Hvorfor du bør hoppe over syrene
Hvis du har følt deg litt «utbrent» på eksfolierende syrer i det siste (ordspill fullt ment), er du ikke alene. Mange skjønnhetsentusiaster begynner å innse at det som virket som en mirakelingrediens til å begynne med – Eliminerer døde hudceller! Øker mobilomsetning! Får huden til å se stram og skinnende ut! – kan gjøre mer skade enn nytte, spesielt for sensitiv hud.
Ifølge hudleger kan overeksfoliering med syrer føre til problemer som tørr hud, kviser og betennelser. Å, og det «stramte og skinnende» utseendet? Det kan faktisk være et tegn på skade, ikke den sunne gløden du håpet på.
«Dette er viktig å diskutere, siden så mange mennesker som lider av mindre kviser automatisk vil overbruke salisylsyre eller benzoylperoksid i ansiktet,» forteller Nousha Salimi, en registrert sykepleier og hudpleiespesialist ved Rejuvenate with Nousha, til Healthline.
«Når vi gjør det, tørker det til slutt ut huden, og hudens respons er å produsere mer olje, forårsaker ytterligere utbrudd – og syklusen fortsetter.»
Skaper en syrefri hudpleierutine
Eksperter er enige om at løsningen på disse hudproblemene kan ligge i å kurere en syrefri hudpleierutine, fylt med milde, men effektive hudpleieprodukter. «Det finnes bedre måter å holde huden sunn på enn å bruke syreprodukter,» sier Ronald Moy, hudlege og konsulent for DNA Renewal, et forskningsbasert hudpleieselskap.
Han bemerker at en syrefri rutine er spesielt gunstig for de med sensitiv hud eller alle som lever med en kronisk hudlidelse, som rosacea, eksem eller dermatitt.
1. En grundig rens
«Renser er grunnlaget for å fjerne smuss og forurensninger,» sier Moy – så, ja, det er viktig for å holde porene frie og klare.
Imidlertid har mange rensemidler på markedet alfahydroksysyrer (AHA) eller betahydroksysyrer (BHA) innebygd – noe som kan skape problemer for de med mer reaktiv hudfarge, eller alle som senere dobler opp med en sur toner eller annen peeling. produkt.
Løsningen: «Bruk et skånsomt, sulfatfritt rensemiddel,» forteller Aanand Geria, en hudlege ved Geria Dermatology i New Jersey, til Healthline.
Teksturen til nevnte rensemiddel kan variere basert på hudtype din – for eksempel gjør tørr hud seg godt med krem eller oljebaserte produkter, mens geler er ideelle for fet hud – men det er noen universelle forklaringer: Unngå formler som inneholder alkohol, syrer og natriumlaurylsulfat, siden alle tre kan strippe huden for fuktighet.
Et annet rensetips: Oppsøk en ansiktsvask som er pH-balansert, som ikke vil forstyrre hudbarrieren og vil hjelpe den med å holde seg hydrert og beskyttet. For referanse er anbefalt pH mellom 5 og 5,5.
Trenger du et forslag for å peke deg i riktig retning? Geria liker denne rensen fra Cetaphil, mens Salimi anbefaler January Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.
2. Et vitamin C-serum
«Hvis du går fra å bruke syrer til ikke, begynn å inkorporere ett aktivt serum i stedet for syren som hjelper med pigmentering, fine linjer og rynker og tekstur,» foreslår Moy.
Vitamin C er et utmerket eksempel. Den antioksidantfylte ingrediensen er godkjent av både estetikere og hudleger for sin evne til å løfte flekker av hyperpigmentering, beskytte mot miljøskader og til og med stimulere kollagenproduksjonen. Resultatet? En jevn, fyldig, sunn hudfarge.
Det bør bemerkes at det medisinske navnet på vitamin C er L-askorbinsyre – men det er ikke en syre av den eksfolierende varianten, og den vil ikke svekke hudens barriere. Det vil imidlertid gjøre deg mer følsom for sollys. Det er trygt å inkorporere vitamin C i hverdagsrutinen din – bare topp det med en porsjon SPF (mer om det senere!).
3. Cellereparerende produkter
I stedet for å stole på syrer for å eliminere døde hudceller, sier Moy å finne ingredienser som reparererog beskyttehudceller, i stedet.
«Som hudlege bruker jeg hudpleieingredienser som DNA-reparasjonsenzymer, som er hentet fra marine botaniske stoffer som alger og plankton og hjelper til med å reparere og bygge opp hudens barriere,» sier han.
«Jeg ser også etter Epidermal Growth Factor (EGF), som fungerer på cellenivå for å reparere solskadet hud og øke kollagen, og dermed øke tykkelsen på eldre hud.» EGF forekommer naturlig i kroppen, og er
Moy foreslår en plantebasert EGF, som finnes i DNA Renewal Regeneration Serum og DNA Eye Renewal balsam. Begge inneholder en «biokonstruert EGF avledet fra bygg, som tykner og strammer opp huden.»
4. En enkel ansiktsolje
Mange mennesker som henvender seg til sur peeling kan faktisk være i stand til å avhjelpe det underliggende problemet med «en olje av god kvalitet,» sier Salimi.
Det høres litt motintuitivt ut, men her er hva som skjer: Ofte underproduserer huden naturlig talg, og er derfor tørr og flassende. Dette kan gjøre deg fristet til å eksfoliere flakene med en sur toner. Eller huden din overproduserer talg, noe som kan føre til kviser, og du blir fristet til å rense porene dypt med syrer.
Men det er en måte å balansere din naturlige oljeproduksjon og eliminere behovet for sur peeling:
Jojobaolje er en 97 prosent kjemisk match til menneskelig talg. Når det presses på tørr hud, drikker porene det positivt opp. Omvendt, når det påføres fet hud, sender det et slags «signal» til oljekjertler slik at de slutter å produsere overflødig olje. Det gjør underverker for alle Hudtyper: ingen tørre flak, ingen tilstoppede porer, og ikke behov for en sur peeling. Bonus? Du kan bruke den i stedet for din vanlige fuktighetskrem.
For best resultat, se etter organisk, ren, 100 prosent jojobaolje som er kaldpresset for å bevare oljens naturlige egenskaper. Leter du etter en lettere luksusolje? De fleste ansiktsoljer som inkluderer jojobaolje innenfor de første fem ingrediensene som er oppført (derfor i høye konsentrasjoner) kan tilby lignende fordeler.
5. En mild, fysisk peeling
Bare fordi du unngår syrer betyr ikke det at du bør unngå peeling. Eksperter anbefaler å bruke en fysisk peeling ikke mer enn en eller to ganger i uken – ellers kan du se litt irritasjon. (Tenk: rødhet, peeling og kviser.)
«Bionedbrytbare, plantebaserte granuler som hjelper til med å eliminere døde hudceller uten risiko for overeksfoliering er bra,» sier Geria.
Han anbefaler Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, mens Salimi er en fan av Kora Organics Gurkemeie Mask.
«Den har små korn i seg som eksfolierer, mens gurkemeie lysner, strammer opp og reduserer betennelse i ansiktet,» rapporterer hun.
6. Månedlige ansiktsbehandlinger
En av hovedgrunnene til at eksfolierende syrer er høyt elsket, er fordi de løser opp forurensningspartiklene og produktoppbyggingen som sitter i porene dine. Men det er en annen måte å få skitten ut på: profesjonelle utvinninger.
Hvis du merker komedoner, eller små nupper på hudens overflate, eller hudormer som dukker opp, kan det være på tide å få hjelp av en estetiker. Ansiktsterapeuter er opplært til å trekke ut denne opphopningen – en blanding av talg, rester av produkter og miljøstøv – med minimal irritasjon. (For ikke å nevne, sterile verktøy – så mye tryggere enn å sette dem selv.)
Som Salimi sier, «Det beste er å sette opp månedlige ansiktsbehandlinger, slik at du ikke trenger å gjøre det daglig.»
7. Hopp over toneren
«En toner er ikke nødvendig for de fleste, siden den fjerner de naturlige oljene huden din trenger,» ifølge Moy. «Dette kan overeksfoliere og tørke huden for mye.»
Det er verdt å merke seg at ikke alle tonere tørker.
Produkter som inneholder heksehassel eller alkohol er de som bør unngås. Fuktighetsbaserte tonere – noen ganger kjent som «essenser» – er fine å ha i rotasjonen. Sørg for at de inneholder ingredienser som lindrer og hydrerer: Hyaluronsyre hjelper cellene med å holde på fuktigheten og glyserin trekker fuktighet utvendig inn i hudcellene.
Hold deg til det grunnleggende
Foruten å være trygg for sensitiv hud, har en hudpleierutine uten syre en annen stor fordel: Det er enkelt. Bare vær sikker på at du også vedlikeholder grunnleggende hudpleie.
«Å holde huden sunn med ikke-syreprodukter er enkelt, så lenge du bruker solkrem og drikker mye vann,» sier Geria.
Med andre ord: Å passe hudens grunnleggende behov – fuktighet og solbeskyttelse – er alt du egentlig trenger å gjøre. Alt annet er bare prikken over i-en på hudpleiekaken.
Jessica L. Yarbrough er en forfatter basert i Joshua Tree, California, hvis arbeid kan finnes på The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan og Fashionista.com. Når hun ikke skriver, lager hun naturlige hudpleiedrikker for hudpleieserien hennes, ILLUUM.
Discussion about this post