Hva du trenger å vite om et brukket håndledd

Symptomer på et brukket håndledd

De nøyaktige symptomene du opplever når du har et brukket håndledd kan variere avhengig av hvor alvorlig bruddet er og hvilket bein i håndleddet som er brukket. I alle tilfeller har blåmerker og smerte en tendens til å være de første symptomene.

Symptomer på et brukket håndledd er de samme hos både barn og voksne. Disse symptomene inkluderer:

• blåmerker
• kraftig smerte
• smerte som forverres når du beveger håndleddet eller hånden
• smerte som forverres når du griper eller klemmer ting med hånden
• ømhet i håndleddet
• opphovning
• varme og rødhet
• en bøyning i håndleddet eller beinet som stikker ut fra huden

Hvis du mistenker at du har et brukket bein, ta førstehjelpstiltak og søk legehjelp så snart som mulig.

Hvordan fortelle et brukket håndledd vs. et forstuet håndledd?

Både ødelagte og forstuede håndledd kan gi svært like symptomer. Det er lett å forveksle de to, spesielt fordi smerten fra et forstuet håndledd i noen tilfeller kan være mer alvorlig enn smerten fra et brukket håndledd. Du kan oppleve smerte, hevelse, blåmerker og ømhet med begge skadene.

Med mindre håndleddet ditt har en bøyning eller andre visuelle tegn på brudd, kan det være vanskelig å si om det er skadet eller ødelagt. En helsepersonell vil være i stand til å si det sikkert og gi deg den behandlingen du trenger.

Hvordan fortelle et brukket håndledd versus et forstuet håndledd?

Et forskjøvet håndledd oppstår på grunn av en rift i leddbåndene i håndleddet og er også vanskelig å se fra et brukket håndledd til tider.

Et forskjøvet håndledd vil ha lignende symptomer på hevelse, smerte og blåmerker. Du kan også føle smerte eller nummenhet i underarmen eller fingrene.

Hvis du nylig har pådratt deg en skade eller fall og tror at håndleddet kan bli forskjøvet eller brukket, bør du oppsøke legevakt umiddelbart. Å få en røntgen eller MR er ofte den eneste måten å bestemme omfanget av håndleddsskaden.

Røntgeneksempler på brukne håndledd

Hvordan behandles og repareres et brukket håndledd?

Behandlingen for brukket håndledd vil avhenge av alvorlighetsgraden av bruddet. Målet med behandlingen er å hjelpe håndleddsbeina til å helbrede, redusere smerten og gjenopprette håndleddets styrke og fleksibilitet.

Mulige behandlinger inkluderer:

• Reduksjon. Noen ganger må en lege flytte beinene i håndleddet tilbake i posisjon slik at de kan gro på riktig måte. Dette kalles en reduksjon. En reduksjon gjøres uten å skjære inn i huden din og brukes vanligvis til å behandle distal radius og ulnafrakturer.
• Immobilisering. Håndleddet ditt settes i en skinne eller gips for å begrense bevegelsen og hjelpe beinene å gro. Du er kanskje mest kjent med gipsavstøpninger, men det er flere typer avstøpninger som brukes.
• Smertemedisin. Hvis håndleddssmertene dine er milde, kan legen din anbefale et smertestillende middel som ikke er reseptfritt. For mer alvorlig smerte kan legen din skrive resept på et opioid eller annet sterkt smertestillende middel.
• Antibiotika. Noen håndleddsbrudd får bein til å bryte gjennom huden din. Dette kalles et åpent brudd. Hvis dette skjer, trenger du et antibiotika for å forhindre infeksjon.

Noen ganger brukes kirurgi for å hjelpe til med å helbrede et brukket håndledd. Under operasjonen plasseres pinner, plater, skruer eller stenger i håndleddsbena for å holde dem sammen og hjelpe dem til å gro. Bentransplantater brukes noen ganger også for å behandle et brukket håndledd.

Du kan trenge kirurgi hvis:

• håndleddet ditt er brukket flere steder
• beinene dine beveget seg før de var i stand til å gro
• du har et åpent brudd
• du har små beinfragmenter som kan skade leddene dine
• skaden skadet også blodårer, nerver eller leddbånd rundt håndleddet
• bruddet er i leddet i håndleddet

Tidslinje for gjenoppretting for et brukket håndledd

Restitusjonstiden din kan avhenge av faktorer som alvorlighetsgraden av pausen, alderen din og din generelle helse. Du kan generelt forvente å bruke en skinne i omtrent en uke. Du vil deretter bruke gips i minst 6 til 8 uker.

Du kan trenge så lenge som 6 måneder for å helbrede fra en alvorlig pause. Legen din, fysioterapeuten, kirurgen og andre medisinske fagpersoner du ser kan fortelle deg hva du kan forvente under restitusjonen.

7 restitusjonstips for et brukket håndledd

Det er lurt å sette av tid til å ta vare på deg selv når du kommer deg etter et brukket håndledd. Du kan ta skritt hjemme for å hjelpe kroppen din til å helbrede og gjenopprette.

Tipsene nedenfor kan hjelpe:

• Ta det med ro. Å gå tilbake til jobb, skole eller daglige aktiviteter for tidlig risikerer å bli skadet på nytt og kan bremse fremgangen din.
• Følg medisinske instruksjoner. Legene og fysioterapeutene dine vil gi deg beskjed når det er en god idé å gjenoppta fysiske aktiviteter. Det er best å følge deres råd og prøve å ikke gjøre ting for tidlig.
• Ta smertestillende. Å håndtere smerten med smertestillende midler kan lette hevelse og hjelpe deg å helbrede.
• Løft håndleddet mens du sover. Å holde håndleddet hevet om natten forhindrer hevelse og smerte.
• Bruk is. Å legge is på håndleddet kan redusere hevelse. Gjør dette med intervaller på ikke mer enn 5 til 10 minutter.
• Tren fingrene og albuen. Å holde bevegelse i finger- og albueleddene kan hjelpe deg å helbrede raskere.
• Unngå røyking. Røyking kan bremse helingsprosessen.

Fysioterapiøvelser for et brukket håndledd kan du gjøre hjemme

Når gipsen er fjernet, kan det hjelpe å gjøre øvelser hjemme for å styrke håndleddet. Fysioterapeuten din kan gi deg øvelser som er spesifikke for pausen og bevegelsesområdet ditt. Til å begynne med vil dette inkludere enkle øvelser for å gjenvinne bevegelsesområdet og grepsstyrken.

Vanlig trening inkluderer:

• Griper et opprullet håndkle i hånden. Hold og klem et sammenrullet badehåndkle i flere sekunder. Gjenta bevegelsen 10 til 15 ganger.
• Ruller håndleddet. Snu håndleddet som om du skjenket en drink. Gå sakte og gjenta bevegelsen 10 til 15 ganger.

Øvelser vil øke i kompleksitet ettersom håndleddet fortsetter å gro. Til slutt kan du løfte lette vekter eller bruke annet håndleddsforsterkende utstyr. Fysioterapeuten din vil veilede deg.

Langsiktige komplikasjoner av et brukket håndledd

De fleste kommer seg etter et brukket håndledd uten noen langsiktige komplikasjoner. Imidlertid er langsiktige komplikasjoner mulige, inkludert:

• Skader på nerver og blodårer. Du kan skade nervene og blodårene rundt håndleddet når det ryker. Dette kan føre til nummenhet og sirkulasjonsproblemer. Det er viktig å fortelle en helsepersonell med en gang hvis du opplever noen av symptomene.
• Permanent stivhet eller smerte. Noen mennesker har smerter i håndleddet i årevis eller tiår etter den første pausen. Fysioterapi, ergoterapi, øvelser eller kirurgi kan hjelpe i disse tilfellene.
• Artrose. Frakturer kan noen ganger strekke seg inn i leddene dine og føre til leddgikt år senere. Du kan merke smerte eller hevelse i håndleddet etter flere tiår uten symptomer.

Vanlige spørsmål

For mer informasjon om brukne håndledd, kan du lese svarene på noen vanlige spørsmål vi har besvart nedenfor.

Hvilket håndleddsbein er oftest brukket?

Det vanligste brukket håndleddsbenet er radius. Radiusen din er på tommelsiden av underarmen. Den delen av radiusen din som kobles til leddet i håndleddet kalles den distale radiusen.

Kan et brukket håndledd leges av seg selv eller uten operasjon?

Kroppen din vil umiddelbart begynne å helbrede et brukket bein av seg selv. Imidlertid kan behandling bidra til at beinene dine vokser sammen igjen på riktig måte. Uten behandling vil beinene dine vokse sammen igjen, men møtes kanskje ikke jevnt.

Reduksjon og immobilisering er behandlinger som kan hjelpe håndleddet til å helbrede riktig. I mange tilfeller vil kirurgi ikke være nødvendig, men legen din vil anbefale det hvis reduksjon og immobilisering ikke er nok.

Når slutter et brukket håndledd å gjøre vondt?

Noen mennesker har smerter i noen uker, mens andre opplever smerte i måneder eller år. Snakk med en lege om eventuelle smerter du opplever. Fysioterapi, hjemmeøvelser og smertestillende midler kan kanskje redusere smertene dine.

Hvorfor svulmer et brukket håndledd og føles varmt?

Hevelse er hvordan kroppen din reagerer på en skade. Kroppen din sender væsker og hvite blodceller til skaden for å hjelpe den til å helbrede, noe som fører til hevelse. Den økte blodstrømmen er også det som forårsaker rødhet og varme i huden din.

Hvordan løfter du et brukket håndledd mens du sover?

Du kan heve håndleddet ved hjelp av flere puter. Det er en god idé å sove på ryggen og støtte håndleddet ved siden av deg. Prøv å holde håndleddet hevet over hjertet for å forhindre overflødig hevelse.

Du kan også legge puter på den andre siden for å unngå å velte i søvne.

Vil mitt brukne håndledd noen gang være det samme?

De fleste kommer seg fullstendig etter et brukket håndledd. Det kan ta flere måneder, men håndleddet ditt bør gro helt. Hvis helingen går sakte, kan fysioterapi og ergoterapi hjelpe deg med å gjenvinne bevegelighet og styrke i håndleddet.

Noen mennesker opplever langsiktige komplikasjoner fra et brukket håndledd, men dette er sjeldent. Spør legen din om langsiktige komplikasjoner er sannsynlige i ditt tilfelle.

Gir et brukket håndledd leddgikt?

Hvis du har et alvorlig håndleddsbrudd som strekker seg til leddet i håndleddet, er det mulig for leddgikt å utvikle seg år senere. Dette skjer fordi et brudd gjør overflatene til leddene ujevne. De ujevne leddene gnis deretter sammen og slites ut raskere enn jevne ledd, noe som kan føre til leddgikt for noen mennesker.

Kan du fortsatt bevege håndleddet hvis det er brukket?

Det er vanlig at folk tror at hvis de i det hele tatt er i stand til å bevege håndleddet, betyr det at håndleddet ikke er brukket. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Noen mennesker er i stand til å bevege håndleddet selv når de har brudd.

Hvis du kan bevege håndleddet, men har smerter, hevelser og blåmerker, kan det fortsatt være brukket.

Et brukket håndledd er en vanlig og ofte smertefull skade. Det kan føre til at håndleddet ditt får blåmerker, hovner opp og bøyer seg i feil vinkel.

En lege må kanskje flytte beinene dine tilbake på plass slik at de kan gro på riktig måte. I noen tilfeller kan du trenge kirurgi slik at skruer, stenger eller andre små verktøy kan plasseres i håndleddet for å hjelpe det til å gro.

De fleste blir helt friske etter et brukket håndledd, men det er mulig å oppleve langvarige komplikasjoner. Fysioterapi, ergoterapi, trening, medisiner og kirurgi kan hjelpe deg med å helbrede og håndtere smertene dine.