Forstå pistantrofobi, eller frykten for å stole på mennesker

Hva er pistantrofobi?

Pistantrofobi er en fobi for å bli såret av noen i et romantisk forhold.

En fobi er en type angstlidelse som presenterer seg som vedvarende, irrasjonell og overdreven frykt for en person, aktivitet, situasjon, dyr eller objekt.

Ofte er det ingen reell trussel eller fare, men for å unngå angst og nød, vil noen med fobi unngå den utløsende personen, objektet eller aktiviteten for enhver pris.

Fobier, uavhengig av type, kan forstyrre daglige rutiner, anstrenge relasjoner, begrense arbeidsevnen og redusere selvfølelsen.

Det er ikke mye forskning spesifikt på pistantrofobi. Snarere betraktes det som en spesifikk fobi: en unik fobi knyttet til en bestemt situasjon eller ting.

Spesifikke fobier er ganske vanlige. Ifølge National Institute of Mental Health, anslås det 12,5 prosent av amerikanerne vil oppleve en spesifikk fobi i løpet av livet.

“Pistantrophobia er frykten for å stole på andre og er ofte et resultat av å oppleve en alvorlig skuffelse eller en smertefull slutt på et tidligere forhold,” sier Dana McNeil, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut.

Som et resultat av traumet sier McNeil at personen med denne fobien har en frykt for å bli såret igjen og unngår å være i et annet forhold som en måte å beskytte seg mot fremtidige lignende smertefulle opplevelser.

Men når du unngår forhold, ender du også opp med å hindre deg selv i å oppleve de positive sidene ved en.

Når dette skjer, sier McNeil at du ikke er i stand til å ha et fremtidig forhold som kan hjelpe deg å få perspektiv eller forståelse for hvorfor det tidligere forholdet kanskje ikke passet godt til å begynne med.

Hva er symptomene?

Symptomene på pistantrofobi vil ligne på andre fobier, men de vil være mer spesifikke for forhold til mennesker. Generelt kan symptomene på en fobi omfatte:

• panikk og frykt, som ofte er overdreven, vedvarende og irrasjonell i forhold til trusselnivået
• trang eller sterkt ønske om å komme vekk fra den utløsende hendelsen, personen eller objektet
• kortpustethet
• rask hjerterytme
• skjelvende

For noen med denne fobien sier McNeil at det også er vanlig å se følgende symptomer:

• unngåelse av samtaler eller dype interaksjoner med en person som kan være en potensiell kjærlighetsinteresse
• blir bevoktet eller trukket tilbake
• ikke mottakelig for forsøk fra en annen person på å engasjere dem i flørting, dating eller romantiske forhold
• angst eller tilsynelatende å ville komme vekk eller ut av samtaler som blir ubehagelige, spesielt når de er relatert til intimitet, dating eller en potensiell romantisk partner

“Alle disse atferdene anses som utrygge for en pisantropofob, og de er overvåkene med å la seg delta i atferd som har potensial til å føre til sårbarhet av frykt for at forbindelsen kan føre til et dypere forhold,” sier McNeil.

Hva forårsaker det?

Som andre fobier utløses pistantrofobi vanligvis av en person eller hendelse.

“Mange mennesker har hatt en dårlig opplevelse med et tidligere forhold der de føler seg ekstremt såret, forrådt eller avvist,” sier Dr. Gail Saltz, førsteamanuensis i psykiatri ved NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.

Som et resultat lever de i redsel for en lignende opplevelse, som Saltz sier får dem til å unngå alle forhold.

Saltz sier også at noen personer med denne fobien kanskje ikke har erfaring med et dårlig forhold. Likevel har de enorm angst, lav selvtillit og en frykt for at hvis noen blir kjent med dem, vil de bli avvist eller forrådt.

Til syvende og sist resulterer følelsene som oppstår på grunn av en dårlig opplevelse eller traumatisk forhold i å bli plaget med tanker om avvisning, svik, sårhet, tristhet og sinne.

Eller, som Saltz sier, egentlig alle negative følelser som kan oppstå ved å bli involvert med noen andre.

Hvordan er det diagnostisert?

Pistantrofobi, eller hvilken som helst fobi, må diagnostiseres av en psykisk helsepersonell.

Når det er sagt, er ikke pistantrofobi inkludert i den nyeste utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) som en offisiell diagnose.

Derfor vil legen din sannsynligvis vurdere DSM-5s diagnostiske kriterier for spesifikk fobi, som viser fem forskjellige typer spesifikke fobier:

• dyretype
• naturtype
• blod-injeksjon-skade type
• situasjonstype
• andre typer

Legen eller terapeuten din kan stille deg flere spørsmål relatert til dine nåværende symptomer, inkludert hvor lenge du har hatt dem og hvor alvorlige de er. De vil også spørre om familiehistorie, andre psykiske helseforhold og tidligere traumer som kan ha utløst fobien.

“Alt som anses som en fobi i psykologverdenen oppfyller definisjonen av et diagnostiserbart psykisk helseproblem når det forstyrrer en klients evne til å delta fullt ut i ett eller flere aspekter av livet,” sier McNeil.

Når din personlige, profesjonelle eller akademiske verden er påvirket av manglende evne til å konsentrere seg, fungere eller produsere normalt forventede resultater, sier McNeil at du anses som svekket av fobien.

En fobi diagnostiseres når den har vart i mer enn 6 måneder og påvirker deg på flere områder av livet ditt; pistantrofobi er ikke spesifikk for ett forhold, men alle dine romantiske forhold.

Hvordan behandles en fobi?

Spesielt terapi kan bidra til å behandle alle typer fobier. Terapier kan variere fra kognitiv atferdsterapi (CBT), som eksponering og responsforebygging, til psykodynamisk psykoterapi, ifølge Saltz.

“Akkurat som vi gjør for klienter som har frykt for edderkopper eller høyder, jobber vi med en pistantrofob klient for å sakte utvikle eksponering og toleranse for stimulansen de frykter,” sier McNeil.

Når klinikere jobber med mennesker med fobier, forklarer McNeil at de ofte fokuserer på atferdsendring som en måte å omkoble måten en person ser på eller tenker på en bestemt situasjon eller objekt forbundet med frykt eller katastrofe.

“Klinikeren som jobber med en pistantrofob klient vil sannsynligvis starte i det små ved å be dem om å visualisere hvordan det ville være å være i et romantisk forhold og oppmuntre dem til å snakke gjennom opplevelsen med klinikeren til stede,” forklarer McNeil.

Ved å gjøre dette kan klinikeren hjelpe klienten med å utvikle mestringsevner eller måter å roe seg selv når angsten eller frykten slår inn.

Andre metoder for å behandle en fobi kan inkludere medisiner hvis du har andre psykiske lidelser, for eksempel angst eller depresjon.

Hjelp for en fobi

Hvis du eller noen du elsker sliter med pistantrofobi, er støtte tilgjengelig.

Det er mange terapeuter, psykologer og psykiatere med ekspertise på fobier, angstlidelser og forholdsproblemer. De kan samarbeide med deg for å utvikle en behandlingsplan som passer for deg, som kan inkludere psykoterapi, medisiner eller støttegrupper.

Finne hjelp for pistantrofobi

Ikke sikker på hvor du skal begynne? Her er noen lenker for å hjelpe deg med å finne en terapeut i ditt område som kan behandle fobier:

• Foreningen for atferds- og kognitive terapier
• Anxiety and Depression Association of America
• Psykologi i dag

Hva er utsiktene for personer med pistantrofobi?

Behandling for denne fobien kan være vellykket med tid og arbeid. Å få riktig behandling og støtte for en spesifikk fobi som pistantrofobi hjelper deg ikke bare å lære å stole på igjen, men det er også avgjørende for din generelle helse.

EN 2016 studie fant at personer med en spesifikk fobi har økt sannsynlighet for visse sykdommer, for eksempel:

• Luftveissykdom
• hjertesykdom
• vaskulær sykdom

Når det er sagt, er utsiktene for en fobi som pistantrofobi positive, så lenge du er villig til å forplikte deg til vanlig terapi og samarbeide med helsepersonell for å behandle andre forhold som kan følge med denne diagnosen.

Bunnlinjen

Fobier som pistantrofobi kan forstyrre din evne til å koble seg romantisk med andre mennesker.

Selv om det kan være ubehagelig å ta tak i de underliggende problemene som utløser fobien, kan du med tiden lære nye måter å stole på mennesker og inngå et sunt forhold på.