Er KOLS arvelig? Forstå dine potensielle risikofaktorer

Er KOLS arvelig?

Mesteparten av tiden er KOLS ikke arvelig. Det er vanligvis forårsaket av ting du blir utsatt for, for eksempel tobakksrøyk eller kjemiske røyk.

Men noen ganger spiller gener en rolle i sykdommen. Personer med den arvelige tilstanden alfa-1 antitrypsin mangel (AATD) er født med feil kode for å lage proteinet kalt alfa-1 antitrypsin. Dette kan føre til at du ikke har nok alfa-1-antitrypsinprotein eller har defekte proteiner.

Dette proteinet beskytter normalt kroppen mot enzymet nøytrofil elastase. Uten nok alfa-1-antitrypsin angriper nøytrofil elastase kroppens vev – spesielt lungene. Leveren kan også bli skadet når de defekte proteinene tetter den til. Eksponering for tobakksrøyk eller kjemikalier kan gjøre AATD verre.

Omtrent 1 av hver 1500 til 3500 personer har AATD. Det er mer vanlig hos personer hvis familier er av europeisk avstamning. Du må arve to kopier av et defekt gen, en fra hver av foreldrene dine, for å få sykdommen. Hvis du bare arver én kopi av genet, vil du være bærer. Dette betyr at du ikke vil ha sykdommen, men du kan overføre genet til barna dine.

Hvis du har AATD, kan du beskytte lungene dine ved å ikke røyke. Du bør også unngå kjemiske røyk og støv. Jo mer betennelse du har i lungene, jo mer nøytrofil elastase produseres. Jo mer nøytrofil elastase, jo mer skade vil du ha. Legen din kan gi deg AAT-proteinet som en erstatningssprøyte for å øke proteinnivået og hjelpe til med å behandle sykdommen.

Kan røyking øke risikoen for KOLS?

Røyking er ikke bare en risikofaktor for KOLS – det er den største risikoen for denne sykdommen. Kjemikaliene i sigaretter og andre typer tobakksrøyk irriterer og skader lungene. Å puste inn passiv røyking regelmessig setter deg også i fare for KOLS.

Jo tidligere du begynner å røyke og jo lenger du røyker, jo mer sannsynlig er det at du får denne sykdommen. Om halvparten av alle røykere utvikle KOLS. Røyking tidlig i livet kan hemme lungeutviklingen din, og øke risikoen for skade. Jo raskere du slutter å røyke, jo større er sjansen for å unngå denne sykdommen. Å slutte kan også bremse progresjonen av KOLS hvis du allerede har det.

Lær mer: Røyking og KOLS-forbindelsen »

Er det andre risikofaktorer for KOLS?

Røyking er risikofaktor nummer én for KOLS, men du trenger ikke være røyker for å få denne sykdommen. En annen viktig årsak er brenning innendørs. Denne årsaken er mer vanlig på steder der folk ofte lager mat eller varme opp hjemmene sine ved å brenne drivstoff.

Du kan også utvikle KOLS hvis du har vært utsatt for:

• kjemiske røyk
• støv
• luftforurensing

Er det noe jeg kan gjøre for å forhindre KOLS?

Den beste måten å forebygge KOLS på er å slutte å røyke. For noen røykere kan det ta 30 forsøk å slutte å slutte med vanen. Men du kan gjøre det.

Her er noen tips for å hjelpe deg å slutte:

• Ikke prøv å slutte på egenhånd. Få hjelp fra legen din. Eller be om veiledning fra en organisasjon som American Lung Association eller en lokal støttegruppe for røykeslutt.
• Skriv en handlingsplan. Velg metoden du vil bruke for å slutte basert på legens råd.
• Velg en sluttdag. Det er vanskeligere å trekke seg ut av planen når du har en fast dato på kalenderen. Før den datoen, kast ut hver sigarett, askebeger, lighter og alt annet i hjemmet eller kontoret som utløser trangen til å røyke.
• Velg en metode. Medisiner og nikotinerstatningsprodukter som tyggegummi, plaster og sugetabletter kan redusere suget ditt, noe som gjør det lettere å slutte.
• Gå tilbake til tidligere forsøk. Hvis du har prøvd å slutte før og mislyktes, tenk på hva som gikk galt – og hva som fungerte. Endre strategien din basert på notatene dine.
• Finn en erstatning. Hvis du trenger noe å oppta hendene og munnen på, sug på et sugerør, sukkerfri slikkepinne eller kafferører.
• Fortsett å være opptatt. Finn andre måter å fylle fritiden på. Les et blad, ta en tur eller ring en venn. Velg aktiviteter der det ville være vanskelig å røyke.
• Unngå situasjoner der du pleide å røyke. Hopp over morgenkoppen med kaffe, ikke sett deg foran TV-en, og unngå barer der røyking er tillatt.
• Distraher deg selv. Når du føler trang til å røyke, stå opp og starte en ny aktivitet. Gjør noe som opptar både sinn og kropp. Mediter, lag middag eller skriv i en dagbok.
• Belønn deg selv. For hver sigarett du ikke røyker, legg en krone i en krukke. Spar opp til noe du har ønsket deg. Hvis du røykte én pakke om dagen, sparer du nesten $2000 på bare ett år – nok til en ferie!

Sigaretter er ikke den eneste risikoen for KOLS. Prøv også å unngå irriterende stoffer i luften, som forurensning og kjemiske røyk. Hvis jobben din innebærer å puste inn disse irriterende stoffene, spør lederen din om bruk av maske eller annet verneutstyr.

Sjekk ut: 15 tips fra ekte mennesker om hvordan du kan slutte å røyke »

Hva skjer nå?

Hvis du er en røyker eller har en familiehistorie med AATD, se legen din. KOLS er en progressiv sykdom. Det blir verre over tid. Jo tidligere du tar skritt for å beskytte lungene dine, jo mindre skade vil KOLS forårsake.

Legen din vil ta lungefunksjon, bildediagnostikk og blodprøver for å se hvor godt lungene dine fungerer, og hvor mye oksygen som kommer inn i kroppen din. Disse testene kan vise om du har KOLS. Hvis du har denne tilstanden, kan du ta medisiner som bronkodilatatorer eller steroider for å slappe av luftveiene og gjøre det lettere å puste.

Fortsett å lese: KOLS: Tester og diagnose »