Forstå hva som gjør tinnitus verre og hva du kan gjøre

Ting som kan føre til at tinnitus øker inkludere:

• angst og stress
• å være rundt høye lyder
• alkohol
• migrene
• mangel på søvn
• forhøyet eller redusert blodtrykksnivå
• allergier
• infeksjoner

Det er viktig å huske det individuelle opplevelser med tinnitus kan variere. Noen individer opplever at tinnitusen blir bedre på stille steder, mens andre opplever at stillhet gjør tinnitusen høyere.

For de med hørselstap, tinnitus kan bli bedre ved hjelp av høreapparater. Medisiner for å behandle underliggende helsetilstander som angst eller ekstremt blodtrykk kan også forbedre tinnitus i noen tilfeller.

Selv om årsaken til tinnitus ikke er identifiserbar, kan du kanskje redusere symptomene på tinnitus ved å identifisere og unngå potensielle utløsere som høye lyder, koffein og stress.

Ofte er årsaken til tinnitus ukjent, men når en årsaken er identifisertdet kan være:

• skade på blodårer eller det indre øret
• bruk av visse medisiner
• hørselstap
• nakke- eller hodeskader

• en ørebetennelse eller ekstra ørevoks

• Menieres sykdom
• kroniske tilstander som diabetes, migrene og lupus
• problemer med kjeveleddene dine
• hode-, nakke- eller hjernesvulster

Personer med tinnitus opplever ringing, summing, klikking, summing eller plystrelyder i ørene som ikke er relatert til eksterne lyder.

Lydene forbundet med tinnitus kan være høye eller myke. De kan være konstant tilstede eller komme og gå over tid.

De behandling for tinnitus vil ofte avhenge av grunnårsaken. Behandlingsalternativer kan omfatte:

• fjerne overflødig ørevoks fra øret
• psykisk helserådgivning (for tinnitus relatert til angst)
• medisiner (for tinnitus relatert til en medisinsk tilstand som høyt blodtrykk)
• lydterapi som høreapparater for de med tinnitus relatert til hørselstap eller tinnitusmaskere for personer uten hørselstap

• atferdsterapi for de som har problemer med å utføre nødvendige livsoppgaver som følge av tinnitus

• tinnitus omskoleringsterapi (en kombinasjon av terapier som atferdsterapi, maskering, biofeedback og andre)

Det finnes ingen spesifikk kur mot tinnitus, men den kan forbedres eller forsvinne når noen underliggende tilstander behandles. Selv om årsaken til tinnitusen din er ukjent eller ikke kan løses, kan du kanskje forbedre tinnitusen din ved å justere livsstilen og redusere stressnivået.

Utsiktene dine avhenger i stor grad av årsaken til tinnitus. Noen individer vil oppleve tinnitus resten av livet. På den annen side, hvis leger er i stand til å identifisere årsaken til tinnitusen din og løse den, kan du kanskje eliminere eller redusere mengden støy du hører.

Dessverre, for mange mennesker, vil ikke tinnitus forsvinne. Men du kan lære å venne deg til det slik at det ofte blir mindre merkbart.

Hva er den beste måten å håndtere tinnitus på?

Hvis du opplever tinnitus, er det viktig å samarbeide med legen din for å sikre at eventuelle underliggende helseproblemer blir behandlet. Avhengig av årsaken til tinnitus, kan angst- og blodtrykksmedisiner hjelpe. Høreapparater kan også anbefales.

Hva får tinnitus til å bli høyere?

Tinnitus kan utløses av høye lyder, angst, stress, endringer i blodtrykksnivået, infeksjoner eller allergier. Utilstrekkelig søvn eller trening kan også føre til at tinnitusen din blir høyere.

Kan du leve et langt liv med tinnitus?

Årsaken til tinnitus kan påvirke hvor lenge du lever. Høyt blodtrykk og noen andre potensielle årsaker til tinnitus kan være assosiert med forkortet levetid.

Hvis du har tinnitus, kan du høre konstant eller periodisk summing, summing, klikking eller brølende lyder i ørene dine som ikke er relatert til det som skjer i verden rundt deg. Langvarig eksponering for høye lyder, stress og allergier er bare noen av tingene som kan gjøre tinnitus høyere.

I noen tilfeller kan legen din hjelpe deg med å finne årsaken til tinnitus. Å løse eventuelle underliggende helseproblemer kan forbedre eller til og med eliminere tinnitusen du opplever.