Er sigarer vanedannende?

Sigarer vs. sigaretter

De kan se og lukte annerledes, og for mange mennesker smaker de til og med annerledes.

Men når det gjelder å diskutere helsekonsekvensene av sigarer kontra sigaretter, vinner ingen av dem.

Her er noen av de mer merkbare forskjellene mellom de to:

• Mengde tobakk. De Nasjonalt kreftsenter ved National Institutes of Health sier en typisk sigarett inneholder omtrent 1 gram tobakk. Men en stor sigar kan inneholde alt fra 5 til 20 gram tobakk.
• Mengde nikotin. En stor sigar kan inneholde like mye nikotin som en sigarettpakke. Nikotin er det svært vanedannende kjemikaliet som finnes i tobakk.
• Størrelse på sigarer kontra sigaretter. De fleste sigaretter er omtrent like store, men deres Nikotininnholdet kan variere etter merke. Sigarer, på den annen side, varierer i størrelse fra små sigarer, sigarillos, stumpe eller cheroots til store sigarer som kan måle mer enn 7 tommer i lengde, noe som gir dem potensialet til å inneholde mye mer nikotin og avgi mye mer passiv røyking.
• Den store innåndingsdebatten. Når det kommer til inhalering, deltar ikke de fleste sigarrøykere, mens alle sigarettrøykere inhalerer. Så, hva ligger bak denne interessante biten med informasjon? En teori er at røyken fra sigarer irriterer pustegangene, samt nese og svelg. Men uansett om du puster inn eller ikke, er det faktum at giftstoffene i sigarer kommer i direkte kontakt med leppene, munnen og tungen. Dessuten er halsen og strupehodet også utsatt for røyken. «Selv om sigarrøyk ikke inhaleres, utløser nikotinet i sigarer, som absorberes via både slimhinnen i munnen og gjennom lungene, en kaskade av avhengighet i hjernen,» forklarer Dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP , en internist og ungdomsmedisinspesialist ved CareMount Medical.

Sigarer og barn

Mens barn og tenåringer generelt er knyttet til sigarettrøyking, kan du bli overrasket over å oppdage hvor mange barn som røyker sigarer.

I følge 2018 National Youth Tobacco Survey, 27,1 prosent av elever på videregående (4,04 millioner) rapporterte bruk av et hvilket som helst tobakksprodukt. Av de som rapporterte bruk, 7,6 prosent sjekket sigarrøyking som deres preferanser.

Sigarer som markedsføres til tenåringer og barn har lagt til smaker for å øke appellen. Faktisk rapporterte American Lung Association i 2017 at om lag 49,3 prosent av ungdommene som røykte sigarer brukte sigarer med smak.

Barn som er utsatt for sigarrøyk har økt risiko for å utvikle barneastma, øreinfeksjoner og øvre og nedre luftveisinfeksjoner, ifølge Mayo Clinic.

I tillegg brenner en sigar vanligvis lenger enn en sigarett, noe som øker mengden passiv røyking.

Hvilke kjemikalier er det i en sigar?

Sigarer inneholder store mengder nikotin, men de inneholder også flere andre skadelige kjemikalier.

De mer bekymringsfulle kjemikaliene er kreftfremkallende nitrosaminer, som produseres under gjæringsprosessen for sigartobakk, ifølge National Cancer Institute ved National Institutes of Health (NIH).

Andre angående kjemikalier i sigarer inkluderer:

• nitrogenoksider
• ammoniakk
• karbonmonoksid
• hydrokarboner
• kadmium
• tjære

Cohen sier at tjæreinnholdet i sigarer er høyere enn sigaretter. Tjære kan forårsake kreft av:

• munn
• hals
• lungene

Hva er risikoen ved å røyke sigarer?

EN systematisk gjennomgang publisert i tidsskriftet BMC Public Health så på 22 forskjellige studier.

Gjennomgangen fant at primær sigarrøyking var assosiert med:

• dødelighet av alle årsaker
• munnhulekreft
• kreft i spiserøret
• bukspyttkjertelkreft
• strupekreft
• lungekreft
• koronar hjertesykdom (CHD)
• aortaaneurisme

Men det er ikke bare risikoen for å utvikle kreft som er så bekymringsfullt.

I følge American Lung Association har sigarrøykere, som sigarettrøkere, også 4 til 10 ganger risikoen for å dø av munn-, spiserørs- eller strupekreft sammenlignet med ikke-røykere.

Hvis du røyker sigarer regelmessig, kan tannlegen din holde deg en forelesning.

Det er fordi sigarrøyking er knyttet til oral sykdom, tannsykdommer og tanntap. For ikke å nevne, det er skaden det gjør på emaljen din, som får tennene til å se flekkete ut, og den dårlige ånde som røyking forårsaker.

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer at sigartobakken også kan øke risikoen for:

• infertilitet
• dødfødsel
• lav fødselsvekt

Dessuten strekker risikoen forbundet med sigarrøyking utover røykeren. Alle rundt en sigarrøyker blir utsatt for passiv røyking.

Mayo Clinic rapporterer at eksponering for passiv røyking kan bidra til risikoen for å utvikle lungekreft og hjertesykdom.

Du har også en større risiko for å utvikle kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), som inkluderer kronisk bronkitt og emfysem.

Myter om sigarer

Det er mye feilinformasjon om sigarer. Det er viktig å snakke med helsepersonell eller få informasjon fra andre anerkjente kilder. Hvis ikke, kan du skade helsen din.

Her er noen av de mer vanlige mytene om sigarer:

myter om sigarer

• Sigarer er ikke vanedannende. Ja det er de.
• Sigarer er bedre for deg enn sigaretter. Nei, det er de ikke.
• Sigarer har mindre tobakk enn sigaretter. Noen store sigarer kan ha like mye tobakk som EN HEL pakke sigaretter.
• Siden du blåser på en sigar i stedet for å puste inn, er det ingen måte å få kreft på. Sigarrøykere har ØKT risiko for å få kreft.
• Å røyke sigarer er et tegn på rikdom. Aldri.
• Små sigarer er tryggere fordi de inneholder mindre nikotin. Ingen mengde nikotin ELLER KREFTFORRSAKENDE KJEMIKALIER er trygge.

Hva er utsiktene for folk som røyker sigarer?

Utsiktene for sigarrøykere er ikke gode, spesielt når man vurderer det eneste sikre nivået av sigarrøyking er ingen i det hele tatt.

Cohen påpeker at jo lenger du røyker sigarer, jo større er risikoen for helsen din.

«Fortsatt bruk og røyking av sigarer utsetter deg for flere og flere kreftfremkallende og sykdomsfremkallende giftstoffer for hvert år som går,» forklarer hun.

Med andre ord, hvis du røyker, jo før du slutter, jo bedre.

Å slutte å røyke kan bidra til å redusere sjansen for å utvikle helsetilstander forbundet med røyking som kreft, hjerte- og karsykdommer og kronisk lungesykdom.

Sigarer er like vanedannende som sigaretter. Det er ikke noe sikkert nivå av nikotin. Hvis du røyker sigarer, er det viktig å slutte.

Når du slutter å røyke sigarer, hjelper det å forbedre helsen din og redusere risikoen for kreft, hjertesykdom, KOLS og mange andre helserelaterte problemer forbundet med røyking av sigarer.

Snakk med helsepersonell. De kan hjelpe deg med informasjon om og støtteprogrammer for nikotinavhengighet og røykeslutt.

For ytterligere informasjon og ressurser om å slutte å røyke, hvis du røyker, se dette faktaarket fra American Cancer Society.