Finn den perfekte madrassen for deg med denne madrassquizen

Grunnleggende om madrasskjøp

Hvis du er på jakt etter en ny madrass, kan du bli overveldet av hvor mange alternativer som finnes. Mellom de nye bed-in-a-box-selskapene, eldre merker og luksusalternativer, er det mye å vurdere.

Disse grunnleggende informasjonene kan hjelpe deg med å komme i gang når du begrenser alternativene dine.

Fasthet

Madrassens fasthet er sannsynligvis det første du vil legge merke til når du legger deg på madrassen.

Den varierer vanligvis på en skala fra 1 til 10, med 10 som den fasteste madrassen som er tilgjengelig. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle, og noen madrassselskaper bruker ikke tall i det hele tatt.

I stedet kan madrassselskaper beskrive madrassene sine som ett av følgende:

• ultra plysj, ultra myk
• plysj, myk
• medium
• middels fast, luksusfirma
• fast
• ekstra fast, ultra fast

Hvilken madrassfasthet du bør velge avhenger av dine preferanser, sovestilling og kroppstype.

Hvis du for eksempel vet at du sover komfortabelt og smertefritt på en myk madrass, bør du sove på en myk madrass. Men hvis du ikke er sikker på hvilken fasthet du liker best, kan du bruke sovestilling og kroppstype til å peke deg i riktig retning.

Sovestilling

Ulike sovestillinger har ulike behov for å bli komfortabel og sove godt.

Ryggsviller

Når du handler madrass, bør ryggsviller se etter en fasthet som hjelper til med å justere ryggraden. Middels faste og faste madrasser er vanligvis best for jobben.

Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for ryggsover her.

Sidesviller

Sidesviller legger mye press på skuldrene og hoftene mens de sover, så de føler seg vanligvis mest komfortable med å sove på mykere madrasser.

Mykere madrasser med skumlag kan gi mer trykkavlastning enn fastere madrasser, slik at de kan bidra til å forhindre smerter i områder med høyere trykk.

Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for sidesover her.

Magesover

Magesøvn regnes ikke nødvendigvis som den beste sovestillingen for kroppen din. Men hvis det å sove på magen er den eneste måten du kan sovne på, bør du se etter en madrass som støtter ryggraden på riktig måte.

Magesviller bør se etter fastere madrasser som ikke tillater synking.

Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for magesover her.

Kombisviller

Bytter du mellom ulike sovestillinger gjennom natten, vil du føle deg best på en madrass som komfortabelt kan støtte deg uansett hvilken posisjon du havner i. I dette tilfellet bør du vurdere en middels eller middels fast madrass.

Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for kombinasjonssviller her.

Kroppstype

Kroppstype kan også spille en faktor inn i hvilken fasthet som vil føles mest behagelig for deg. En middels madrass vil føles fastere for en med lavere kroppsvekt enn en med høyere kroppsvekt, for eksempel.

Kroppstypen din kan også være med på å bestemme hvilken type madrass du bør vurdere.

Hvis du veier mer enn 230 pund, vil du føle deg mest støttet av en hybridmadrass. Hybridmadrasser har et springfjærfundament og lag med skum for komfort. Innerspringmadrasser kan også fungere godt. De har også et fjærspiralfundament, men færre lag med skum.

Hvis du veier mindre enn 230 pounds, vil du sannsynligvis føle deg godt støttet av en helskummadrass. Men du kan fortsatt velge en hybridmadrass hvis sprett, holdbarhet og forbedret luftstrøm til hybrider appellerer til deg.

Helsehensyn

Ryggsmerte

Hvis du har vondt i ryggen, er det viktig å finne en madrass som støtter ryggraden på riktig måte. Uten riktig støtte kan madrassen forverre smerten eller gi deg smerter du ellers ikke ville hatt.

Forskning fra 2015 antyder at middels faste madrasser – spesielt de som kan justeres selv – er best for å redusere ryggsmerter og forbedre søvnkvaliteten.

Hvis du har vondt i ryggen og ønsker å prøve en middels fast madrass, sørg for at du tar kroppstypen din i betraktning. Hvis du har lavere kroppsvekt, kan en middels fast madrass føles for fast. Hvis du har en høyere kroppsvekt, føles den kanskje ikke fast nok.

Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for sviller med ryggsmerter her.

Leddsmerter

Hvis du regelmessig sliter med leddsmerter, vil du sannsynligvis finne mest lindring av en madrass designet for å gi trykkavlastning. Madrasser laget med skumlag har en tendens til å gjøre dette best.

Mens alle typer skum er kjent for å gi en viss trykkavlastning, fant en studie fra 2017 at lateksskum reduserte trykket best. Hvis du har en lateksallergi, kan en minneskummadrass likevel være et veldig godt alternativ.

Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for trykkavlastning her.

Nattesvette og å sove varmt

Å føle seg varm og svette om natten forstyrrer å få god søvnkvalitet, så det kan være lurt å vurdere en madrass med kjølefunksjoner hvis du har en tendens til å overopphetes om natten.

Generelt er skummadrasser varmere enn hybrid- og innerfjærmadrasser fordi fjærspiralfundamenter gir bedre luftstrøm. Spesielt minneskum er kjent for å fange varme, så det er ikke et godt alternativ hvis du sover varmt.

Men fortsatt bruker mange selskaper spesifikke kjølestoffer og spesialskum for å forhindre at sviller overopphetes.

Se etter selskaper som beskriver skummet sitt som:

• åpen celle
• perforert
• infundert med gel

Du kan også holde øye med madrasstrekk laget av faseendrende eller fukttransporterende stoffer.

Hvis du vil ha den virkelige historien om hvorvidt en madrass vil bidra til å holde deg kjølig, les gjennom kundeanmeldelser for å se om selskapets kjølefunksjoner faktisk lever opp til beskrivelsen.

Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for folk som har det varmt her.

Pris

Prisene på en ny madrass kan variere mye avhengig av firma, madrasstype, materialer, og eventuelle spesielle egenskaper ved madrassen.

Her er noen punkter du bør vurdere:

• Velkjente eller luksusselskaper kan kreve mye mer enn et nyere bed-in-a-box-merke.
• Hybridmadrasser pleier å være det dyreste alternativet fordi de inneholder skum og fjærspoler. Innerfjærmadrasser er vanligvis de billigste, men som vi nevnte tidligere, er de heller ikke et supervanlig alternativ. Helskummadrasser kan også være rimelige.
• Madrasser laget med materialer av høyere kvalitet som skum med høy tetthet, organiske materialer eller sertifiserte miljøvennlige komponenter vil sannsynligvis koste mer enn madrasser laget med materialer av lavere kvalitet.

• Justerbare madrasser og «smarte senger» kan bli veldig dyre fordi de har forskjellige bevegelige deler.

Alternativer under $500 finnes, men du vil sannsynligvis ha færre alternativer. Du må også gjøre litt ekstra research (les alltid anmeldelser!) for å sikre at den er holdbar nok til å vare deg mer enn bare noen få år.

En god madrass bør vare i minst 10 år, som er lengden på de fleste madrassgarantier.

Madrasser mer enn $1500 (for en queen size) regnes vanligvis som luksusmadrasser. Disse madrassene kommer vanligvis med noen flere bjeller og fløyter, som organiske eller sertifiserte materialer, justerbarhet eller kjølefunksjoner.

Det kan være en overveldende prosess, men å finne den rette madrassen for deg kan være nøkkelen til å få smertefri kvalitetssøvn.

Leter du etter mer dybdegående shoppingtips? Sjekk ut vår komplette guide for å velge riktig madrass for deg.