Forstå barometrisk trykkhodepine: Hvordan påvirker været hodepinen din?

Oversikt

Hvis du noen gang har hatt sterk hodepine eller migrene, vet du hvor invalidiserende det kan være. Å ikke vite når neste hodepine kommer kan gjøre det vanskelig å legge planer eller, i noen tilfeller, å nyte livet fullt ut.

Hvis det ser ut som om hodepinen din kommer under eller etter endringer i været, begynn å være mer oppmerksom. Endringer i barometertrykket kan indusere hodepine, så det er viktig å være oppmerksom på kommende værendringer hvis barometertrykket er en faktor for deg.

Barometrisk trykk refererer til trykket i luften eller mengden kraft som påføres kroppen din fra luften. Fordi bihulene våre er fylt med luft, kan enhver endring i det trykket påvirke hodepine.

Symptomer

Barometrisk trykkhodepine oppstår etter et fall i barometertrykket. De føles som din typiske hodepine eller migrene, men du kan ha noen tilleggssymptomer, inkludert:

• kvalme og oppkast
• økt lysfølsomhet
• nummenhet i ansikt og nakke
• smerter i en eller begge tinningene

Du kan ha barometrisk hodepine hvis du regelmessig opplever disse symptomene med hodepine når det regner eller er fuktig.

Årsaker

Når det ytre barometertrykket synker, skaper det en forskjell mellom trykket i uteluften og luften i bihulene dine. Det kan resultere i smerte. Det samme skjer når du er på et fly. Ettersom trykket endrer seg med høyden ved start, kan du oppleve at du hopper i ørene eller får smerter fra den endringen.

En studie i Japan så på salget av loxoprofen, en hodepinemedisin. Forskere så en sammenheng mellom økt medisinsalg og endringer i barometertrykket. Fra dette konkluderte forskerne at en reduksjon i barometertrykket fører til en økning i forekomsten av hodepine.

Det barometriske trykket trenger heller ikke å endre seg drastisk for å forårsake hodepine. I en studere publisert i 2015, så forskere på effekten av barometrisk trykk på personer med kronisk migrene. Forskerne fant at selv små reduksjoner i barometrisk trykk induserte migrene.

En annen studie fra Japan så lignende resultater. I den studien førte 28 personer med en historie med migrene en hodepinedagbok i ett år. Migrenefrekvensen økte på dager da barometertrykket var lavere med 5 hektopascal (hPa) enn dagen før. Migrenefrekvensen ble også redusert på dager da barometertrykket var 5 hPa eller høyere enn dagen før.

Når du skal oppsøke lege

Se legen din hvis hodepinen påvirker livskvaliteten din. Hvis du mistenker at hodepinen din er relatert til værforandringene, la legen din få vite om dette mønsteret.

Ved en eldre migrene studere fra 2004 var 39 av 77 deltakere følsomme for værforandringer, som for eksempel barometertrykk. Men 48 av deltakerne rapporterte at de trodde hodepinen deres var påvirket av været. Derfor er det viktig å holde styr på symptomene dine og rapportere eventuelle endringer eller mønstre til legen din. Det kan være en annen forklaring, så det er best å vurdere symptomene dine sammen.

Hvordan det er diagnostisert

Det er ingen spesifikk test for å diagnostisere barometrisk hodepine, så det er viktig å gi legen din så mye informasjon som mulig. Legen din vil spørre om:

• når hodepinen oppstår
• hvor lenge de varer
• hva som gjør dem bedre eller verre

Prøv å holde en hodepinedagbok i minst en måned før du vurderer den med legen din. Det kan hjelpe deg med å svare nøyaktig på spørsmålene deres eller se mønstre du ikke har lagt merke til.

Hvis dette er første gang du oppsøker en lege for hodepinen din, vil de mest sannsynlig utføre en total hodepinebehandling. Legen din vil spørre om din tidligere medisinske historie, så vel som eventuelle familiemedlemmer som opplever kronisk hodepine eller migrene. De kan også anbefale å kjøre noen tester for å utelukke andre mer alvorlige årsaker til hodepine. Disse testene kan omfatte:

• nevrologisk eksamen
• blodprøver
• MR
• CT skann
• lumbal punktering

Behandling

Behandling av barometrisk trykkhodepine er forskjellig fra person til person og avhenger av hvor alvorlig hodepinen har blitt. Noen mennesker kan håndtere symptomer med reseptfrie (OTC) medisiner, som:

• paracetamol (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)

• Excedrin, som er et kombinasjonsmedisin som inkluderer acetaminophen, koffein og aspirin

Hvis OTC-medisiner ikke gir lindring, kan legen din foreskrive en medisin. Reseptbelagte medisiner for hodepine og migrene inkluderer:

• triptaner
• medisiner mot kvalme
• ergotaminer
• kodein og andre opioider

Opioider kan være vanedannende, så det er viktig å bruke dem, og alle andre medisiner, som anvist av legen din.

I alvorlige tilfeller kan Botox-injeksjoner eller nerve-dekompresjonskirurgi anbefales.

Lær mer: Hjelper Botox å behandle kronisk migrene? »

Tips for å forhindre barometrisk trykkhodepine

Den beste måten å forhindre barometrisk trykkhodepine på er å være oppmerksom på hodepinemønstrene dine. Jo før du oppdager at hodepinen kommer, desto raskere kan du behandle eller forebygge den.

Hvis legen din har foreskrevet medisiner for hodepinen din, sørg for å ta den ved første tegn på hodepinen for å forhindre alvorlig migrene. Du kan merke hodesmerter eller andre symptomer, som øresus, aura eller kvalme.

Ta vare på kroppen din på andre måter også. Prøv disse:

• Få 7 til 8 timers søvn hver natt.
• Drikk minimum åtte glass vann per dag.
• Tren de fleste dager i uken.
• Spis et balansert kosthold og unngå å hoppe over måltider.
• Øv på avslapningsteknikker hvis du opplever stress.

Bunnlinjen

Du kan ikke kontrollere været. Ved å være klar over hodepinemønstrene dine og jobbe tett med legen din, kan du kanskje håndtere hodepinen effektivt og redusere innvirkningen på hverdagen din.