Håndtere kjønnsskuffelse: Det er OK å føle seg trist

Er det vanlig?

Det kan føles som et sosialt tabu å innrømme at du er mindre enn begeistret for kjønnet til babyen din. Tross alt, så lenge babyen er frisk, er det alt som burde bety, ikke sant?

Mens mange mennesker ikke vil innrømme følelsen av skuffelse, kan det være en helt normal reaksjon som er mye mer vanlig enn du har blitt ført til å tro. (Hvis et Google-søk førte deg til denne artikkelen, er du langt fra alene!)

Kjønnsskuffelse kan ta mange former, inkludert tårer, sinne og følelsen av å være koblet fra en graviditet. Selv om mange mennesker føler en viss grad av skuffelse over babyens sex, kan det være mye skam forbundet med disse følelsene.

Du kan føle press til å si de «riktige» tingene og skjule hvordan du egentlig har det. Dette gjelder spesielt hvis du har venner som har slitt med å bli gravide, mistet et barn eller har et barn som lider av helsekomplikasjoner, da det kan føles feil å føle seg skuffet over kjønnet til babyen din.

Det er ikke uvanlig å føle seg skyldig over skuffelsen din og stille spørsmål ved din evne til å være foreldre eller elske dette barnet. Du kan til og med angre. Du er ikke alene om noe av dette!

Det er ikke bare den fødende som kan oppleve kjønnsskuffelse heller. Partnere, besteforeldre, utvidede familier og omsorgspersoner kan alle finne at de føler mindre enn positive følelser.

Det er normalt å ha håp og drømmer for et barn fra det øyeblikket du lærer at noen du er nær er gravid, og det kan ta tid før disse tilpasser seg en annen virkelighet.

Hvorfor skjer det?

Det er mange grunner til at du kan føle deg skuffet over kjønnet til babyen din. Disse kan inkludere:

Personlige preferanser

Kanskje du alltid har drømt om en liten gutt du kan spille baseball med eller få flette håret til datteren din. Kanskje du allerede har en liten gutt eller jente og drømmer om å ha en av hver.

Hvis du har nådd det antallet barn du ønsker å få, kan det være vanskelig å akseptere at du er ferdig med å få barn og bare vil ha barn av ett kjønn. Uansett årsak til dine personlige preferanser, er du ikke alene.

Kulturelle faktorer

Noen kulturer setter merverdi på ett kjønn fremfor et annet. I tillegg begrenser visse kulturer antallet barn som det er sosialt akseptabelt å ha. Dette kan skape ekstra press for å få et barn av et bestemt kjønn. Å ikke gjøre det kan føles som en fiasko selv når du ikke har kontroll over dette.

Samfunnspress

Et ønske om å leve den amerikanske drømmen (2,5 barn, inkludert en liten jente og gutt) kan definitivt forårsake press om å få et barn av et visst kjønn.

Venner kan også legge press på foreldre til å ønske/forvente et bestemt kjønn. Kanskje alle de kvinnelige vennene dine handler rosa antrekk, eller guttevennene dine foreslår hvilken sport du skal introdusere din ufødte sønn for først. Det kan føles som om du svikter de nærmeste når du finner ut at barnet ditt vil ha et annet kjønn.

Frykt for det ukjente

Det kan være skremmende å tenke på å oppdra et barn av det motsatte kjønn. Kanskje du frykter å ikke ha noe til felles eller ikke være i stand til å forholde deg til deres behov.

For par av samme kjønn eller aleneforeldre som skal oppdra et barn av det motsatte kjønn, kan det også være frykt rundt oppdragelse av et barn uten foreldrerolle av samme kjønn.

Hva kan du gjøre

Hvis du føler deg skuffet over kjønnet til ditt fremtidige barn, er det viktig å ta tak i disse følelsene. Det kan føles som noe du må holde hemmelig, men hvis skuffelsen vedvarer:

Finn en trygg person å snakke med

Du kan finne det lettest å snakke med partneren din, spesielt hvis de også opplever kjønnsskuffelse. Alternativt kan det være lettest å snakke med noen uten slekt for å få en objektiv, følelsesmessig løs klangbunn.

Det kan også være lurt å bli med i en foreldrestøttegruppe og snakke med andre foreldre (hvorav mange kan ha det på samme måte som deg!) Å snakke med noen kan hjelpe deg med å innse at du ikke er alene om hvordan du har det.

Vurder følelsene dine

Har du å gjøre med en sunn mengde skuffelse eller begynner det å hemme hverdagen din?

Gitt at minst én studie har knyttet kjønnsskuffelse til depresjon, er det viktig å sørge for at skuffelse ikke hindrer livet ditt og at du søker medisinsk hjelp om nødvendig.

Tillat deg selv å jobbe gjennom følelsene

Husk at forventningene ikke nødvendigvis stemmer overens med virkeligheten.

Biologisk sex stemmer ikke alltid overens med bestemte interesser eller livserfaringer. Den lille gutten din kan hate sport, og den lille jenta din foretrekker kanskje smusssykler fremfor dukker. Hvert barn er unikt, og når du først møter barnet ditt, kan du fort glemme at du noen gang har drømt om en familie som så annerledes ut.

For mange mennesker vil fødselen av barnet ditt bidra til å lindre eventuelle følelser av skuffelse. (Dette kan skje umiddelbart etter møte med barnet ditt eller etter en kort periode ettersom det nyfødte barnet blir en del av ditt daglige liv.)

Hvis du oppdager at følelsen av skuffelse hindrer deg i å knytte bånd til babyen din, kan det være nyttig å snakke med en terapeut eller rådgiver. De kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine og innse at dette skjer.

Med dagens teknologi er det mulig å kjenne babyens kjønn godt før de blir født. Selv om dette kan gi ekstra tid til å velge det perfekte navnet, lage drømmebarnehagen din, eller til og med et lite insentiv til å komme seg gjennom de siste månedene av svangerskapet, kan det også resultere i mindre positive følelser.

Hvis du opplever kjønnsskuffelse, er du ikke alene. Det er viktig å være forsiktig med deg selv mens du arbeider deg gjennom de komplekse følelsene som er involvert i å sørge over tapet av en drøm og finne glede i ditt snart-å-føde barn.

Gi deg selv tid til å behandle og søke rådgivning hvis du føler deg ute av stand til å knytte bånd til babyen din. Selv om din fremtidige familie kan se litt annerledes ut enn opprinnelig planlagt, er det ingen grunn til at glede og kjærlighet ikke fortsatt kan være en del av det!