Hjemmedyrkede urtemidler

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula er også kjent som grytemarigold. Det er en hundre år gammel antifungal, antiseptisk, sårhelende alliert. Kronbladene til disse muntre gul-og-oransje tusenfrydlignende blomstene gir hudberoligende egenskaper til mange naturlige kosmetikk- og bleiekremer.

Calendula er en fritt gjensående ettårig som blomstrer hele sesongen. Det er et nydelig tillegg til hager med full sol. Høst kronbladene friske. Du kan også tørke hele blomster – som lukkes om kvelden – før de danner frø.

Cilantro (Coriandrum sativum)

Cilantro har en unik smak som folk enten elsker eller hater. Bladene pynter ofte meksikanske og thailandske retter. Frøene, kjent som koriander, er en førsteklasses ingrediens i indiske karriretter.

Få tenker på denne planten som en medisinsk urt, men forskning viser at det er et kraftig fordøyelseshjelpemiddel og kan være i stand til å fjerne tungmetaller og andre giftige stoffer fra kroppen.

Koriander vokser best i en kjølig, fuktig hage og vil raskt boltre seg i varmt vær. Se etter treg bolt varianter fra frø selskaper. Prøv denne oppskriften for rensing av korianderpesto.

Sitronbalsam (Melissa officinalis)

Oljene, tanninene og bitterhetene i de duftende bladene og blomstene til sitronmelisse har en avslappende, krampeløsende effekt på magen og nervesystemet. Det kan bidra til å bekjempe virus som herpes simplex når det brukes lokalt, ifølge en studie fra 2008.

Sitronmelisse er velsmakende og skånsom nok for barn når den tilberedes i te eller tinkturer med glyserinbase.

Denne beroligende og oppløftende stauden gir en pen flekk med lysegrønt i hagen og er en flott plante å vokse friskt. Den tørkede urten mister litt styrke etter seks måneder. Prøv denne infusjonen av sitronmelisse og peppermynte.

Peppermynte (Mentha x piperita)

Spearmint og peppermynte er kjente smaker i tannkrem og tyggegummi. Begge gir et kraftig forfriskende pift, men Nasjonalt senter for komplementær og integrativ helse (NCCIH) rapporterer at peppermynte gir sterkere medisin enn sin mer kulinariske fetter.

Når brygget som te, kan peppermynte lindre fordøyelsesbesvær som fordøyelsesbesvær og oppkast. Det kan også berolige ømme muskler når det påføres lokalt som en væske eller lotion.

Alle mynter sprer seg frodig i en fuktig hage. Vurder å dyrke hver plante i sin egen store potte. Høst blader rett før blomstring. Lenger, og de begynner å smake bittert.

Rosemary (Rosmarinus officinalis)

Rosmarin er den store gjenoppliveren. Denne flerårige treaktige urten stimulerer energi og optimisme og skjerper hukommelse og konsentrasjon ved å bringe mer oksygen til hjernen din. Det er et fantastisk stimulerende alternativ til koffein når du trenger den andre vinden.

En rad med disse langlivede og tørketolerante plantene utgjør en vakker, bivennlig eviggrønn hekk. Du trenger kanskje bare én plante i hagen din – litt går langt.

Mullein (Verbascum thapsus)

Mulleins beroligende egenskaper kan bidra til å helbrede luftveisinfeksjoner i luftveiene. Bladene legges vanligvis til hosteformler.

Gi denne kjekke og staselige biennalen god plass, og stå tilbake i undring. Den solide, gulblomstrede stilken vil dukke opp fra en rosett av tykke, hårete blader, og når nesten 6 fot til himmelen.

timian (Thymus vulgaris)

Denne bunndekkerens delikate stilker og små blader motsier den enorme kraften som ble tilskrevet den av europeere i middelalderen. Mange trodde på urtens evne til å øke tapperheten og avverge mareritt.

Moderne urtemedisinere er avhengige av de antibakterielle og antiseptiske egenskapene til timianoljer for å forhindre vinterforkjølelse og influensa. Mange kultivarer eksisterer utover de rette artene, inkludert søtsmakende sitrusvarianter som er perfekte magemidler for barn. Les mer om helsefordelene med timian.

lavendel (Lavandula)

Lavendel har lenge vært anerkjent for sin søte parfyme, og har også medisinske fordeler som et mildt antidepressivt middel som også kan være til nytte for nervesystemet ditt, ifølge noen studier. Legg lavendelolje til badekaret ditt for å lindre stress, spenninger og søvnløshet. Det brukes også i kremer for å behandle solbrenthet og akne.

Treaktige lavendelplanter foretrekker varme, solrike og tørre omgivelser. De friske blomstene er velsmakende i små doser når de legges til salater, honning, smør, limonade og til og med sandkaker. Hvis du er smart, prøv å sy opp en urtevarmepute eller øyepute med de duftende tørkede blomstene.

tysk kamille (Matricaria recutita)

Delikat, epleduftende kamille viser at mild ikke betyr ineffektiv. Den dyrkes først og fremst for sine små gulbukede blomster.

De NCCIH rapporterer at kamille er en av de beste urtene for behandling av kolikk, nervøst stress, infeksjoner og magesykdommer hos barn. Faktisk var det kamillete moren til Peter Rabbits fikset til ham etter hans stressende jakt i Mr. McGregors hage!

Planter som medisin

Urtehage-allierte

Disse lettdyrkede urtene gir helsemessige fordeler til hagen din så vel som familien din. Mange tiltrekker seg nyttige insekter, inkludert bier. De kan også bidra til å avvise skadelige skadedyr fra mer følsomme planter i nærheten.

Pass på å velge planter som passer til lys-, vann- og temperaturforholdene i hagen din. For eksempel er rosmarin, lavendel og mullein best for varme, tørre flekker i full sol. Koriander og mynte foretrekker rike, fuktige områder med skygge. For flere tips, sjekk ut disse hagearbeidsappene.