Brudd er vanlig hos personer med osteoporose fordi beinene deres er mer skjøre enn de pleide å være. Beinene som er mest utsatt er hofter, håndledd og ryggvirvler. Disse pausene kan kreve spesiell behandling.
Når du har osteoporose, er risikoen for å knekke et bein mye høyere enn vanlig. Osteoporose fører til at beinene dine blir svake, sprø og skjøre, noe som betyr at selv en mindre støt eller fall kan forårsake brudd.
Osteoporose fører ofte til brudd i hofter, håndledd og ryggrad. Kompresjonsbrudd i ryggraden din skjer fordi beinene i ryggraden din blir for svake til å støtte kroppen din.
Lær mer om de vanligste typene osteoporosefrakturer og deres symptomer, samt hvordan du kan redusere risikoen.
Hva er osteoporosebrudd?
Osteoporosebrudd er brudd som skjer fordi beinene dine har mistet styrke og masse over tid. Osteoporose har ingen symptomer, så du vet kanskje ikke at du har det før du opplever ditt første brudd.
Osteoporose er en av de vanligste årsakene til brudd hos eldre voksne. Det anslås i hvert fall
Ulykker som fall kan forårsake beinbrudd. Imidlertid kan osteoporose svekke bein til et punkt der tilsynelatende ufarlige bevegelser, som hosting, bøying eller løfting av gjenstander, kan føre til brudd. Dette gjelder spesielt ved vertikale kompresjonsbrudd (spinalfrakturer).
Når du har osteoporose, svekkes beinene dine gradvis til et punkt hvor de blir sprø og lett knekker. Tilstanden er mer vanlig hos kvinner enn hos menn, men mennesker med alle bakgrunner er i faresonen. Og den risikoen øker med alderen.
Språk betyr noe
Du vil legge merke til at språket som brukes til å dele statistikk og andre datapunkter er ganske binært.
Selv om vi vanligvis unngår språk som dette, er spesifisitet nøkkelen når vi rapporterer om forskningsdeltakere og kliniske funn.
Dessverre rapporterte ikke studiene og undersøkelsene det refereres til i denne artikkelen data om, eller inkluderte, deltakere som var transkjønnede, ikke-binære, kjønnsavvikende, genderqueer, kjønnsløse eller kjønnsløse.
Osteoporose spinalfrakturer
Vertebrale kompresjonsfrakturer (ryggradsbrudd) utvikles som et resultat av svakhet i beinene i ryggraden. Spinalfrakturer er nesten dobbelt så vanlig som andre typer brudd relatert til osteoporose, som hofte- og håndleddsbrudd.
Du har 24 bein (ryggvirvler) i ryggraden. Disse knoklene er atskilt av mellomvirvelskiver, som hjelper til med å fungere som støtdempere under bevegelse. Osteoporose kan føre til at ryggvirvlene svekkes og mister formen, og blir smalere og flatere enn de pleide å være. Dette kan noen ganger føre til at eldre voksne blir kortere og utvikler en avrundet rygg eller pukkel.
Vertikale kompresjonsbrudd oppstår når de svekkede ryggvirvlene blir satt under for mye press, noe som får dem til å sprekke. Disse bruddene kan skje etter et fall eller etter mindre dagligdagse bevegelser, som bøying eller vridning.
Osteoporose spinalfrakturer er ofte smertefulle, men noen opplever ingen symptomer. Du kan legge merke til at smertene i ryggen:
- forverres når du beveger deg
- blir bedre når du hviler
- reiser til bena dine
- kan forverres med små bevegelser, som hosting og nysing
Diagnose
For å diagnostisere et spinalbrudd, vil en lege først utføre en fysisk undersøkelse. De vil spørre deg om symptomene dine og trykke på stedet for smerten. I tillegg vil en lege analysere din ryggradsjustering og generelle holdning.
Deretter kan en bildediagnostisk test bidra til å bekrefte et spinalbrudd. Dette kan innebære en røntgen, en computertomografi (CT)-skanning eller magnetisk resonansavbildning (MRI). Hvis du ikke har fått en osteoporosediagnose, kan en lege bestille en bentetthetsskanning for å se etter tegn på bentap.
En primærlege, legevaktlege eller annet helsepersonell kan diagnostisere et osteoporosebrudd. Men i noen tilfeller kan du bli henvist til en spesialist som en revmatolog eller en ortoped.
Andre vanlige osteoporosebrudd
Mens osteoporose kan føre til brudd i ethvert bein i kroppen din, regnes ryggraden, hoftene og håndleddene som de mest sårbare.
De vanligste symptomene på et beinbrudd inkluderer smerte, hevelse og deformitet av det berørte området. Du kan også merke knepping eller slipelyder når bruddet oppstår.
Avhengig av hvor osteoporosebruddet oppstår, kan du kanskje ikke legge vekt på beinet. For eksempel kan et hoftebrudd hindre deg i å gå, og et brukket håndledd kan gjøre det vanskelig å bevege hånden.
Diagnose
En lege kan diagnostisere et osteoporosebrudd etter å ha bestilt avbildningstester, for eksempel røntgenstråler, for å identifisere bruddet. En lege kan også bestille en bentetthetstest for å bekrefte en diagnose av osteoporose. En nøyaktig diagnose vil hjelpe legen med å bestemme den beste behandlingsplanen.
Behandling av osteoporosefrakturer
Behandling av brudd hos personer med osteoporose innebærer vanligvis to trinn: behandling av den akutte skaden og behandling av osteoporose for å forhindre fremtidige pauser. Behandling for selve pausen vil avhenge av plasseringen og alvorlighetsgraden av pausen.
Behandling av spinalfrakturer
I de fleste tilfeller forbedres osteoporose-relaterte spinalfrakturer av seg selv, uten kirurgi, innen 3 måneder. I stedet for kirurgi, kan en lege anbefale å prøve hvile kombinert med kortsiktige smertestillende medisiner.
Imidlertid kan kirurgi være nødvendig for å behandle mer alvorlige brudd i ryggraden som forårsaker pågående smerte- og mobilitetsutfordringer. I slike tilfeller vil en lege anbefale ett av følgende:
- Kyphoplasty: Denne røntgenveiledede operasjonen innebærer bruk av en ballong for å skape plass mellom de sammenpressede ryggvirvlene. Deretter fyller en kirurg bruddet med en sementblanding som bidrar til å styrke ryggraden.
- Vertebroplastikk: Denne prosedyren ligner på kyphoplasty. Hovedforskjellen er at beinsement plasseres direkte i komprimerte ryggvirvler uten bruk av ballong for å lage ekstra plass til sementen på forhånd.
Mens du må gjennomgå generell anestesi for disse operasjonene, er de minimalt invasive, og du bør kunne gjenoppta dine normale aktiviteter kort tid etter inngrepet.
Når du vurderer begge prosedyrene, er det viktig å vite at resultatene fra kyphoplasty kan vare lenger enn resultatene fra vertebroplastikk.
Hofte, håndledd og andre brudd
En brukket hofte er en alvorlig skade som kan være ekstremt smertefull og redusere mobiliteten betydelig. Etter et hoftebrudd vil de fleste måtte opereres i løpet av de neste dagene eller to. Det er flere forskjellige typer hoftebrudd som er vanlige blant personer med osteoporose, og den kirurgiske tilnærmingen kan være forskjellig med hver.
Kirurgen kan bruke kirurgiske skruer og pinner for å stabilisere leddet, eller de kan utføre en delvis eller total hofteprotese.
Behandling for håndleddsbrudd avhenger også av typen brudd. Vanligvis må beinene settes sammen igjen slik at de kan gro. Vanligvis betyr dette justering av bein og plassering av en skinne eller gips. For mer alvorlige pauser kan det hende du trenger kirurgi. Kirurger vil bruke verktøy som pinner, skruer og plater for å holde beinene sammen.
Behandling for andre brukne bein vil avhenge av typen og alvorlighetsgraden av bruddene.
Behandling av osteoporose og forebygging av brudd
For mange mennesker er et brukket bein det første tegn på osteoporose. Hvis en lege diagnostiserer osteoporose etter pausen, kan de foreskrive osteoporosemedisiner for å forhindre fremtidige pauser.
En lege bør diskutere osteoporosebehandling med deg like etter bruddet. Hvis du allerede har et beinbrudd, er du i fare for et nytt brudd.
Det finnes flere medisineringsalternativer som kan bidra til å redusere frekvensen av bentap og redusere risikoen for brudd. Ikke alle medisiner er trygge for alle, og noen av disse medisinene kan forårsake bivirkninger. Det er viktig å snakke med en lege om risikoen og fordelene ved forskjellige osteoporosemedisiner.
De mest foreskrevne medisinene for osteoporose kalles bisfosfonater. Bisfosfonater brukes for å forhindre tap av benmasse. De kan tas oralt eller ved injeksjon. De inkluderer:
- alendronat (Fosamax)
- ibandronat (Boniva)
- risedronat (Actonel)
- zoledronsyre (Reclast)
Det finnes andre behandlingsalternativer for personer som ikke tåler bisfosfonater, inkludert hormonrelaterte medisiner.
Redusere risikofaktorer
Voksne over 50 år har størst risiko for å utvikle osteoporose, med
Mens alder og genetikk er utenfor din kontroll, kan du hjelpe med å håndtere andre risikofaktorer for brudd ved å:
- få fysisk aktivitet
- bygge styrke
- forbedre balanse og fleksibilitet
- fjerne snublefarer fra boarealet ditt
- opprettholde en moderat vekt
- redusere alkoholinntaket
- spise et balansert kosthold
- slutte å røyke hvis du røyker og unngå passiv røyking
Vitaminer og kosttilskudd
Hvis du ikke får nok vitamin D eller kalsium i kostholdet ditt, kan en lege anbefale tilleggsversjoner. Meieriprodukter, fisk, bladgrønt og beriket mat kan også hjelpe deg med å få nok av disse næringsstoffene.
Øvelser for å redusere risikoen for brudd
Regelmessig fysisk aktivitet er viktig for å opprettholde beinstyrken. Det kan også øke fleksibiliteten og balansen, som igjen kan bidra til å forhindre fall.
Selv om vektbærende øvelser er spesielt viktige, anbefales ikke visse aktiviteter med høy effekt, for eksempel løping eller dans, hvis du har høy risiko for brudd.
I stedet kan du vurdere treningsøkter med lav effekt som:
- gå
- svømming
- tai chi
- yoga
- motstandstrening
- styrketrening
Viktige takeaways
- Osteoporosebrudd utvikles som et resultat av svekkede, sprø bein.
- Disse bruddene er mest vanlige langs ryggraden, men kan også forekomme i håndledd, hofter og andre områder av kroppen.
- Du kan bremse utviklingen av osteoporose og redusere risikoen for brudd med medisiner og visse livsstilsendringer.
Discussion about this post