Er sennepsbad en COVID-19 magisk kule?

Hva er sennepspulver?

Pulveret som brukes til sennepsbad kommer fra enten gule eller svarte sennepsfrø som males til de er fine. Og ja, gul sennep er det samme frøet som brukes i det populære krydderet.

Et sennepsbad er ganske enkelt en blanding av sennepspulver og Epsom-salt eller natron. Mens sennep som medisin har en lang historie, blir bruken mer og mer populær.

Sennepsbad har fått damp som en velvære-trend de siste årene, utpekt som et hjemmemedisin for vanlige plager. Det er mange nettbaserte DIY-oppskrifter der ute, så vel som noen kjente merker som fans sverger til.

Men hva sier vitenskapen?

Sennep kan ikke behandle COVID-19

Det er ingen bevis for at sennep kan behandle COVID-19. Flere leger som ble intervjuet av Healthline hadde aldri hørt om sennepsbad.

På den annen side var naturlege Molly Force fra Prosper Natural Health kjent med sennep som en forkjølelses- og influensabehandling.

På spørsmål om hun tror at sennep kan hjelpe med symptomer på COVID-19, var Force veldig klar: «Med COVID har vi dessverre ingen bevis som støtter at det kommer til å være direkte nyttig.»

Kelsey Asplin, en naturlege i Denver, Colorado, og professor i integrert helsevesen ved Metropolitan State University of Denver, er enig.

Når det gjelder COVID-19, sier Asplin: «Å støtte sitt immunsystem slik at det kan ‘kjempe den gode kampen’ er det beste rådet jeg kan gi noen av mine pasienter.»

Hvis du tror du har COVID-19, er det viktige ting å vite, som potensielle behandlinger, symptomer å se etter, og når du skal søke omsorg.

Hvis tilfellet ditt er mildt, er det spesifikke anbefalinger for hjemmebehandling. Snakk med legen din før du starter et behandlingsforløp for å sikre at det er riktig for deg.

Sennepsbad risikoer

Det er reelle risikoer forbundet med sennepsbad også.

Forbindelsen som er ansvarlig for senneps terapeutiske kvalitet kalles sinigrin. Det finnes også i rosenkål og brokkoli, og er det som gir sennep den krydrete smaken.

Sinigrin antas å ha antioksidant- og anti-inflammatoriske effekter, samt ha antibakterielle, soppdrepende og sårhelende egenskaper.

Sinigrinet brytes ned i vann for å danne allylisotiocyanat. Denne flyktige organiske forbindelsen er det som gjør sennep krydret. Det kan også forårsake alvorlig kjemisk forbrenning på hud og lunger.

EN 2013 rapport beskriver en kvinne som utviklet kontakteksem, med rødhet og irritasjon, etter å ha påført et plaster for kinesisk medisin som inneholder sennepsfrø direkte på huden hennes.

Det er tydelig at sennep er skarp i mer enn bare smak.

Christopher D’Adamo, PhD, forskningsdirektør og assisterende direktør for Center for Integrative Medicine ved University of Maryland, sier at sennep bør brukes med forsiktighet.

«Sennepsfrøbad er ikke iboende farlige i rimelige konsentrasjoner, men de kan absolutt være farlige,» sier D’Adamo. «Forsiktighet må utvises for ikke å brenne huden ved høye konsentrasjoner. Hvis huden begynner å rødme ubehagelig, vil det være et tegn på at det ble brukt for mye, og det kan være farlig.»

Kraft gjenspeiler D’Adamos følelser.

Behandlingen «må være veldig spesifikk for pasienten, noe som gjør det litt vanskelig. Individuell vurdering av pasientens egen konstitusjon og hvordan sykdommen presenterer seg er avgjørende i beslutningsprosessen, sier Force.

Force påpeker at det er viktig å teste effekten av sennep på pasientens hud først ved å fortynne en liten mengde i vann og gjøre en lappetest.

«Sennep kan være veldig etsende på huden og kan brenne noen mennesker. Jeg anbefaler vanligvis et lite prøveplaster på størrelse med en fjerdedel på huden deres, sier Force.

Asplin føles på samme måte, og bemerker at hvis den blir liggende på huden for lenge, kan sennep forårsake irritasjon og brannskader.

Og hvis du har sensitiv hud generelt, er det best å unngå det.

Fordeler som ikke er relatert til COVID-19

Selv om det er risiko, har sennepsbad også noen fordeler.

På spørsmål om de helsemessige fordelene med sennep, sier D’Adamo: «Sennepsfrø inneholder begge deler glukosinolater og myrosinase enzym som sammen produserer isotiocyanater. Disse isotiocyanatene hjelper kroppens naturlige avgiftningsprosesser, reduserer betennelse og kan tilby beskyttelse mot utvikling og vekst av kreftceller.»

Han bemerker også at å lindre forkjølelsessymptomer som overbelastning er en av senneps «klassiske bruksområder», og at sennepsbad «kan øke komfortnivået» for forkjølelse og influensa.

Force er enig.

«Dette er en tradisjonell form for det jeg vil vurdere hydroterapi som hjelper på sirkulasjonen og kan i utgangspunktet indusere feber. Det kan stimulere varme i kroppen, så teorien er at ved å håpe på å indusere en lavgradig feber, kan vi stimulere immunrespons og lymfebevegelse, sier Force.

Force beskriver bruk av sennepskompresser med pasienter for å lindre overbelastning av brystet. Sennep har også tradisjonelt blitt brukt i fotbløtlegging.

Faktisk kan nylig interesse for sennepsfrøbad være knyttet til en liten studie fra 2017. Forskere undersøkte 139 personer med luftveisinfeksjoner for å se om sennepsfotbad forbedret oppfatningen av symptomene deres.

Deltakere som tok fotbadene i syv minutter en gang daglig i seks dager rapporterte en forbedring i fire av fem kategorier som ble brukt til å måle symptomer.

I følge studien har «Fotbad som komplementært behandlingsalternativ en positiv innvirkning på immunfunksjonen og på pasientenes helse på grunn av dens termografiske effekt. Det ble også funnet at fotbad kan føre til en reduksjon i stress.»

Force fortsetter med å forklare at sennepsbad kan redusere varigheten av symptomene på forkjølelse og influensa.

«Fordi det er et varmeterapeutisk middel, hjelper det med å åpne opp porene og stimulerer svette og åpningen av svettekjertlene, så det anses å være nyttig for bevegelse [of] giftstoffer ut av kroppen, sier hun.

I følge Asplin kan sennepsbad være nyttig for å bryte opp tetthet i lungene og bihulene.

«Sennepsbad er også veldig nyttige for å håndtere smerter og smerter i kroppen, samt avslappende og stressende,» legger hun til.

En sunn historie

Sennep er brukt medisinsk så langt tilbake som antikkens Hellas og India, og har fortsatt en fremtredende plass i Ayurvedisk medisin.

I følge Ayurveda har sennep en oppvarmingskvalitet når den inntas eller påføres lokalt, noe som forklarer hvorfor det er utpekt som en detox-metode. Hvis du varmer opp kroppen til svettepunktet, går logikken, du frigjør giftstoffer.

Det er noen bevis på at tidlig vestlig medisin brukte sennep for sine medisinske egenskaper. En publikasjon fra 1845 av The Lancet medisinsk tidsskrift nevner bruken av sennepsbad og sennepsomslag for å redusere betennelse.

Og en publikasjon fra 1840 av det samme tidsskriftet nevner bruken av et sennepsbad for å fremkalle svette, og at et sennepsbad ved lave doser «forårsaker en følelse av varme som ikke bare er behagelig og beroligende for pasientens følelser, men gir kroppen med optimale forhold som kreves for å bekjempe de invaderende organismene.»

Artikkelen advarer også om at sennep kan forårsake brannskader, og gi en prikking som blir «uutholdelig.»

Interessant nok, a 2012 studie indikerte at sennep kan redusere symptomene på kontakteksem. Imidlertid ble denne studien utført på mus, og det er uklart om resultatene kan generaliseres til mennesker.

Det er nok av data som viser sennep frø og blader er proppfulle av næringsstoffer. Selvfølgelig må du spise dem hvis du ønsker å få disse næringsfordelene, ikke bade i dem.

Sennep er også rik på antioksidanter. Sennep skryter flavonoider som kan beskytte mot type 2 diabetes, hjertesykdom og muligens noen kreft.

Disse antioksidantene kan beskytte mot bakterier som E. coli, B. subtilis og S. aureus., men studieresultatene er blandede. Dessuten er det ingen bevis for at disse antioksidantene kan absorberes gjennom et bad.

Sennepsbad er ikke en effektiv behandling mot COVID-19. De kan være gunstige for forkjølelse, influensa, smerter og smerter, samt generell stresslindring.

Snakk alltid med legen din før du prøver et sennepsbad.

Når det gjelder COVID-19, kan du holde deg orientert ved å utdanne deg i henhold til legens anbefalinger.

Crystal Hoshaw er en mor, forfatter og mangeårig yogautøver. Hun har undervist i private studioer, treningssentre og i en-til-en settinger i Los Angeles, Thailand og San Francisco Bay Area. Hun deler oppmerksomme strategier for angst gjennom gruppekurs. Du finner henne på Instagram.