Er det effektivt og trygt å gurgle hydrogenperoksid?

Oversikt

Hydrogenperoksid er en kjemisk forbindelse som kombinerer hydrogen med oksygen. Du kan kjøpe det på de fleste apotek og bruke det til alt fra desinfisering av sår til rengjøring av badekaret ditt.

Noen sverger til og med ved å gurgle med det for å lindre sår hals, bleke tenner og redusere tannkjøttbetennelse. Fortsett å lese for å lære hvordan du trygt kan gurgle hydrogenperoksid, og om det virkelig fungerer.

Hvordan gurgle hydrogenperoksid

Nøkkelen til trygt gurgle hydrogenperoksid er å sørge for at du aldri svelger det. Dette gjelder uansett om du bruker 3 % hydrogenperoksid eller 35 % “matkvalitets” hydrogenperoksid.

Klar til å prøve det? Finn oral hydrogenperoksid her.

Følg disse trinnene for sikker gurgling:

1. Start med en 3% konsentrasjon av hydrogenperoksid. Dette er styrken du finner i en brun flaske på de fleste apotek. Deretter kombinerer du en del hydrogenperoksid med to deler vann. Den endelige blandingen din vil ha en konsentrasjon på 1 % hydrogenperoksid.
2. Vipp hodet bakover og ta en liten munnfull av blandingen av hydrogenperoksid og vann. Gurgle og sveip blandingen rundt i munnen i 60 sekunder. (Du kan bruke en timer eller telle stille i hodet til 60 mens du gurgler.)
3. Spytt løsningen ut etter gurgling. Ikke prøv å gurgle blandingen i mer enn 90 sekunder.

Helsefordeler ved å gurgle hydrogenperoksid

Lindre sår hals

Gurgling med hydrogenperoksid kan hjelpe på sår hals på flere måter. Hydrogenperoksid har antibakterielle egenskaper. Det kan hjelpe kroppen din med å bekjempe bakterielle infeksjoner som ofte forårsaker sår hals.

I tillegg, når slimet i munnen kommer i kontakt med hydrogenperoksid, danner det et skum. Dette skummet gjør slimet mindre klissete og lettere å drenere. Det kan også hjelpe å løsne slimet i halsen, noe som kan forårsake irritasjon og smerte.

Små barn og personer som har vanskelig for å gurgle uten å svelge, kan prøve å gurgle varmt saltvann i stedet for lignende fordeler. Følg disse trinnene for saltvannsgurgling:

1. Bland en kopp varmt vann med ½ til ¾ teskje salt.
2. Skyv denne saltvannsblandingen rundt i munnen i ca 60 sekunder.
3. Spytt løsningen ut etter gurgling.

Forbedre munnhelsen

Hydrogenperoksid er et kraftig desinfeksjonsmiddel som kan bidra til å forhindre at kreftsår og andre små sår i munnen din blir infisert, noe som også hjelper dem å gro raskere.

EN 2012 anmeldelse av studier om hydrogenperoksid og oral helse fant at det også kan bidra til å redusere tannkjøttbetennelse når det brukes sammen med vanlig børsting og bruk av tanntråd. For å få mest mulig ut av hydrogenperoksids orale helsefordeler, sørg for at du sveiper den rundt foran munnen mens du gurgler slik at den når fremtennene og tannkjøttet.

Bleke tennene

Hydrogenperoksid er den viktigste aktive ingrediensen i mange reseptfrie og profesjonelle tannblekingsprodukter. Å gurgle med hydrogenperoksid kan få tennene til å se hvitere ut i noen timer rett etter at du har gjort det. Imidlertid, a 2015 studie fant ut at munnvann med hydrogenperoksid må brukes konsekvent over flere måneder for å gi en varig effekt.

Den samme studien fant også at reseptfrie blekegeler med 10 % karbamidperoksid, som inneholder omtrent 3,5 % hydrogenperoksid, var betydelig mer effektive til å bleke tenner.

Er det noen risiko?

Inntak av ufortynnet hydrogenperoksid kan brenne dine indre organer og forårsake indre blødninger. Men hvis du ved et uhell svelger litt fortynnet hydrogenperoksid, for eksempel 3%-løsningen som er allment tilgjengelig på apotek, vil du sannsynligvis bare merke noen milde magesmerter. Du kan også kaste opp et lett skummende stoff, noe som er normalt.

Etter å ha gurglet hydrogenperoksid, kan du merke noe rødhet rundt tannkjøttet eller irritasjon på innsiden av munnen. Dette bør gå over i løpet av noen timer etter gurgling. Ring legen din umiddelbart hvis rødheten eller irritasjonen ikke forsvinner, eller hvis du begynner å kaste opp eller føler deg svimmel og svak.

Bunnlinjen

Å gurgle hydrogenperoksid kan være en effektiv måte å lindre sår hals, desinfisere munnen og bleke tennene. Bare sørg for at du fortynner det først, og prøv å ikke svelge noen i prosessen. Hvis du håper å bleke tennene dine, prøv å gurgle konsekvent i flere måneder for de beste resultatene.