Er det virkelig en sammenheng mellom menstruasjonssyklusen din og månen?

Hva sier vitenskapen

En av de første som foreslo en sammenheng mellom menstruasjon og månen var ingen ringere enn Charles Darwin, som observerte sammenhengen mellom lengden på menstruasjonssyklusen og månesyklusen.

Siden den gang har en rekke studier forsøkt å trekke en konklusjon om hvorvidt det er bevis for en reell sammenheng.

En berømt 1986 studie hevdet at det faktisk var en kobling. Etter å ha testet 826 kvinner, fant forskerne at 28,3 prosent av kvinnene begynte menstruasjonen «rundt nymånen». En annen studie i 1987 støttet denne studiens funn.

EN 1977 studie fant at kvinner som begynte sin syklus på nymånen hadde større sjanse for å bli gravid.

Men hva sier nyere studier?

EN 2013 studie som analyserte 74 kvinner over 1 kalenderår fant at det var «ingen bevis på synkronisering.»

Enda mer nylig, a 2021 studie antyder at menneskelige menstruasjonssykluser en gang kan ha vært synkronisert med månesyklusen, men at kunstig lys og moderne livsstil har forstyrret denne koblingen.

Studien evaluerte åtte kvinner som fulgte mensen i 19 til 32 år. Fem av kvinnene som ble studert synkroniserte med månen med jevne mellomrom. For tre av kvinnene skjedde periodene med synkronisering oftest med full eller nymåne.

Imidlertid brukte en studie fra 2019 av tidssporingsappen Clue data fra 1,5 millioner brukere og fant at det ikke var noen synlig sammenheng mellom månen og naturlig menstruasjon.

Ifølge studien, mens rundt 30 prosent av kvinnene begynner å menstruere på eller rundt nymånen, betyr ikke dette nødvendigvis at det er en meningsfull forbindelse.

«Statistisk sett, forutsatt at mensen starter på tilfeldige tidspunkter, vil omtrent 1 av 2 personer få mensen ±3 dager fra enten full eller nymåne,» bemerker studien.

Det er åpenbart et avvik i forskningen.

Clues studie forklarer at statistisk sett vil hver kvinne synkronisere med månesyklusen på visse punkter i livet, men dette kan ganske enkelt være en tilfeldig tilfeldighet.

Det er sannsynlig at gamle mennesker var mer synkronisert med månen, men det er ikke noe klart svar uten videre forskning.

Hva annet (om noe) påvirker månen?

Selv om det er uklart om månen virkelig påvirker menstruasjonssyklusen, har andre typer månesynkronisitet blitt notert.

EN 2021 studie fant at både landlige og urbane samfunn opplevde særegne mønstre av søvnsvingninger gjennom månesyklusen. Rundt tidspunktet for fullmåne sov de fleste færre timer og la seg senere, mens under nymåne var det mer sannsynlig at folk sov lengre timer.

EN 2017 studie funnet ut at det kan være en sammenheng mellom månen og mental helse, spesielt bipolare sykluser og månens syklus. To av studiedeltakerne viste sammenhenger mellom humørsyklusene deres og menstruasjonssyklusene, og begge startet ofte på enten full eller nymåne.

I en annen 2017 studieDet ble imidlertid ikke funnet noen sammenheng mellom fullmåne, eller noen månefase, og økt antall psykiatriske episoder.

«Hvis måneeffekter eksisterer, er de sannsynligvis små eller sjeldne, noe som gjør dem vanskelige å validere statistisk,» bemerker studere.

Åndelige og kulturelle tradisjoner som forbinder fullmåne og menstruasjonssyklus

Mens det vitenskapelige samfunnet fortsatt er usikre på den potensielle synkroniseringen av månen og menstruasjonen, tror mange tradisjoner og kulturer at det er en åndelig kobling.

Det er til og med moderne ritualer som forbinder menstruasjon og månen.

I en samling kalt Det røde teltet kommer kvinner sammen på nymånen for å reflektere og knytte bånd. Ritualet er oppkalt etter en roman fra 1997 med samme navn som fortalte hvordan kvinner i bibelsk tid ble beordret til å skjule seg fra samfunnet under menstruasjon.

I antikkens gresk kultur

Ordet «menstruasjon» kommer fra det latinske og greske ordet for måne, mene.

I antikkens Hellas trodde leger at månen og den månedlige menstruasjonssyklusen var knyttet sammen. Under en kvinnes menstruasjonsperiode ble hun antatt å være åndelig og mentalt kraftig.

I urfolkskulturer

I mange urfolkskulturer er det en historie med mens som er knyttet til nymånen.

I Ojibwe-tradisjonen er menstruasjon kjent som «månetid». Tradisjonelt søker kvinner tilflukt hjemme i denne tiden for å hvile og reflektere.

«Kvinner har stor makt under deres måner,» sa Patty Smith fra Leech Lake Band of Minnesota Ojibwe til Rewire News Group. «Når de blør, tar de av seg den akkumulerte erfaringen og stresset ved å være kvinne. Noen av disse opplevelsene er smertefulle eller kan inneholde negativ energi, så vi vil være forsiktige med at vi ikke avbryter den prosessen.»

I tradisjonen til Yurok-stammen i California er månetid også en fremtredende del av kulturen.

I en artikkel for American Ethnological Societysnakket Thomas Buckley med en kvinne fra Yurok-stammen som sa at månetid er en tid med styrke.

Det er «tiden når [a woman] er på høyden av kreftene sine, sa hun til Buckley. «Derfor bør ikke tiden kastes bort på hverdagslige oppgaver og sosiale distraksjoner, og ens konsentrasjon bør heller ikke brytes av bekymringer med det motsatte kjønn.»

Kvinnene i Yurok-stammen isolerte seg også fra menn og familiemedlemmer under deres månetid. Noen ganger besøkte de en «hellig månetidsdam» hvor åndelige baderitualer ble utført.

Kvinner av stammen tror at de alle ble synkronisert med månen i antikken.

I følge Yurok-kvinnen fra Buckleys artikkel, hvis en kvinne fra stammen noen gang falt ut av synkronisering, ville hun «komme inn igjen ved å sitte i måneskinnet og snakke med månen og be den balansere [her].»

I Ayurveda og hinduisk kultur

Mange hinduistiske og buddhistiske tradisjoner peker også på en sammenheng mellom månens syklus og menstruasjon.

I følge Ayurveda antas blod, eller rakta på sanskrit, å være styrt av Chandra, månen. Kvinner ble tradisjonelt antatt å være sunnere når syklusene deres var synkronisert med månens rytmer.

I følge den middelalderske yogiske teksten kjent som Vasishtha Samhita, ble kvinner ansett for å være månens natur mens menn ble ansett for å være solenergi. Det ble antatt at månesyklusen påvirket de ulike stadiene av menstruasjonen.

Andre åndelige tradisjoner

Alicia Meek, grunnlegger av Wild Moon Sacred Cycles, praktiserer Wicca og leder kvinner i seremonier til å «bevare og videreføre eldgamle feminine praksiser mens de gjenoppretter syklisk bevissthet på jorden.»

Selv om det ikke er vitenskapelig bevis som støtter det, mener Meek at de fire hovedfasene av månesyklusen korrelerer med menstruasjonssyklusen.

1. Menstruasjon eller nymåne

2. Follikulær eller voksende måne

3. Eggløsning, eller fullmåne

4. Premenstruell eller avtagende måne

I tillegg antas menstruasjon til bestemte tider i månesyklusen av noen å få frem visse attributter.

Hvit månesyklus

I følge Meek sies de som er synkronisert for å begynne mens med nymåne og eggløsning med fullmåne å være på en hvitmånesyklus.

Noen mener at denne typen syklus oppstår når en menstruerende person er «mest fruktbar» eller mest klar til å bli foreldre. Det sies å få frem en reflekterende kvalitet.

Rød månesyklus

Mennesker som finner seg selv i menstruasjon på fullmånen sies å være i den røde månesyklusen.

Den åndelige betydningen av å ha en periode på fullmånen, ifølge Meek, er en mulighet til å omfavne din lidenskapelige, utadvendte og seksuelle side.

Rosa månesyklus

Den rosa månesyklusen er assosiert med en overgangstid og refererer til når mensen begynner på den voksende månen.

Den lilla månesyklusen

Den lilla månesyklusen er assosiert med helbredelse og refererer til når mensen begynner på den avtagende månen.

Synkroniserer mensen med månefasene

Noen som deltar i rituelle månetidspraksis tror at begynnende menstruasjon på ny- eller fullmåne har fordeler på humør, energinivåer og følelse av åndelig forbindelse, selv om dette ikke støttes av vitenskapen.

Spor syklusen din

Vil du bli kjent med syklusen din og hvordan den forholder seg til månen?

Hvis du vil eksperimentere med koblingen mellom menstruasjons- og månefasen, kan du prøve å spore apper som:

• Mira
• Naturlige sykluser
• Clue Period Tracker
• Flo Periode & Eggløsning Tracker
• sykluser

Du kan legge merke til om syklusen din stemmer overens med månesyklusen. Arbeid deretter med din naturlige flyt for å føle deg best mulig gjennom hele menstruasjonen.

Ta deg for eksempel tid til å hvile og reflektere under menstruasjonsfasen og bruk eggløsningsfasen til å bruke mer energi og få ting gjort.

Bli synkronisert

Selv om det ikke er noen vitenskapelig grunn til å gjøre det, sier troende at det kan være måter å synkronisere syklusen din med månen på, inkludert:

1. Bli mer bevisst på månen og dens faser.
2. Styr energien din på spesifikke måter gjennom hele månesyklusen og menstruasjonssyklusen.
3. Sov uten digitalt lys på rommet ditt.

Ved å etterligne månens mønstre, sier noen at du kan finne ut at mensen naturlig synkroniserer med månens rytmer.

Du kan for eksempel velge reflekterende og innadvendte aktiviteter under nymånen, og mer sosiale, bindende aktiviteter under fullmånen.

«Hvis en kvinne ønsket å bytte til en hvit månesyklus,» sier Meek, «da ville hun fokusere mer på å skape hjemmet sitt helligdom, tilbringe tiden sin hjemme og jorde seg innover under nymånen.»

Det er noe magisk og mystisk med ideen om at kroppen din kan jobbe synkronisert med månen.

Mens mange vitenskapelige studier tilbakeviser ideen om en forbindelse, har utallige mennesker og kulturer funnet åndelig mening i å hedre koblingen mellom menstruasjonssyklusene og månens syklus.

Selv om det ikke er noen sterke bevis på at det er en sammenheng, kan det ikke skade å spore syklusens forhold til månen. Det kan ganske enkelt være en måte å koble dypere til kroppen din og til den naturlige verden.

Meg Walters er en forfatter og skuespiller fra London. Hun er interessert i å utforske emner som fitness, meditasjon og sunn livsstil i forfatterskapet. På fritiden liker hun å lese, yoga og et og annet glass vin.