Hjelp! There’s an Elephant on My Head: A Day in the Life of a Migraine

06:58

Før jeg har åpnet øynene, vet jeg at hun er her. Jeg kan se på det knusende, jevne trykket i hodet mitt at gamle Mellie er tilbake. Og ja, hun er så vanlig at hun har et navn. En elefant kan bevege seg med overraskende sniking, spesielt om natten, og dessverre er hun valgt i dag for å gjøre sitt uvelkomne utseende.

07.00

Tilbrakte de siste to minuttene på å ligge helt stille, og håpet mot håp om at Mellies ankomst kanskje hadde vært en drøm, eller at hun, ved et eller annet naturmirakel, ville forlate frivillig. Intet hell.

Jeg gruer meg til å åpne øynene – jeg kjenner den uunngåelige smerten som vil følge – men jeg er drevet av et behov for å henvende meg til den gamle elefanten i rommet før hun setter seg inn for godt. Jeg har litt erfaring med denne typen elefanter, skjønner du. Og i løpet av årene har jeg lært noen triks for å håndtere dem effektivt. Migrene Mellie kan være formidabel, men hun vil møte sin match i meg.

07:02

Jeg sitter fast mellom en stein og, vel, en elefantrumpe. Hvis jeg strekker meg etter mitt troverdige hodepinemiddel – som jeg har på nattbordet for akkurat denne typen situasjoner – vet jeg at det ikke kommer til å bli pent. Bare den minste bevegelse vil sannsynligvis sette i gang Mellies vrede.

Men hvis jeg ikke gjør det, frykter jeg eskaleringen som kan medføre. Du skjønner, til tider, når jeg har valgt å bare sove i stedet for å ta medisin, har jeg våknet til en hel elefantfest på kraniet. Disse minnene er nok til å tvinge meg til handling.

Aldri så delikat reiser jeg meg litt. Mellie stønner. Jeg tar medisinene mine, vann og spiser noen kjeks for å lette magen så raskt og med så lite bevegelse som mulig.

07:14

Mannen min kommer inn for å kle på seg, men når han ser Mellie med meg, sier han ikke et ord. Han trekker seg ærbødig tilbake og bringer meg en kald sekk. Jeg er stille takknemlig.

07:42

De siste 40 minuttene var de verste. Sa jeg 40 minutter? Fordi det føltes som 40 dager.

Når du har tatt noe for en migrene, er alt du kan gjøre å håpe og vente. Den kalde pakningen hjelper på ubehaget, men det er ingen bevegelse eller forskyvning under vekten av elefanten, skjønner du. Du har ikke annet å gjøre enn å telle sekundene som tikker forbi til koret av pulserende trommer i hodet ditt.

07:46

Jeg er forsøksvis glad for å si at Mellie tok agnet! Medisinene starter, og hun har endret seg nok til at jeg kan reise meg lenge nok til å hjelpe barna mine til skolen. Mellie hever øyenbrynene, og indikerer at hun ikke godkjenner det. Jeg stikker tunga ut mot henne og fortsetter.

08:21

Barna skal på skolen og jeg vurderer frokostalternativene mine. Jeg kan høre Mellies svake bevegelser. Jeg kan fortelle at hun ikke er fornøyd. Hennes illevarslende tilstedeværelse setter meg alltid fra meg mat, men jeg tvinger ned litt toast og yoghurt og prøver å distrahere meg selv med noen e-poster.

09:13

Mellie kommer inn i stuen, kunngjør at hun ennå ikke er klar til å forlate, og krever at jeg trekker meg tilbake til mørket og stillheten på soverommet mitt.

11:15

Du skulle tro en travel mor ville nyte sjansen til å ta en to-timers lur i løpet av dagen. Dette er ikke en slik lur. Jeg våkner og føler meg tusen ganger verre. Jeg MÅ flytte. All den vekten på hodet og to absolutt stille timer senere, er nakken stiv, kroppen verker og høyrearmen min har sovnet.

11:17

Etter to minutter med å psyke meg opp, bestemmer jeg meg for å gå for det! Med ett slag reiser jeg meg, rister den maksimale dosen med medisiner i hånden, sluker vannet og tvinger ned noen kjeks.

Mellie utbasunerer og truer med å invitere vennene hennes over. Hun sutrer, tramper sint og flirer mot meg for å komme meg ned igjen. Jeg adlyder, men hun vil ta hevn. Dette er høydepunktet av hennes vrede. Jeg har fornærmet henne med bevegelsene mine, og hun knuser hodet mitt straffende som om hun hadde et poeng å bevise. Jeg ruller litt peppermynteolje på hodet mitt som et fredsoffer og underkaster meg.

12:06

Forsøk på å sove i min nåværende tilstand av ubehag har vært forgjeves, men jeg håper foreløpig at Mellie har blitt påvirket av den siste runden med medisiner.

Dessverre sier reglene at jeg bare fortsetter å lyve her, så det gjør jeg.

12:29

Mannen min kommer hjem fra jobb og bringer meg en fersk ispose, en kopp te og en sandwich. Jeg er vagt sulten, noe som er et godt tegn. Og mens jeg delikat konsumerer tilbudene hans, legger jeg merke til et fjernt blikk i Mellies øyne – som om hun har et annet sted å være, eller kanskje hun bare er lei av å henge med meg.

Jeg kjenner det blikket, og jeg er nesten svimmel av håp – men jeg vet fra tidligere erfaring hvor ustadig en elefant kan være, så jeg bruker et siste triks …

15:00

Jeg har tilbrakt en hel dag med Mellie, og det er nok.

I det sekundet jeg åpner øynene, vet jeg at powernappen min har lyktes. Mellie er borte. Kall det dum flaks, kall det skjebne, kall det hva du vil, men jeg liker å kalle det seier. Oftere enn ikke ender tiden min med Mellie med en gigantisk lur som den jeg nettopp har hatt. Jeg vet ikke om hun kjeder seg mens jeg er bevisstløs eller hva det er, men når du fornemmer en elefants nært forestående avgang, synes jeg det er klokt å bare forsegle avtalen med et par solide timers søvn.

Det er alltid litt stupor å presse gjennom etter Mellies besøk, men i dag er jeg takknemlig for at hun har tatt permisjon i tide til at jeg kan hilse på barna som kommer hjem fra skolen. Senere, Mellie!

Jeg har personifisert migrene til en (noe) elskelig elefant, som hjelper meg å komme meg gjennom dager som disse. Men i fullt alvor, migrene er ingen spøk. De er mildt sagt svekkende.

Og som mor kan jeg absolutt relatere til alle som synes hverdagen er utilgivelig når det gjelder å ta seg tid til å ta vare på seg selv når en migrene rammer. Men uansett hvor vanskelig det er, er det å gi deg selv den omsorgen du trenger så viktig. For meg fungerer en kombinasjon av lur, medisiner, litt peppermynteolje og tid alene bra. Du kan finne noe annet som gjør susen for deg.

Uansett, lykke til med å sende elefantene sammen. Og hvis du har en kjær som lever med kronisk migrene, vet at de kan bruke din kjærlighet og støtte. Når en elefant sitter på hodet ditt hele dagen, er det nesten umulig å gjøre noe annet.

Ønsker alle de med førstehåndserfaring som lever med migrene en elefantfri dag!

Adele Paul er redaktør for FamilyFunCanada.com, forfatter og mamma. Det eneste hun elsker mer enn en frokostdate med bestiene sine er kl. 20.00 kosetid hjemme hos henne i Saskatoon, Canada. Finn henne på www.tuesdaysisters.com.