En guide til sex og kjærlighet i tiden med COVID-19

Hva vi gjør og ikke vet om det nye koronaviruset og kroppsvæsker

Det er en grunn til at viruset som forårsaker COVID-19 er kjent som et «ny» virus: det er helt nytt. Før november 2019 hadde den aldri blitt sett før.

«Fordi det fortsatt er nytt, og fordi det ennå ikke har vært tilstrekkelig forskning, er det en mangel på informasjon på dette tidspunktet,» sier Dr. Kecia Gaither, en sertifisert lege i OB-GYN og føtal medisin og direktør for perinatale tjenester ved NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Så hva vet vi?

Et notat om PDA

CDC anbefaler at alle mennesker bruker tøy-ansiktsmasker på offentlige steder i tillegg til å holde en 6-fots avstand til andre.

Dette vil bidra til å bremse spredningen av viruset fra personer uten symptomer eller personer som ikke vet at de har fått viruset.

Bunnlinjen? Unngå å kysse og engasjere seg i annen nærkontakt utenfor hjemmet.

Det spres gjennom luftveisdråper (og avføring)

«Coronavirus er et luftveisvirus, som betyr at det spres gjennom luftveisdråper,» forklarer Dr. Eric Mizuno, en styresertifisert internist ved Weiss Memorial Hospital i Chicago.

Hva er en luftveisdråpe, akkurat? Nyser snørr, hosterester og spytt. I utgangspunktet kvalifiserer alt som kan sprute ut av munnen eller nesen din.

Dr. Felice Gersh, forfatter av «PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness,» legger til at nyere forskning tyder på at det nye koronaviruset også kan bli kastet i avføringen til folk som har en infeksjon.

Coronavirus ≠ seksuelt overførbar infeksjon

«Coronavirus ser ikke ut til å være seksuelt overført,» sier Mizuno.

Han understreker imidlertid at det er null forskning på hva seksuelle handlinger kan og ikke kan overføre viruset.

En studie i Kina fant spor av viruset i sæden til noen pasienter som var blitt friske etter COVID-19.

Dette betyr imidlertid ikke nødvendigvis at viruset er seksuelt overført. Mer forskning er nødvendig for å være sikker på den ene eller andre måten.

Når det er sagt, *kan* du få det ved å ha sex

«Samleiet i seg selv er ikke det som sprer viruset,» sier Gersh. «Det er det faktum at kroppene dine er så tett sammen.»

Den nåværende anbefalingen fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er at folk – selv de som for øyeblikket ikke opplever symptomer – unngår å være innenfor 1,83 meter fra hverandre.

Og som Mizuno sier, «Virkeligheten er at dere ikke kan ha samleie så langt unna hverandre.» Rettferdig!

«Det er grunn til å tro at noen kan ha viruset, men være helt asymptomatiske og spre det til andre,» legger han til.

Det betyr at selv om partneren din ikke opplever symptomer, kan de ha viruset og overføre det til deg hvis du har IRL-sex.

Hvis dette skremmer deg, bør du vurdere dette: Dette gjelder for de fleste virusinfeksjoner.

«Hvis du hadde influensa – som er allment kjent for ikke å være en seksuelt overførbar infeksjon – og hadde sex med noen, ville de sannsynligvis også fått influensa,» sier Mizuno.

Så, er sex forbudt for alle?

Det er komplisert.

I følge Gersh, «det er annerledes å ha sex med en partner eller noen du er i karantene med enn det er å ha sex med noen du ikke kjenner så godt og som må reise for å komme til deg .»

Å ha sex med live-in boo er sannsynligvis OK

«For par som allerede deler seng, er muligheten utrolig stor for at hvis en person får koronavirus, vil den andre personen også gjøre det,» sier Gersh.

«Disse parene må finne ut om den ekstra overføringsrisikoen som følger med å ha sex er verdt det for dem,» legger hun til.

Og for noen par kan risikoen være verdt det.

Men for par der en eller begge personer er immunkompromittert – og farene forbundet med å få viruset er høye – er det sannsynligvis ikke det.

Å ha sex med noen nye er sannsynligvis ikke OK

Å gjøre det er i utgangspunktet det stikk motsatte av fysisk distansering, også kjent som sosial distansering.

Denne personen kan bære viruset og overføre det til deg. Eller vice versa.

Hvis du skal få det på IRL med en annen person, vær forsiktig

Jepp, selv for live-in-duoer, er det mer og mindre forsiktige måter å boning på akkurat nå. Her er noen legeanbefalte sextips du bør huske på.

Kutt ned på kyssingen

«Viruset kan spres gjennom spytt, så det betyr at det kan spres under kyssing,» sier Gersh.

Fortsett forsiktig.

Unngå anallek

«Vi vet at koronaviruset kan spres gjennom fekalt materiale,» sier Gersh.

«Og fordi anallek er mer sannsynlig å sette deg i kontakt med fecal materie enn noen annen form for lek, er mitt råd å utelate det for nå,» sier hun.

Så trykk pause på rimingen, anal fingersetting, penetrerende analsex og anal leketøy.

Men hvis du fortsatt skal ha analsex, sørg for å gjøre det så trygt som mulig: Bruk kondomer, bruk glidemiddel osv. Du kan øvelsen.

Velg posisjoner der du står overfor borte fra hverandre

«Jo mindre ansikt-til-ansikt kontakt, jo bedre,» sier Gersh.

I stedet for å få det på misjonærstil, prøv:

• stående doggy style

• lap dance
• omvendt rytter på toppen
• trillebår

Savner du intimiteten til øyekontakt? Ha sex foran et speil slik at dere fortsatt kan se kjærlig inn i hverandres øyne. Romantisk!

Hvis du og boo(ene) dine ikke bor sammen, omfavn teknologi

«Bare fordi dere ikke kan være i samme rom eller i samme hus, betyr det ikke at dere ikke kan få hverandre fri,» sier Searah Deysach, sexpedagog og eier av Early to Bed.

«Avstanden som en tekst eller telefon setter mellom deg og en elsker kan også gi deg sjansen til å prøve noen ting som du kanskje er for sjenert til å utforske IRL,» sier hun.

Ha telefonsex

Cue Soulja Boy, fordi det er på tide å kysse buen din gjennom telefonen.

«Bare fordi dere ikke kan se hverandre, betyr det ikke at dere ikke kan gå av sammen,» sier Jill McDevitt, PhD, bosatt sexolog ved CalExotics.

Hennes beste tips? Bruk lyd til din fordel.

«Virkelig bruk skittenprat, stønn, vibratorer, smelling, knirking i sengen, tung pust og mer,» sier hun.

Nyt en FaceTime-romp

Hvis du er en visuell «lærer», inviter partneren din til videosex.

«Hvis dere begge svikter litt, kan det være veldig gøy,» sier Deysach.

Hennes tips for å gjøre det enda varmere:

• Vær sjefete! Fortell partneren din hva de skal gjøre med seg selv.
• Les den mest dampende delen av din favoritt sexhistorie høyt.
• Svar på samtalen som ditt sexy alter ego og nyt en fantasi som ditt daglige jeg kanskje ikke.
• Vis dem hvordan du tar på deg selv og hva som føles godt på kroppen din. Be dem om å gjøre det samme for deg.

Sexy tekster

Skitne tekstmeldinger kan gå langt utover en velplassert aubergine-emoji.

«Hvis partneren din er nede på skitten tekst, fortell dem hva du vil gjøre når dere er sammen igjen,» sier Deysach. «Vær så spesifikk som mulig.»

Andre muligheter:

• Minn dem om litt superhot sex dere to hadde tidligere. Skriv det opp i levende detaljer.
• Be dem fortelle deg en seksuell hemmelighet eller fantasi – og vær åpen om det.
• På baksiden, fortell dem noe du aldri har fortalt noen andre om sexlivet eller fantasiene dine.

Hvis partneren din samtykker, kan du til og med sende en hel eller delvis naken.

«Lag et spill ut av det,» foreslår McDevitt. «Ta et bilde av en sexy kroppsdel ​​du liker, og beskjær deretter bildet nærme og se om de kan gjette. Fortsett å ta beskjæringer lenger unna til hele bildet er avslørt.»

Ta med et app-kontrollert sexleketøy i blandingen

Vil du virkelig føle at partneren din er der med deg?

Prøv et av disse sexleketøyene som partneren din kan kontrollere rett fra telefonen – uansett hvor de er i verden:

• We-Vibe Moxie
• We-Vibe Sync
• Vibease fjernkontrollvibrator
• MysteryVibe Crescendo

FYI: Du trenger ikke å gjøre noe spesielt for å rengjøre sexleketøyet ditt under en pandemi. Varmt vann og parfymefri såpe- eller sexleketøyrens er helt greit.

Partnerskap eller ikke, onaner mens du isolerer deg

«Det er ingen risiko for å onanere,» sier Gersh. «Faktisk er orgasme en utrolig sunn ting å gjøre mens du er i karantene eller isolert.»

Eksperter er enige om at onani kan:

• redusere stress
• hjelpe deg med å sove bedre
• styrke immunforsvaret ditt
• øke selvtilliten din

«Bruk tiden til å utforske nye måter til selvfornøyelse,» sier McDevitt.

«Prøv å stå, ta på deg selv på alle fire, på ryggen, siden og magen,» sier hun.

Bunnlinjen

Det nye koronaviruset er ikke seksuelt overført, men med all spyttbytte, ansikt-til-ansikt kontakt og generell kroppsnærhet ved sex med IRL-partnerskap, er risikoen for å overføre viruset høy.

Det er derfor Mizuno sier: «Det er et stort offer, selvfølgelig, men det beste alternativet for din langsiktige helse er å avstå fra partnersex for tiden.»

Solo-sex er imidlertid helt på bordet … og sengen … og i dusjen. På dine merker, sett deg i gang, gå av!

Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikk, benkpressing eller poledancing. Følg henne på Instagram.