helsetilstander som prostatakreft eller multippel sklerose
- obstruksjon i urinveiene
- urinveisinfeksjoner (UVI)
Hva skjer under diagnosen?
Snakk med legen din om inkontinens. Legen din kan hjelpe med å avgjøre om tilstanden din er direkte relatert til diabetes eller om det er en annen underliggende årsak. Det er også mulig å behandle inkontinens. I noen tilfeller kan behandling av den underliggende årsaken kurere inkontinens.
Før du besøker legen din, kan det være nyttig å begynne å føre en blærejournal. En blærejournal er der du noterer deg:
- når og hvor ofte du går på do
- når inkontinensen oppstår
- hvor ofte det forekommer
- hvis det er noen spesielle triggere som latter, hosting eller visse matvarer
Under avtalen din vil legen din spørre om din medisinske historie, symptomer og gjennomføre en fysisk undersøkelse. De kan også gjøre en urinanalyse for å måle urinnivået ditt.
Hvordan behandle eller håndtere inkontinens
Inkontinensbehandling avhenger av typen. Hvis medisinene dine forårsaker inkontinens, kan legen din kanskje diskutere forskjellige behandlingsalternativer eller måter å håndtere det på. Eller du kan trenge antibiotika hvis du har en UVI. Legen din kan også anbefale en kostholdsekspert som kan planlegge et passende kosthold for å inkludere mer løselig fiber. Dette kan hjelpe med å regulere tarmbevegelser og redusere forstoppelse.
Det kan også hjelpe å holde blodsukkernivået innenfor målene som er satt av deg og legen din. Godt kontrollert blodsukker kan redusere risikoen for komplikasjoner, som nerveskader, som kan føre til inkontinens. Det kan også redusere symptomene på høyt blodsukker, som overdreven tørste og overdreven vannlating.
Hvis det ikke er noen underliggende årsak, er livsstilsendringer de mest effektive måtene å håndtere inkontinens på, selv om du har diabetes.
Disse livsstilsendringene inkluderer:
| Behandling | Metode |
| Kegel øvelser | Fokuser på musklene du bruker til å holde i urinen. Klem dem i 10 sekunder før du slapper av. Du bør sikte på å gjøre 5 sett med disse øvelsene per dag. Biofeedback kan bidra til å sikre at du gjør dem riktig. |
| Planlagte baderomspauser og blæreopplæring | Bruk blæredagboken din til å planlegge turene dine. Du kan også trene om blæren til å holde på mer urin ved å forlenge tiden mellom turene noen minutter om gangen. |
| Fiberrikt kosthold | Spis fiberrik mat som kli, frukt og grønnsaker for å unngå forstoppelse. |
| Vekttap, hvis du er overvektig | Hold en sunn vekt for å unngå å legge ekstra press på blæren og bekkenbunnen. |
| Dobbel tømning | Vent et minutt etter at du har tisser og prøv å gå igjen. Dette kan bidra til å tømme blæren helt. |
| Urter |
Gresskarfrø, capsaicin og khoki-te kan hjelpe. |
| Medikamentell behandling | Snakk med legen din om medisiner som kan hjelpe deg med å håndtere inkontinens. |
| Innsettingsenheter | Disse enhetene kan hjelpe kvinner med å unngå lekkasje og håndtere stressinkontinens. |
For mer alvorlige tilfeller som forstyrrer dagliglivet, eller hvis alternativene ovenfor ikke fungerer, kan legen din anbefale kirurgi. Foreløpig er det ingen Food and Drug Administration (FDA)-godkjent medisin for inkontinens spesifikt.
Tips for ledelse og forebygging
I tillegg til trinnene nevnt ovenfor, er det trinn du kan ta for å opprettholde blærehelsen.
Les mer: Hjemmemidler for en overaktiv blære »
Hva er utsiktene for diabetesrelatert inkontinens?
Utsiktene for diabetesrelatert inkontinens avhenger av hvilke aspekter av diabetes som forårsaket denne tilstanden og om det er en annen underliggende årsak. Forskere fortsetter å se på sammenhengen mellom diabetes og inkontinens. Noen mennesker har midlertidig inkontinens, mens andre kan trenge å lære hvordan de skal håndtere tilstanden.
Det kan være vanskelig å behandle inkontinens på grunn av nerveskade. Kegel-øvelser kan tjene som et verktøy for å forhindre at urin passerer ufrivillig. Folk som også styrer baderomsvanene sine, for eksempel når de trenger å gå, viser ofte også tegn til bedring.
Fortsett å lese: 11 matvarer du bør unngå hvis du har OAB »
Discussion about this post