Jeg vil satse på at de fleste av oss har vært i ett dårlig forhold i løpet av livet. Eller i det minste hatt en dårlig opplevelse.
For min del tilbrakte jeg tre år med en fyr som jeg innerst inne visste var feil for meg. Det var en typisk første kjærlighetshistorie. Han var kjekk, frekk og veldig romantisk. Han skrev sanger for meg, for guds skyld! (Som voksen får akkurat den tanken meg til å ville spy, men på den tiden var det det mest romantiske jeg noen gang hadde opplevd.)
Som en sjenert og usikker jente ble jeg smigret over oppmerksomheten hans.
Han var i et band, likte poesi, og ville overraske meg med spontane utflukter og gaver. Som 19-åring trodde jeg at han skulle bli en kjent rockestjerne, og vi skulle bruke tiden vår på å feste på en turbuss, med meg iført en pels fra 70-tallsstil og blomster i håret. (Ja, jeg var og er fortsatt en stor fan av «Almost Famous».)
Jeg hadde aldri vært forelsket før, og de berusende effektene var mer vanedannende enn noe stoff. Vi var besatt av hverandre. Jeg trodde vi skulle være sammen for alltid. Dette er bildet jeg klamret meg til og fokuserte på når ting ble dårlig.
Jeg kom med uendelige unnskyldninger for ham. Når han ikke ville kontakte meg på flere dager, var det fordi han «satte pris på uavhengigheten sin». Da han reiste meg opp på toårsdagen vår for å reise på en impulsiv ferie til Egypt, sa jeg til meg selv at vi ikke trengte merkedager for å bevise vår kjærlighet.
Da han var utro mot meg første gang, vil jeg gjerne si at jeg kuttet ham ut av livet mitt, fikk en ny hårklipp og gikk videre med livet mitt (med «Respect» av Aretha Franklin som lydspor).
Akk, realiteten er at jeg var knust, virkelig ødelagt. Men jeg tok ham tilbake etter to søle uker. Bad romance, ren og enkel.
Kapret av kjærlighet
Hvorfor reagerte jeg på denne måten? Enkel. Jeg var hodestups forelsket. Hjernen min hadde blitt kapret av det.
Som voksen (angivelig) ser jeg denne kapringen skje hele tiden med både unge jenter og gutter. De bor ofte hos noen av vane eller frykt og aksepterer dårlig behandling fordi de tror det er prisen for kjærlighet. Det er det populærkulturen får oss til å tro. Og det er feil.
Når jeg skriver her ved datamaskinen min, kan jeg ikke si om forholdet du er i er godt, middels eller giftig. Jeg kan imidlertid foreslå ting å se etter:
- Liker ikke venner og familie dem? Menneskene nærmest deg snakker ofte fra et sted med genuin bekymring eller bevis på dårlig behandling. De har kanskje ikke alltid rett om ting, men det er verdt å vurdere bekymringene deres.
- Bruker du over 50 prosent av tiden din på å bekymre deg over forholdet ditt? Å bekymre seg, overtenke, miste søvn eller gråte er ofte ikke tegn på et sunt forhold.
- Du stoler ikke på partneren din når de forlater din side. Relasjoner er bygget på tillit.
- Partneren din er fysisk eller følelsesmessig voldelig. Hvis du ikke er sikker på at du er i et voldelig forhold, er det tegn å se etter og veier for å få hjelp.
Komme seg ut
Slutten på historien min er veldig positiv. Ingenting dramatisk skjedde. Jeg hadde akkurat et lyspære-øyeblikk.
Jeg så hvordan forholdet til en av vennene mine var, og skjønte plutselig hvor annerledes det var fra mitt eget. Hun ble respektert og behandlet med forsiktighet. Dette var noe jeg også fortjente, men det var usannsynlig at jeg fikk fra min daværende kjæreste.
Jeg vil ikke si at bruddet var lett, på samme måte som det ikke er lett å kutte av et lem. (Filmen «127 timer» gjorde dette tydelig). Det var tårer, øyeblikk av tvil og en dyp frykt for aldri å møte noen igjen.
Men jeg gjorde det. Og når jeg ser tilbake, var det en av de beste avgjørelsene jeg noen gang har tatt.
Hvordan helbrede fra et dramatisk brudd
1. Blokker nummeret deres
Eller gjør det Dua Lipa gjør og bare ikke ta telefonen. Hvis du bekymrer deg for å miste selvkontrollen, så gi telefonen til en pålitelig venn eller et familiemedlem. Dette fungerte veldig bra for meg – det fjernet fristelsen.
2. Gå bort i noen dager
Om mulig hjelper det å komme seg unna, selv om det bare er å besøke venner eller familie. Sikt på en hel uke hvis du kan. Du trenger støtte i denne innledende fasen.
3. Tillat deg selv å gråte og føle deg elendig
Du er ikke svak, du er menneskelig. Lagre på komfortartikler som vev, kosemat og et Netflix-abonnement. Klisje jeg vet, men det hjelper.
via GIPHY
4. Lag en liste
Skriv ned alle de rasjonelle grunnene til at dere ikke bør være sammen og legg det på et sted der du vil se det regelmessig.
5. Hold deg distrahert.
Jeg pusset opp soverommet mitt da jeg gikk gjennom bruddet. Å holde hjernen min distrahert og hendene mine opptatt (pluss å endre hvordan miljøet mitt så ut) var veldig fordelaktig.
Livet er for kort til å være sammen med noen som ikke behandler deg med kjærlighet og respekt. Vær smart, vær modig og vær snill mot deg selv.
Claire Eastham er en prisvinnende blogger og bestselgende forfatter av «Vi er alle gale her.» Besøk nettstedet hennes eller koble til Twitter!
Discussion about this post