Depresjon er en av de vanligste psykiske helsetilstandene, som påvirker omtrent
Når noen har klinisk depresjon, kan de oppleve et bredt spekter av symptomer, fra humørsvingninger til fysiske plager og tretthet, og mye mer. Noen ganger omtaler leger visse symptomer på klinisk depresjon som “vegetative” symptomer, noe som betyr at de skyldes de biologiske endringene som depresjon kan forårsake.
Nedenfor vil vi utforske hva de vegetative symptomene på depresjon er, hvilke andre symptomer som er vanlige med depresjon, og hvilken behandling som finnes for personer med klinisk depresjon.
Hva betyr “vegetativ”?
I medisin er vegetativ et begrep som i stor grad brukes til å beskrive en endret bevissthetstilstand der en person er våken, men ikke er klar over og ikke kan reagere meningsfullt på omgivelsene.
Når noen er i en vegetativ tilstand, forblir deres fysiske funksjon intakt, noe som betyr at de er i stand til å gjøre ting som å åpne øynene mens de er våkne eller sovne igjen. I noen tilfeller kan de spise mat og kan til og med vokalisere lyder.
Men fordi mennesker i en vegetativ tilstand mangler bevissthet, viser de ingen uttrykksfulle fysiske eller emosjonelle reaksjoner, som å svare på stemmer eller reagere på kommandoer – selv om de fortsatt kan ha en funksjonell skremselsrefleks.
Vegetative symptomer ved depresjon
Vegetative symptomer på depresjon er forskjellige fra den vegetative bevissthetstilstanden beskrevet ovenfor. I følge tidligere
I forfatternes egen undersøkelse av 787 eldre pasienter med en gjennomsnittsalder på 73, fant de at 46 % totalt sett viste minst ett vegetativt symptom. Dette inkluderte de både med og uten dysfori (en tilstand av misnøye) som en del av deres depresjon.
Vanligvis inkluderer de vanligste vegetative symptomene endringer i noens søvnvaner, appetitt eller vekt og fordøyelsessystem.
Andre vegetative symptomer kan også omfatte:
- hjertebank eller arytmier
- kortpustethet eller problemer med å puste
- seksuell dysfunksjon eller menstruasjonsforandringer
- endringer i kroppstemperatur
- kvalme, oppkast, svette eller andre fysiske symptomer
Mange mennesker som har depresjon vil oppleve disse symptomene til en viss grad, men generelt brukes begrepet “vegetative symptomer” for å beskrive de alvorlige fysiske symptomene på depresjon.
Det er også viktig å vite at “vegetativ” betraktes som et noe utdatert begrep når man beskriver disse symptomene i klartekst. I stedet omtaler vi ofte disse symptomene som de fysiske eller kognitive symptomene på depresjon, som vi vil utforske nedenfor.
Vegetative symptomer vs anhedoni
“Vegetativ depresjon” refererer til et sett med symptomer, spesielt de fysiske endringene forbundet med depresjon. Medisinsk og psykisk helsepersonell vil sannsynligvis referere til slike symptomer mer direkte som “fysiske endringer” eller “motivasjonsendringer.”
“Anhedonia” regnes som et spesifikt og vanlig symptom på depresjon. Det er en tilstand assosiert med apati, redusert affekt (ditt ytre uttrykk for følelser), eller mangel på respons. Anhedonia kan se ut som redusert interesse for aktiviteter du vanligvis liker, eller mangel på motivasjon.
Lær mer om anhedoni som et symptom på depresjon.
Fysiske symptomer
Fysiske symptomer – spesielt de som anses som vegetative – er vanlige ved depresjon. Hos noen individer kan disse symptomene være alvorlige nok til at det blir vanskelig å fungere i det daglige livet.
Ifølge
- problemer med å falle eller holde seg i søvn
- sover for mye eller for lite
- en økning eller reduksjon i appetitten
- en økning eller reduksjon i kroppsvekt
- lavere energinivå enn vanlig eller kronisk tretthet
- føler seg rastløs eller har ofte behov for å bevege seg
- ledd, muskel eller kropp
smerte og pine
Endringer i søvnvaner, appetitt, fordøyelse eller kroppsvekt regnes som de vanligste vegetative symptomene på depresjon. Imidlertid er det andre typer vegetative symptomer som noen med depresjon kan oppleve.
Stemningssymptomer
Humørsvingninger er et annet typisk trekk ved klinisk depresjon. Disse er annerledes enn kognitive symptomer (som involverer tanker og tenkeprosesser) ved at stemninger har å gjøre med dine følelser og følelsesmessig regulering.
Ifølge
- en vedvarende følelse av tristhet eller tomhet
- pessimistisk tenkning, ofte ledsaget av følelser av håpløshet
- tenker at du er hjelpeløs eller verdiløs
- føler seg stadig mer sint eller irritabel med andre
- påtrengende tanker om selvmord eller død
Tanker og følelser henger dypt sammen, men ikke det samme. De presenterer også unike depresjonssymptomer.
Kognitive symptomer
Når noen har depresjon, kan de også oppleve betydelige endringer i deres kognitive funksjon. Kognitive symptomer involverer en persons tanker, funksjon, oppmerksomhet, læring, hukommelse og konsentrasjon.
Kognitive symptomer på depresjon kan omfatte:
- problemer med å danne tanker eller huske ting
- problemer med å konsentrere seg eller fokusere på ting
- problemer med å lage planer eller andre beslutninger
- behandle ting, eller til og med gjøre ting, saktere
- tap av interesse for tingene du vanligvis liker
Forskning har antydet at kognitiv dysfunksjon er et betydelig element i alvorlig depressiv lidelse og kan brukes til å lære mer om utbruddet eller progresjonen av noens depresjon.
Behandling
Hvis du eller en du er glad i, lever med depresjon, er du ikke alene – og det kan behandles med riktig tilnærming. Vanligvis er depresjon
Terapi
- Gjenkjenne unøyaktige eller skadelige tanker som bidrar til symptomene dine.
- Forstå forholdet mellom tanker, stemninger og atferd.
- Problemløs og håndter vanskelige livshendelser som kan gjøre symptomene dine verre.
- Øv på egenomsorg og anerkjenne hvordan du kan være medfølende med deg selv.
- Lag en handlingsplan for når symptomene dine blir alvorlige.
Mens det er mange forskjellige typer terapier tilgjengelig, regnes kognitiv atferdsterapi (CBT) som en av de mest effektive tilnærmingene for å håndtere symptomene på depresjon.
En del av CBT vil søke å engasjere seg i atferd eller hobbyer som gir en følelse av mening og hensikt.
Medisinering
Medisiner kan brukes til å redusere symptomene på depresjon, spesielt når de brukes sammen med psykoterapi. Antidepressiva er den mest foreskrevne typen medisiner for depresjon, og kan omfatte:
-
Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), som fluoksetin og sertralin. Disse bremser absorpsjonen av serotonin av hjerneceller, noe som gjør mer av det tilgjengelig for å sendes rundt i hjernen.
-
Serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI), som venlafaksin og duloksetin. I en lignende prosess som SSRI, bremser disse medisinene absorpsjonen av både serotonin og en annen nevrotransmitter, noradrenalin, noe som gjør dem mer tilgjengelige for hjernen.
-
Trisykliske antidepressiva, som amitriptylin, blokkerer absorpsjonen av serotonin og noradrenalin.
De fleste antidepressiva virker ved naturlig å øke nivåene av disse nevrotransmitterne i hjernen, noe som kan bidra til å redusere symptomene på tilstander som depresjon og angst.
Livsstil
Livsstilsendringer brukes ofte sammen med psykoterapi og medisiner for å hjelpe til med å håndtere de langsiktige symptomene på depresjon, og kan inkludere ting som:
- spise et balansert kosthold fullt av næringsrik mat
- blir regelmessig
fysisk aktivitet (anbefalingene varierer etter alder og andre faktorer) - delta i oppmerksomme aktiviteter og andre hobbyer du liker
- følge en vanlig søvnplan og få nok søvn
- finne nye måter å håndtere vanskelige situasjoner eller følelser på
Selv om det kan være vanskelig å gjøre livsstilsendringer i begynnelsen av behandlingen, bør du vurdere å gjøre disse små, meningsfulle endringene når du føler at du begynner å føle deg bedre.
Når skal man søke omsorg
Depresjon kan gjøre det vanskelig å fungere best mulig fra dag til dag. Hvis du eller noen du elsker opplever symptomene på depresjon, bør du vurdere å kontakte legen din for å lære mer om behandlingsalternativene som er tilgjengelige for deg.
Og hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne å lete etter depresjonsbehandling, har administrasjonen for rusmisbruk og mental helse (SAMHSA) både en gratis konfidensiell hotline og en behandlingssøker som kan hjelpe.
Hjelp er der ute
Hvis du eller noen du kjenner er i krise og vurderer selvmord eller selvskading, vennligst søk støtte:
- Ring National Suicide Prevention Lifeline på 988.
- Send en tekstmelding HJEM til krisen på 741741.
- Ikke i USA? Finn en hjelpelinje i ditt land med Befrienders Worldwide.
- Ring 911 eller ditt lokale nødtjenestenummer hvis du føler deg trygg til å gjøre det.
Hvis du ringer på vegne av noen andre, bli hos dem til hjelpen kommer. Du kan fjerne våpen eller stoffer som kan forårsake skade hvis du kan gjøre det trygt.
Hvis du ikke er i samme husstand, hold deg på telefonen med dem til hjelpen kommer.
Outlook
Vegetative symptomer på depresjon refererer til fysiske og kognitive symptomer som kan være ødeleggende og påvirke din evne til å fungere i dagliglivet. Disse er forskjellige fra humørsymptomer, som har mer direkte sammenheng med følelser.
Med riktig behandling, hvor som helst fra
Noen ganger kan det første trinnet med å søke hjelp være det vanskeligste. Men du er ikke alene om å leve med depresjon – hjelp er tilgjengelig, og det er nok av ressurser for å støtte reisen din til å håndtere tilstanden.
Discussion about this post