Pasjonsblomst er en blomstrende type vintreet som sies å hjelpe mot søvnløshet, angst, hetetokter, smerte og mer. Og med over 500 kjente arter av planten, er det mange fordeler å gå rundt.
Pasjonsblomst har også
For en god natts søvn, prøv å nippe til en kopp pasjonsblomstte rett før du legger deg. Denne teen fungerer som et mildt beroligende middel.
Prøv det: Den kan lages til en te ved å trekke tørket pasjonsblomst (eller en tepose) i kokende vann. Pasjonsblomstte er mild i smaken med en gressaktig jordighet og kan søtes med en blomsterhonning.
Oppskrift på pasjonsblomstte
Ingredienser
- 1 ss. tørket pasjonsblomst (ca. 2 gram) eller en tepose
- 1 kopp varmt vann
- honning (valgfritt)
Veibeskrivelse
- Bratt tørket pasjonsblomst i varmt vann i 6-8 minutter. Bratt i 10-15 minutter for en sterkere te og flere potensielle fordeler.
- Sil eller ta teposen opp av vannet. Valgfritt: Søt med et snev av honning.
Dosering: Drikk en kopp te laget med 1 ss tørket pasjonsblomst per natt i minst syv dager for å føle effekten.
Mulige bivirkninger av pasjonsblomst Pasjonsblomst har svært få bivirkninger, men det kan forårsake søvnighet eller svimmelhet som kan påvirke funksjonen. Pasjonsblomst bør ikke konsumeres av gravide kvinner og kan samhandle med visse medisiner, så det er alltid best å konsultere en profesjonell før bruk.
Som alltid, sjekk med legen din før du legger til noe i din daglige rutine for å finne ut hva som er best for deg og din individuelle helse.
Tiffany La Forge er en profesjonell kokk, oppskriftsutvikler og matskribent som driver bloggen Pastinakk og bakverk. Bloggen hennes fokuserer på ekte mat for et balansert liv, sesongbaserte oppskrifter og tilgjengelige helseråd. Når hun ikke er på kjøkkenet, liker Tiffany yoga, fotturer, reise, økologisk hagearbeid og henge med corgien sin, Cocoa. Besøk henne på bloggen hennes eller på Instagram.
Discussion about this post