Eggeplomme for hår

Oversikt

Eggeplomme er den gule kulen som henger i hvitt av et egg når du åpner det. Eggeplomme er tettpakket med næring og proteiner, som biotin, folat, vitamin A og vitamin D.

Næringsstoffene som naturlig finnes i en eggeplomme er de samme som finnes i sunt, glanset hår. Noen bruker eggeplomme i hodebunnen som en behandling for hårtap, sprøtt hår, eller for å prøve å få håret til å vokse raskere.

Hva er fordelene?

For å forstå hvordan eggeplomme hjelper håret ditt, må vi først diskutere hva som bidrar til vanlige hårproblemer. Et dårlig kosthold, overdreven kjemisk behandling, oksidativt stress fra omgivelsene og varmestyling kan fjerne proteinene i håret ditt.

Eggeplomme kan hjelpe håret ditt å motstå skade

Eggeplomme er rik på vitaminer som kan gjøre håret mer motstandsdyktig mot skader. Plommen kan være spesielt nyttig for å fukte hår som virker tørt.

Eggeplomme kan være supermat for håret ditt på grunn av den unike kombinasjonen av vitaminer som finnes inni. Vitamin A og E, biotin og folat er bare noen av næringsstoffene forskerne har koblet til hårvekst og sunt hår.

Det meste felles ernæringsmessig mangel i verden er jern. Jern er viktig for kroppens produksjon av nye celler. Hver eggeplomme inneholder en liten, men betydelig, mengde jern.

Eggeplomme kan hjelpe håret til å vokse raskere

Påføring av eggeplomme lokalt i hodebunnen kan fylle roten av håret med vitaminer. Dette betyr at det nye håret vil vokse ut sterkere og være mindre utsatt for brudd og avfall. Når håret ditt ikke faller av så mye, blir det fyldigere. Det kan til og med virke som det vokser inn raskere.

Hvordan bruke eggeplomme til håret ditt

Hårmaske

Du kan lage en hårmaske med eggeplomme og olivenolje for å få fordelene med eggeplomme for håret ditt. Du kan også bare bruke et helt rått egg uten å blande det med noe annet som en dyp fuktighetsgivende behandling.

Rør ganske enkelt egget eller egg- og oljeblandingen. Bruk hansker og påfør masken på håret med fingrene. Sørg for å belegge toppen av hodebunnen og endene av håret. La behandlingen sitte på håret i omtrent en time før du skyller det ut med kaldt vann.

Kostholdsmessig

Du kan også prøve å inkludere flere egg i kostholdet ditt som en måte å få sunnere hår. Å spise egg til frokost kan forbedre ernæringen ved å gi deg protein, B-vitaminer og folat. Jo bedre du gir næring til kroppen din, jo bedre vil håret ditt se ut.

Kosttilskudd

Det finnes piller på markedet som er destillerte versjoner av eggeplommeproteiner. Du kan prøve disse kosttilskuddene for å få tilgang til den rike ernæringen inni eggeplommer uten å spise eggeplommer eller bruke en eggeplommehårmaske. Men bevis på å bruke disse kosttilskuddene for å forbedre hårveksten og utseendet er anekdotisk.

US Food and Drug Administration overvåker heller ikke renheten eller kvaliteten på kosttilskudd. Snakk med legen din før du begynner å ta dem.

Potensielle risikoer og bivirkninger

Å bruke eggeplomme til håret er en ganske lavrisikobehandling. Det er imidlertid noen potensielle bivirkninger. Hvis du har eggallergi, ikke bruk eggeplomme på hodet, selv ikke som en aktuell behandling.

Hvis du spiser eggeplomme i store mengder, husk at eggeplomme er en mat som er høy i kolesterol. Selv om å spise et egg om dagen ikke vil skade helsen din, kan det å spise store mengder hvis du har høy risiko for hjertesykdom eller allerede har hjertesykdom eller diabetes.

Takeawayen

Å bruke eggeplomme til håret kan kreve flere uker med konsekvent behandling for å se resultater. Selv om det ikke vil fungere for alle å bruke eggeplomme for å forbedre utseendet og helsen til håret ditt, er det en rimelig og enkel måte å behandle hår på som kan være verdt å prøve ut.