Hva du skal spise og unngå når du har myelofibrose

Sammenhengen mellom myelofibrose og kosthold

Cytokiner er proteiner frigjort av celler som spiller en rolle i cellesignalering. Noen fremmer betennelse. Studier viser at inflammatoriske cytokiner er unormalt høye hos personer med myelofibrose. Betennelse har vist seg å påvirke symptomene, progresjonen og prognosen til MPN-er som myelofibrose.

Å spise et godt balansert kosthold som er rikt på anti-inflammatorisk mat kan redusere betennelse i kroppen. Lavere betennelse kan i sin tur redusere myelofibrosesymptomer og bremse sykdomsprogresjonen.

Mat å spise

MPN-koalisjonen anbefaler å inkludere følgende matvarer i kostholdet ditt:

• frukt
• grønnsaker, spesielt mørkegrønne blad- og korsblomstgrønnsaker som brokkoli, spinat og grønnkål
• belgfrukter
• nøtter
• hele gevinster
• egg
• sunne oljer, som olivenolje
• fisk
• fettfrie meieriprodukter
• magert kjøtt

Mat å unngå

MPN-koalisjonen anbefaler å unngå:

• bearbeidet mat
• rødt kjøtt
• mat med høyt natriuminnhold
• sukkerholdig mat
• mat som inneholder mye mettet fett, som helmelk og ost
• for store mengder alkohol

Disse matvarene kan øke betennelsen i kroppen. En internettbasert undersøkelse fra Mayo Clinic fant at høyere inntak av hurtigmat, pakket snacks, brus og raffinert sukker var knyttet til verre symptomer hos personer med myeloproliferative neoplasmer som myelofibrose.

Myelofibrosebehandlinger kan også svekke immunforsvaret og øke risikoen for infeksjon. Prøv å unngå å spise:

• rått kjøtt, fisk eller egg
• upasteurisert meieri
• uvaskede frukter og grønnsaker

Myelofibrose og plantebaserte dietter

Plantebaserte dietter innebærer å redusere eller eliminere kjøtt (biff, kylling, svinekjøtt, fisk og fjærfe) og kjøttprodukter (melk og egg). Du vil i stedet spise for det meste hel, plantebasert mat, inkludert frukt, grønnsaker, nøtter, frø, vegetabilske oljer, belgfrukter og hele korn.

Undersøkelser har knyttet plantebasert kosthold til redusert betennelse i kroppen. Noen studier foreslår at denne måten å spise på kan være gunstig for revmatoid artritt og andre sykdommer som involverer kronisk betennelse.

Antiinflammatoriske dietter er plantebaserte spisemønstre som anbefales for sykdommer som involverer kronisk betennelse, for eksempel inflammatorisk tarmsykdom. Du vil spise mer plantebasert mat, så vel som fet fisk som laks, mørk sjokolade, grønn te og rødvin i moderate mengder. Du vil også unngå bearbeidet mat og raffinerte karbohydrater, inkludert sukker.

Middelhavsdietten er et eksempel på et plantebasert, antiinflammatorisk kosthold. Det innebærer å spise mye grønnsaker, frukt, fisk, yoghurt, fjærfe, belgfrukter, hele korn, olivenolje og nøtter, samt moderate mengder rødvin.

Du vil stort sett unngå rødt kjøtt og bearbeidet mat. Undersøkelser antyder at middelhavsdietten kan være beskyttende mot tilstander som involverer kronisk betennelse, inkludert kreft, diabetes, fedme, aterosklerose, metabolsk syndrom og kognitive forstyrrelser.

En pågående prøve undersøker om middelhavsdietten kan være til nytte for personer med MPN, inkludert myelofibrose. Forskere med NUTRIENT-studien (NUTRitional Intervention among myEloproliferative Neoplasms) håper dette diettmønsteret vil redusere betennelse i kroppen for å forbedre MPN-symptomer.

De tror at middelhavsdietten kan endre forløpet av sykdommer som myelofibrose ved å redusere risikoen for blodpropp, unormale blodtellinger og miltforstørrelse.

Takeawayen

Kronisk betennelse er knyttet til MPN-er som myelofibrose og kan spille en rolle i symptomer og sykdomsprogresjon. Forskere mener at et antiinflammatorisk kosthold kan bidra til å minimere myelofibrosesymptomer og til og med forsinke sykdomsforverring. Men ingen diett er ennå bevist for å behandle myelofibrose.

Plantebaserte dietter som middelhavsdietten har vist seg å redusere betennelse i kroppen. En klinisk studie er i gang for å se om et middelhavskosthold kan forbedre resultatene for personer med myelofibrose.

Snakk med legen din om det beste kostholdet for deg. De fleste eksperter foreslår at den beste dietten for myelofibrose er en anti-inflammatorisk og plantebasert middelhavsdiett.