Laget av nyspirede blader av Triticum aestivumer hvetegress kjent for sine næringstette og kraftige antioksidantegenskaper.
Mange av disse påståtte fordelene kommer fra det faktum at det består av 70 prosent klorofyll. Tanken er at inntak av hvetegress kan ha fordeler med klorofyll, inkludert avgiftning, immunstøtte og
Og ja, vi vet – tanken på å skyte ned hvetegress er vanligvis ikke hyggelig. Det er derfor vi elsker dette fruktige spinnet. Nedenfor viser vi deg hvordan du bruker frisk frukt til naturlig å blidgjøre hvetegressskuddet ditt. Men først: fordelene.
En utmerket kilde til vitamin A, C og E, hvetegress inneholder en rikelig dose av dine daglige nødvendige vitaminer og mineraler. Hvetegress er rik på frie radikaler
Takket være dets anti-inflammatoriske egenskaper, har hvetegress også blitt bevist
I tillegg har studier funnet potensiale for hvetegress for å hjelpe med sår, anti-kreftbehandling, forstoppelse, hudsykdommer, tannråte, leveravgifting og fordøyelsessykdommer.
Oppskrift på fruktige hvetegressshots
Serverer: 4
Ingredienser
- 4 oz ferskt hvetegress
- 2 kopper skrelt, hakket fersk ananas
- ½ appelsin, skrelt
Veibeskrivelse
- Bearbeid alle ingrediensene gjennom en juicer.
- Del hvetegresssaften i 4 skudd.
Proff-tips: Hvis du ikke eier en juicer, kan du bruke en blender i stedet. Bare kombiner det ferske hvetegresset og frukten med 1/2 kopp vann. Bland på høyeste innstilling i rundt 60 sekunder og hell deretter innholdet gjennom en sil eller osteduk.
Dosering: Spis 3,5 til 4 gram hvetegress i minst to uker for å føle effekten.
Mulige bivirkninger av hvetegress Hvetegress anses som trygt for de fleste å konsumere. Noen mennesker har imidlertid rapportert å oppleve kvalme, hodepine og diaré etter å ha tatt det i tilleggsform. Selv om hvetegress ikke inneholder gluten – gluten finnes bare i frøene til hvetekjernen, ikke gresset – hvis du har cøliaki, er det best å spørre legen din før du bruker.
Som alltid, sjekk med helsepersonell før du legger til noe i din daglige rutine for å finne ut hva som er best for deg og din individuelle helse.
Tiffany La Forge er en profesjonell kokk, oppskriftsutvikler og matskribent som driver bloggen Pastinakk og bakverk. Bloggen hennes fokuserer på ekte mat for et balansert liv, sesongbaserte oppskrifter og tilgjengelige helseråd. Når hun ikke er på kjøkkenet, liker Tiffany yoga, fotturer, reise, økologisk hagearbeid og henge med corgien sin, Cocoa. Besøk henne på bloggen hennes eller på Instagram.
Discussion about this post