Fra rumpeduft til rumpe-sex: 25 fakta du bør vite

1. Gluteus maximus er den største og kraftigste muskelen som kan jobbe mot tyngdekraften

Du tror kanskje ikke umiddelbart at rumpa er den største muskelen i kroppen vår, men når du bryter den ned er det helt fornuftig. Tross alt hjelper rumpemusklene til å bevege hoftene og lårene samtidig som de hjelper til med å holde overkroppen oppreist.

2. Fokuser på å styrke setemusklene for ryggsmerter

Har du vondt i ryggen? Ikke bruk tiden din på å fokusere på å bygge ryggmuskler, spesielt i korsryggen.

Undersøkelser viser at styrking av setemuskler og hofter vil gjøre en bedre jobb med å redde korsryggen enn spinaløvelser.

3. Du kan ikke bygge en sterkere rumpe ved kun å gjøre knebøy

Dine setemuskler består av tre muskler: gluteus maximus, gluteus medius og gluteus minimus. Knebøy fokuserer kun på gluteus maximus, så for å bygge hele bytten din bør du også gjøre disse øvelsene:

• hoftestøt
• eselspark
• markløft
• laterale benløft
• utfall

Vekte knebøyHvis du føler at knebøy er for enkle, prøv å gjøre dem med vekter! Forfatter Gabrielle Kassel prøvde dette i 30 dager og så imponerende resultater.

4. Det populære dansetrekket «twerking» involverer ikke setemusklene dine

Bret Contreras, PhD, velkjent «Glute Guy» på Instagram, tok twerking til vitenskapen og oppdaget at ingen av setemusklene dine er involvert i det hele tatt. Det er hele bekkenet. Dine setemuskler er bare der for turen og ære.

Twerking opprinnelseTwerking er en utpreget svart amerikansk kulturell stift og har vært det siden 1980-tallet. Den ble mainstream i 2013, takket være popsangerinnen Miley Cyrus, og ble en fitness-mani. Jepp, du kan ta kurs for twerking, men prøv å lære på et studio som eies av svarte.

5. Kvinner har større rumper enn menn på grunn av hormonene deres

Fordeling av kroppsfett er sterkt avhengig av hormoner. Kvinner har mer fett i de nedre delene av kroppen mens menn har en tendens til å ha det i den øvre delen, forårsaket av hvert kjønns nivå av hormoner. Denne svulmen mot bunnen er direkte knyttet til evolusjon, noe som indikerer at en kvinne er i stand til og klar til å reprodusere.

6. Vitenskapen sier at det er en ideell, «attraktiv» rumpekurve

Preferanse bør aldri diktere din egenverdi, så ta dette mer som et morsomt faktum. En studie publisert av University of Texas i Austin så på teorien om 45,5 grader som den ideelle kurven for en kvinnes bakside.

«Denne ryggradsstrukturen ville ha gjort det mulig for gravide kvinner å balansere vekten over hoftene,» sier David Lewis, psykolog og studieleder.

Selv om fokuset i studien var på ryggradens kurve, er det klart at en grad kan virke høyere, takket være større baken. Teknisk sett kan du også endre graden din ved å bøye ryggen – men vi har andre tanker om dette tallet: Hvor mye ville det endret seg hvis kvinner ble spurt om deres mening?

7. Hetero menn merker rumpa nesten sist

Selv om evolusjonen sier at menn ønsker en større bakside, er en stor rumpe fortsatt langt fra det første flere menn legger merke til ved en kvinne.

En britisk undersøkelse fant at de fleste menn legger merke til en kvinnes øyne, smil, bryster, hår, vekt og stil før de legger merke til rumpa hennes. De eneste andre egenskapene som kom etter rumpa var høyde og hud.

8. Fettlagring rundt rumpa kan ha sammenheng med intelligens

I følge en studie fra 2008 presterer kvinner med større hofter og rumpe i gjennomsnitt bedre på tester enn de med mindre. Det kan høres ut som en total tilfeldighet, men forskning sier at et større midje-hofteforhold støtter nevroutvikling. En teori bak dette er at hofte- og rumpeområdet lagrer mer omega-3 fettsyrer, som har vist seg å fremme hjernens utvikling.

9. Det kan være en sammenheng med store rumper og lange liv

Vi har allerede dekket hvorfor kvinner har større rumper enn menn, men en Harvard-studie fant at denne reproduktive utviklingen kan være grunnen til at kvinner lever lenger enn menn.

I en annen studie, støtter de dette ved å finne at de som bærer mer vekt på toppen, som menn, gir større risiko for at fett reiser til andre områder som hjertet eller leveren. Hvis fettet er lagret rundt rumpa og hofter, er det tryggere å unngå å reise gjennom hele kroppen og skape kaos.

10. Fettet rundt baksiden er kjent som «beskyttende» fett

Denne setningen stammet opprinnelig fra en studie i International Journal of Obesity at tap av fett i lår, hofter og bakside økte risikoen for metabolske tilstander, som diabetes og hjerte- og karsykdommer.

Imidlertid en nyere 2018 studie fant ut at å miste setefett og benfett var mer fordelaktig enn ikke.

11. Folk vet egentlig ikke hvorfor rumpehår finnes

Rumpehår virker som en ganske ubrukelig ting, og det er derfor mange mennesker er nysgjerrige på hvorfor det eksisterer.

Det er mange plausible teorier – for eksempel å forhindre gnagsår mellom rumpekinnene mens vi går eller løper – men det er lite eller ingen forskning. Det er vanskelig å si hvorfor mennesker utviklet seg på denne måten; vi bare har!

12. Mange mennesker har analsex, menn mer enn kvinner

Det har alltid vært litt av et tabu som omgir analsex, men det betyr ikke at det ikke er vanlig.

I følge 2011 studie44 prosent av mennene har hatt analsex med det motsatte kjønn, og 36 prosent av kvinnene har. Faktisk har det blitt så populært at det tilbake i 2007 ble kåret til nummer 1-funksjonen for sengetidsaktiviteter blant heteropar.

13. Prutter er en blanding av svelget luft og bakterielle biprodukter – og de fleste er stinkfrie

Med et godt grep om hva bæsj er, var vi mer nysgjerrige på hva som er en fjert og hvorfor skjer det? Promper består av en blanding av svelget luft med nitrogen, hydrogen, karbondioksid og metan.

Tyggegummi kan få deg til å fiseSukkeralkoholer som sorbitol og xylitol kan ikke absorberes fullt ut av kroppen, noe som resulterer i en mindre behagelig luktende fis. Disse sukkeralkoholene finnes ikke bare i tyggegummi, men også i diettdrikker og sukkerfritt godteri. Dessuten lar handlingen med tyggegummi deg svelge mer luft enn vanlig.

Selv om fiser har rykte på seg for å lukte vondt, er faktisk 99 prosent luktfrie. Den sleipe 1 prosenten som sklir ut er takket være hydrogensulfidet. Dette kommer når bakterier i tykktarmen virker på karbohydrater som sukker, stivelse og fiber som ikke absorberes i tynntarmen eller magen.

14. Ja, fiser er brannfarlige

Dette høres kanskje ut som en morsom vits, men det er en sann virkelighet i verden. Farter kan være brannfarlige på grunn av metan og hydrogen. Når det er sagt, ikke prøv å sette fyr på noen hjemme.

15. De fleste fiser i gjennomsnitt 10 til 18 ganger om dagen

Det absolutte gjennomsnittet er omtrent 15 ganger om dagen, noe noen kan hevde virker høyt, mens andre kan føle at det er for lavt. Dette tilsvarer ca 1/2 liter til 2 liter prutter per dag. Dette gjelder både menn og kvinner.

16. Duften av fiser kan være bra for helsen din

Ja, en studie fra 2014 antydet at det er mulige helsemessige fordeler ved å inhalere hydrogensulfid. Mens lukten av hydrogensulfat er farlig i store doser, kan mindre dufter av denne duften gi terapeutiske helsefordeler til personer som har tilstander som hjerneslag, hjertesvikt, demens eller diabetes.

17. Frekvensen av rumpeløft-operasjoner økte med 252 prosent fra 2000 til 2015

En høy etterspørsel etter rumpeløft i USA har vokst med all rumpe-relatert plastisk kirurgi.

Selv om det ikke er den mest populære prosedyren, har den sett en bemerkelsesverdig bratt økning ifølge American Society of Plastic Surgeons (ASPS). I 2000 var det 1 356 prosedyrer. I 2015 var det 4.767.

18. Det brasilianske rumpeløftet er den mest populære rumpe-relaterte prosedyren for plastisk kirurgi

I følge en 2016-rapport fra ASPS er den mest populære bakre prosedyren i USA en rumpeforstørrelse med fettpoding – kjent som en brasiliansk rumpeløft.

I stedet for å legge til implantater, bruker kirurgen fett fra utvalgte områder som magen og lårene og setter det inn i rumpa. I 2017 var det 20 301 registrerte prosedyrer, en økning på 10 prosent fra 2016.

19. Rumpeimplantater var den raskest voksende trenden for plastisk kirurgi i USA fra 2014 til 2016

Behandlingen består i å sette inn et silikonimplantat i setemuskelen eller over på hver side. Hvor den plasseres avhenger av kroppsform, størrelse og legens anbefalinger.

Rumpeimplantater var så sjeldne i 2000, at det ikke engang ble registrert av ASPS. Men i 2014 var det 1.863 rumpeimplantatprosedyrer, og i 2015 var det 2.540. Dette tallet falt til 1323 i 2017, en nedgang på 56 prosent fra 2016.

20. Nesten alt vil passe opp i baken din

Folk stikker ting opp i baken av forskjellige grunner utover tilfeldig forståelse. Noen av disse tingene har til og med reist så langt at de har gått tapt i folks kropper.

Noen av de rareste tingene legene har funnet i baken til folk er en lommelykt, en peanøttsmørkrukke, en telefon, en lyspære og en Buzz Lightyear actionfigur. Det viser bare hvor fantastisk og fleksibelt mennesket bak er.

21. En av de største bakene i verden er 8,25 fot rundt

Mikel Ruffinelli, en 39 år gammel mor fra Los Angeles har en av verdens største rumper, med hoftene som måler 99 tommer.

Hun dukket opp på et realityprogram om sin rekordstore figur og skammer seg ikke over det. «Jeg er ekstrem, jeg har en ekstrem kroppsbygning. Jeg elsker kurvene mine, jeg elsker hoftene mine og jeg elsker eiendelene mine, sa hun til VT.co.

22. Noen skilpadder puster ut av rumpa

Om dette er søtt eller ikke er opp til deg, men det er veldig sant.

Visse typer skilpadder som den australske Fitzroy-elveskilpadden og den nordamerikanske østlige skilpadden puster gjennom bakparten.

23. Det er et lite karibisk pattedyr med brystvorter på rumpa

En solenodon er en liten spissmus som bare finnes på øyene Cuba og Hispaniola. Det er et søtt lite nattdyr med dette ene rare innslaget. Vanligvis føder hunner tre avkom, men bare to vil overleve fordi hun bare har to brystvorter på baksiden.

Selv om det ennå ikke har vært en person med brystvorter på rumpa, er det ikke usannsynlig. Selv om de er sjeldne, kan brystvortene vokse hvor som helst.

24. Død rumpe syndrom er en ekte ting

Etter hvert som flere og flere jobber på skrivebordet, blir «død rumpesyndrom» en mer og mer vanlig ting. Også kjent som gluteal amnesi, skjer denne tilstanden når du sitter i lange perioder. Det kan også skje med løpere som ikke driver med noen annen form for trening.

Over tid svekkes musklene og forårsaker korsryggsmerter når du sitter.

Den gode nyheten er: Dead butt syndrome har en enkel løsning. Tren musklene som aktiverer setemusklene dine med knebøy, utfall, broer og sidebensøvelser.

25. Vi kan takke evolusjonen for eksistensen av derrière

I følge en antropologisk studie, fant forskere at løping var medvirkende til å gjøre oss anatomisk menneskelige. Som et resultat kan vi også takke løpingshistorien for formen og formen til rumpemuskelen vår.

Når det gjelder størrelsen på rumpekinn, er det et trygt område å lagre fett. Mennesker er en av de feteste primatene, men ved å holde denne fettlagringen mot den nedre enden av kroppen din holder det unna nøkkelorganer. For ikke å nevne, store rumpekinn gjør det mye behageligere å sitte.

Emily Rekstis er en New York City-basert skjønnhets- og livsstilsforfatter som skriver for mange publikasjoner, inkludert Greatist, Racked og Self. Hvis hun ikke skriver ved datamaskinen sin, kan du sannsynligvis finne henne å se en pøbelfilm, spise en burger eller lese en historiebok i NYC. Se mer av arbeidet hennes på nettsiden hennes, eller følg henne videre Twitter.