Hvis du er en ny forelder, er prevensjon kanskje ikke det første du tenker på. For mange kan sex til og med virke som en umulighet når du blir vant til den nye rutinen med å ha en baby å mate, kle på, skifte og holde seg glad i.
Men sjansene er fortsatt gode for at du og partneren din til slutt kommer til å ønske å ha sex igjen. Og ja, det skjer. Etter hvert.
Selv om dette kan overraske deg, bør du begynne å planlegge hvilken prevensjonsmetode du vil bruke før du føder. På denne måten er du forberedt på når du og partneren din er klare til å ha sex igjen.
Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists kan du bli gravid i løpet av få uker etter fødselen. Og de fleste leger anbefaler kun 4 til 6 ukers ventetid før du får fri for sex.
Likevel er det flere hensyn du bør tenke på når du velger riktig prevensjonsmetode for deg, for eksempel om du ammer eller ikke, hvor snart du vil ha en ny baby, om denne babyen fullførte familien din, og så videre. La oss diskutere noen vanlige hensyn.
Ammer du?
Hvis du velger å amme babyen din, kan og bør du fortsatt bruke prevensjon. Du har muligheten til å velge mellom en rekke prevensjonsmetoder, inkludert noen hormonelle metoder.
Du har kanskje hørt at hvis du ammer babyen din, kan du ikke bli gravid. Selv om det er en viss sannhet i dette, er det også litt av en overdrivelse.
Faktum er at du kan bli gravid når du ammer med mindre du oppfyller helt spesifikke kriterier. Du bør fortsatt bruke prevensjon hvis du vil forhindre en uplanlagt graviditet.
En av de største hensynene er at kombinerte p-piller som inkluderer østrogen kan øke risikoen for blodpropp i løpet av postpartumperioden. Denne risikoen faller etter ca. 6 uker. Det er også noen bevis på at denne typen prevensjon kan påvirke morsmelktilførselen din.
Av disse grunnene kan du og legen din bestemme at hormonelle prevensjonsmetoder som kun bruker gestagen er et bedre alternativ. Disse kan tas på en rekke måter, for eksempel i pilleform eller som et skudd. De er trygge å bruke når som helst under amming, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists.
Hvis du ikke er komfortabel med hormonelle prevensjonsmetoder, kan du trygt bruke spiral, kondomer eller andre barrieremetoder mens du ammer uten skadelige effekter for babyen din.
Er pillen fortsatt det beste alternativet?
Hvis du var vant til å ta p-piller før du ble gravid og planlegger å gjenoppta den etter graviditeten, kan det være lurt å vurdere andre alternativer.
Å få en baby er en stor endring i livet ditt, så det er viktig å vurdere om du vil huske å ta pillen like konsekvent som du gjorde før babyen. I følge Mayo Clinic gir det å ta pillen nøyaktig som anvist en 99 prosent effektiv rate. De anbefaler også at hvis du hopper over å ta det en eller flere ganger i løpet av en syklus, bør du bruke reserveprevensjon siden effektiviteten synker i løpet av den syklusen.
Hvis du tidligere har hatt problemer med å ta pillen i tide eller manglende doser, kan det være lurt å vurdere alternative former for prevensjon. En intrauterin enhet (IUD) eller Depo-Provera (depo-skudd) er to langsiktige løsninger som ikke krever daglige doser for å være effektive.
Hvis du planlegger å bruke pillen, kan det være lurt å sette påminnelser i telefonen eller kalenderen slik at du ikke går glipp av en dose, noe som kan være enkelt å gjøre med en ny baby å ta vare på. Det kan også være lurt å ha andre former for prevensjon, for eksempel kondomer, tilgjengelig i tilfelle du glemmer pillen.
Når planlegger du å bli gravid igjen?
Hvis du vurderer å få et barn til, kan det være lurt å vurdere hvor snart du vil prøve igjen. Noen hormonelle prevensjonsmetoder krever minst noen uker til flere måneders ventetid mellom når du stopper dem og når du kan begynne å prøve igjen.
For eksempel, ifølge Mayo Clinic, kan du kanskje begynne å prøve å bli gravid innen 2 uker etter å ha stoppet pillen, som ikke er en lang tidsperiode. Men hvis du planlegger å bruke Depo-Provera-injeksjoner, indikerer forskrivningsinformasjonen at dette kan føre til en forsinkelse på opptil 18 måneder før du kan bli gravid.
Hvis du ønsker å bli gravid like etter at babyen din er født, kan det være lurt å vurdere barrieremetoder, som kondomer, ikke-hormonelle spiraler eller hormonelle metoder som p-piller, plaster eller ring. Når du slutter å bruke disse metodene, kan du bli gravid med en gang.
Er du ferdig med å bygge familien din?
Du er kanskje ikke klar etter din første baby til å velge en permanent form for prevensjon. Eller du har kanskje bestemt deg for å ikke få flere babyer. Hvis du vet at du er ferdig med å få flere babyer, kan du velge en permanent løsning som en vasektomi eller tubal ligation.
Men før du vurderer disse alternativene, bør du være klar til å ikke lenger få flere babyer. Hvis du vurderer disse alternativene, er det viktig å vite forskjellen mellom de to metodene.
Vasektomi
En vasektomi er vanligvis en inn-og-ut-prosedyre for en mann. Prosedyren forhindrer sæd i å komme inn i sæden før den ejakuleres fra penis.
Ifølge Urology Care Foundation er det minimal risiko for en vasektomi, og en mann vil vanligvis komme seg innen omtrent en uke. Full sterilisering kan imidlertid ta 3 måneder eller 20 ejakulasjoner.
Tubal ligering
Tubal ligering innebærer å kutte og blokkere begge egglederne for å forhindre graviditet. Selv om det er generelt trygt, har en kvinne en viss risiko for komplikasjoner som ektopisk graviditet, ikke helt lukkede eggledere eller skade på andre abdominale organer. Ifølge Johns Hopkins University kan kvinner vanligvis gå hjem samme dag og vil komme seg innen noen få uker.
Ta bort
Det er mange mulige alternativer å vurdere når du velger prevensjon etter graviditet. Til syvende og sist bør du snakke med helsepersonell for å finne ut hvilke alternativer som fungerer best for din unike situasjon.
Jenna er moren til en fantasifull datter som virkelig tror hun er en prinsesse-enhjørning og at hennes yngre bror er en dinosaur. Jennas andre sønn var en perfekt babygutt, født sovende. Jenna skriver mye om helse og velvære, foreldreskap og livsstil. I et tidligere liv jobbet Jenna som sertifisert personlig trener, pilates- og gruppetreningsinstruktør og danselærer. Hun har en bachelorgrad fra Muhlenberg College.
Discussion about this post