Enkepukkel: Et utdatert navn for en vanlig ryggradstilstand

Hva er symptomene på kyfose?

Den menneskelige ryggraden har en naturlig krumning. Disse kurvene hjelper oss å stå oppreist og holde oss balansert mens vi gjør det.

Kyphose skjer når vinkelen på ryggraden er utenfor det typiske området. Tilstanden kan variere i alvorlighetsgrad. Generelt sett, jo større kurve på ryggraden er, desto mer alvorlig er symptomene.

Symptomene på kyfose kan omfatte:

• avrundede skuldre eller en pukkel på ryggen

• ryggsmerter eller stivhet
• føler seg trøtt eller sliten
• stramme hamstrings

Selv om det er sjeldne, kan mer alvorlige symptomer oppstå når ryggraden fortsetter å bøye seg over tid og komprimere andre deler av kroppen, som lungene, nervene og fordøyelseskanalen.

Alvorlige komplikasjoner av kyfose kan omfatte:

• vedvarende ryggsmerter
• økte problemer med fysiske oppgaver som å gå, se oppover eller reise seg fra sittende stilling
• følelse av nummenhet eller prikking i bena

• kortpustethet eller problemer med å puste

• fordøyelsesproblemer, for eksempel problemer med å svelge eller sure oppstøt
• problemer med kontroll over blæren eller tarmene

Hva forårsaker kyfose?

En rekke faktorer kan føre til utvikling av kyfose. De inkluderer:

Dårlig holdning

Dårlig holdning kan inkludere ting som:

• slenger eller krummer seg, for eksempel ved en datamaskin eller foran en TV
• lener seg tilbake i stoler
• bære tunge lass på ryggen, for eksempel en ryggsekk full av bøker

Postural kyfose er en vanlig form for kyfose som vanligvis er mild. Personer med postural kyfose kan ofte korrigere tilstanden ved å praktisere god holdning.

Spinalskader

Noen ryggradsskader, for eksempel brudd, kan skade ryggraden og påvirke krumningen.

Tilstander som påvirker bein eller ryggrad

Underliggende ben- eller ryggradstilstander kan også føre til kyfose, spesielt i eldre populasjoner. Noen eksempler på disse tilstandene inkluderer degenerativ disksykdom og osteoporose.

Aldring

Krumning av ryggraden begynner å øke naturlig med alderen. Det er anslått at forekomsten av kyfose hos eldre voksne varierer fra 20 til 40 prosent.

I tillegg til bein- og rygglidelser, kan andre faktorer som naturlig oppstår med aldring bidra til utviklingen av kyfose, inkludert:

• Nedsatt mobilitet. Dette kan påvirke muskler og leddbånd i ryggen samt holdning og posisjonering.
• Muskelstyrke. Studier har rapportert at svekkede ryggmuskler, spesielt spinalekstensorene, er korrelert med økt kyfosevinkel hos kvinner over 60 år.
• Sensoriske endringer. Redusert input fra sansene, som kan inkludere ting som syn, berøring og romlig bevissthet, kan også påvirke holdning og plassering av hodet eller nakken.

Utviklingsforhold

Noen ganger kan kyfose oppstå som en medfødt tilstand. Dette skjer hvis ryggraden ikke utvikler seg ordentlig før fødselen.

Kyphose kan også oppstå når ryggraden ikke utvikler seg ordentlig under en vekstspurt. Dette kalles Scheuermanns kyfose. I stedet for rektangulære ryggvirvler, har personer med denne tilstanden ryggvirvler som er mer trekantformede. Dette forårsaker økt ryggradskurvatur.

Kreft

Kreft i ryggraden kan føre til svekkelse av ryggvirvlene, som muligens kan bidra til kyfose. I tillegg kan kjemoterapi og strålebehandlinger for kreft ha en lignende effekt.

Hvordan diagnostiseres kyfose?

For å diagnostisere kyfose vil legen din først utføre en fysisk undersøkelse. De registrerer høyden din, undersøker ryggen din og kan også trykke på ryggraden for å se om det er smerte eller ømhet.

Deretter vil de be deg om å bøye deg fremover med armene hengende fritt ned, som om du strekker deg for å berøre tærne. Dette hjelper dem til å bedre se kurven på ryggraden din.

Du kan også bli bedt om å legge deg ned. Dette kan hjelpe legen din med å avgjøre om kyfose er forårsaket av dårlig holdning eller av et strukturelt problem i ryggraden. Ryggraden kan rette seg når de ligger ned hos personer med postural kyfose.

En røntgen kan bidra til å bestemme mengden krumning i ryggraden. Hvis legen din ønsker mer detaljerte bilder, kan de også bruke en CT-skanning eller MR.

I tilfeller av alvorlig kyfose, kan legen din utføre andre tester for å se om tilstanden din påvirker andre deler av kroppen din. Disse kan inkludere tester som evaluerer lunge- og nervefunksjon.

Når du skal se legen din

Hos noen mennesker kan mild kyfose ikke forårsake symptomer. Men hvis du begynner å merke en økning i smerte, nummenhet eller svakhet, eller krumning i ryggraden, avtal med legen din.

Hva er behandlingen for kyfose?

Det finnes flere behandlingsalternativer for kyfose, avhengig av din generelle helse og alvorlighetsgraden av tilstanden din. Legen din vil samarbeide med deg for å utvikle en passende behandlingsplan.

Hvis du er bekymret for kyfose og ikke allerede har en primærhelsepersonell, kan du se leger i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.

behandlingsalternativer for kyfose

Noen mulige behandlingsalternativer inkluderer:

• Riktig holdning. For personer med postural kyfose kan oppmerksomhet på god holdning, som å sitte oppreist, bidra til å korrigere ryggradskrumningen. Ergonomi kan også hjelpe.
• Trening. Å trene regelmessig kan bidra til å styrke musklene i ryggen.
• Yoga. Yoga kan hjelpe deg med å øke fleksibiliteten og styrke musklene i ryggen og kjernen.
• Smertelindring. Over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner kan bidra til å lindre ryggsmerter som er forbundet med kyfose. Hvis disse ikke hjelper mot smerte, kan legen din foreskrive en sterkere medisin.
• Behandling av underliggende tilstander. Hvis du har en underliggende tilstand som osteoporose, vil legen din fokusere på å behandle den for å forhindre at kyfose blir verre.
• Avstivning. Å bruke en ryggskinne kan bidra til å forhindre at ryggradskurvaturen forverres, spesielt hos yngre mennesker som fortsatt vokser. Legen din vil gi deg beskjed når og hvor lenge du bør bruke bøylen.
• Fysioterapi. Legen din kan anbefale at du jobber med en fysioterapeut for å utføre øvelser og tøyninger som kan bidra til å forbedre tilstanden din.
• Kirurgi. Personer med alvorlig kyfose eller komplikasjoner fra kyfose kan trenge kirurgi for å redusere kurven i ryggraden. Dette utføres ofte ved hjelp av spinal fusjon.

Hva er utsiktene for mennesker med kyfose?

Utsiktene for kyfose kan avhenge av flere faktorer. Disse inkluderer din generelle helse, din alder og alvorlighetsgraden av tilstanden.

Hvis det oppdages tidlig, kan mange mennesker som har kyfose fortsette å leve aktive liv og trenger kanskje ikke kirurgi. Regelmessige legebesøk kan være nødvendig for å overvåke tilstanden og sørge for at ryggradskrumningen ikke forverres.

Kyfose kan forverres med alderen, og det er derfor tidlig oppdagelse er så viktig. Alvorlig kyfose kan forårsake komplikasjoner, som problemer med bevegelse eller balanse og pustevansker. Disse tilfellene kan kreve behandling med kirurgi.

Kyphose er en tilstand der ryggraden krummer seg i økt vinkel, noe som forårsaker at det dannes en avrunding eller pukkel rundt øvre del av ryggen eller skuldrene. Det er mange mulige årsaker til kyfose, inkludert aldring, dårlig holdning og ryggradstilstander.

Tidligere ble kyfose referert til som «enkepukkel». Dette er imidlertid ikke et medisinsk begrep og er ikke lenger akseptabelt å bruke. Selv om kyfose er vanlig hos eldre voksne, kan det forekomme hos mennesker i alle aldre.

Hvis den oppdages tidlig, kan kyfose ofte håndteres uten kirurgisk inngrep. Hvis du merker en uvanlig kurve i øvre del av ryggen eller skuldrene som har økt over tid, se legen din for å diskutere tilstanden din.