Hver oktober er det oppmerksomhetsunderskuddshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) bevissthetsmåned, en anledning til å øke bevisstheten og støtte de med ADHD.
I USA har omtrent 8,4 % av barna og 2,5 % av voksne ADHD, noe som gjør det til en av de vanligste psykiske helsetilstandene. Symptomer på tilstanden inkluderer
- Uoppmerksomhetsom betyr at en person kan finne det utfordrende å fokusere eller følge instruksjoner, men vanligvis kan det ikke oppstå på grunn av opprør eller utfordringer med å forstå noe.
- Hyperaktivitetsom er når en person kan føle behov for å bevege seg konstant, selv når det kan være upassende for situasjonen.
- Impulsivitetsom betyr at personen kan ha problemer med å håndtere impulsiv atferd og vurdere de langsiktige konsekvensene av disse handlingene.
Mange mennesker kan av og til ha problemer med å være oppmerksom, sitte stille eller håndtere impulsiv atferd. Men for noen med ADHD har disse vanskene en tendens til å oppstå oftere, noe som kan påvirke hvordan de utfører visse daglige aktiviteter.
Under ADHD Awareness Month kaster lokalsamfunn lys over denne tilstanden og samler seg for å støtte de som har fått diagnoser.
Hva er historien om ADHD Awareness Month?
I 2004 begynte ADHD Awareness Month som et samarbeid mellom psykiske helseorganisasjoner. De nåværende mentale helseorganisasjonene som er involvert i ADHD-bevissthetsmåneden inkluderer:
- ADHD Coaches Organization
- Attention Deficit Disorder Association (ADDA)
- Barn og voksne med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (CHADD)
Senatet i USA utpekte da ADHD Awareness Day som en nasjonal høytid. Etter hvert ble ferien forvandlet fra en dag til en månedslang begivenhet designet for å la publikum lære om ADHD og ressurser som kan hjelpe til med å håndtere det.
Hvorfor er ADHD-bevissthet viktig?
Bevisstheten om ADHD har vokst mye de siste tiårene. Ettersom kunnskapen om tilstanden øker, øker også sannsynligheten for at folk får tilgang til ressursene de trenger for å håndtere den.
Før ADHD-bevissthet, kan mange mennesker med tilstanden ha hatt utfordringer med å forstå symptomene deres. I dag kan det være mye mer sannsynlig at noen som opplever symptomer får en profesjonell diagnose og behandling.
For eksempel har kvinner og jenter fått ADHD-diagnoser sjeldnere, noe som får noen eksperter til å tro at «jenter ikke får ADHD». Realiteten er at symptomer
Noen eksperter mener også at kvinner har en tendens til å være flinkere til å «maskere» symptomer. Men takket være økt bevissthet og utdanning får flere kvinner og jenter diagnosene og behandlingen de trenger.
Til syvende og sist er ADHD en ikke-diskriminerende tilstand, noe som betyr at den kan påvirke mennesker fra alle samfunnslag.
Siden det er millioner av mennesker, inkludert
Mens symptomer, som utfordringer med å opprettholde produktivitet, kan merkes av lærere som latskap, for eksempel, er det viktig å forstå at ADHD er en legitim nevroutviklingstilstand som i betydelig grad kan påvirke hvordan folk utfører hverdagslige oppgaver.
Å øke bevisstheten er viktig for å:
- fremme tidlige diagnoser
- få riktig behandling
- tilgang til støttesystemer
Fra klasserommet til kontoret er utdanning avgjørende for å gjøre verden mer tilgjengelig for flere mennesker som er nevrodivergent, inkludert de med ADHD.
Oppdraget til ADHD Awareness Month
Selv om ADHD er en vanlig tilstand, kan folk misforstå den ofte. I følge CHADD er det et ordtak i ADHD-miljøer som sier: «Hvis du kjenner én person med ADHD, så kjenner du én person med ADHD.»
I hovedsak er alles erfaring med ADHD forskjellig. Selv om det er viktig å koble seg sammen gjennom felles opplevelser, er det også viktig å unngå å plassere personer med ADHD i en boks.
Helsepersonell, beslutningstakere og allmennheten kan tjene disse samfunnene ved å fremme bevisstheten om tilstandens varierte symptomer.
CHADD sier også at ifølge Roxanne Fouché, direktør for ADHD Awareness Month Coalition, er anledningen delvis designet for å øke bevisstheten om hvordan tilstanden påvirker:
- velvære
- mental Helse
- kommunikasjon
- forhold
- sosiale liv og familieliv
- arbeid
Selv om det ennå ikke finnes noen kur for ADHD, med utdanning og behandling, kan noen med ADHD leve et aktivt, fullt liv.
Hvilken farge er ADHD-bevissthetsmåneden?
Mange påbudsmåneder har symbolske farger. Brystkreftbevissthetsmåneden er for eksempel rosa. Fargen oransje representerer ADHD Awareness Month. I tillegg symboliserer et oransje bånd ADHD Awareness Month.
Måter å feire ADHD Awareness Month
Hvis du ønsker å delta, kan du vurdere å feire på en av følgende måter:
- Utdanne deg selv: Enten du har ADHD eller ønsker å støtte noen som har det, kan det å lære om tilstanden sette deg opp til å gå inn for de som har det. Å sjekke ut disse vanlige misoppfatningene om ADHD er et flott sted å begynne.
- Få tilgang til ressurser: Nettstedet National ADHD Awareness Month har mange ressurser som kan hjelpe mennesker som lever med tilstanden å få tilgang til støtten de trenger. Dette inkluderer en voksen ADHD-selvscreener og andre nyttige verktøy. Healthline har også satt sammen en liste over ressurser.
- Bruk stemmen din: Sosiale medier kan være et positivt verktøy for å spre bevissthet om tilstanden. Vurder å bruke hashtaggen #ADHDAwarenessMonth for å snakke om tilstanden og dens behandlinger.
- Delta på eller organiser et arrangement: Workshops, støttegrupper, seminarer og webinarer kan alle bidra til å bringe mennesker sammen til støtte for den felles sak. Sjekk ut hva som skjer i lokalsamfunnet ditt eller på nettet, og vurder å delta.
-
Støtt ADHD-organisasjoner: Å donere til ideelle organisasjoner dedikert til adferd, forskning og støtte for ADHD er en fin måte å feire måneden på. Det kan være lurt å love din støtte til ett av følgende:
- CHADD: Den nasjonale ressursen om ADHD
- LEGG TIL EN
- Center for ADHD Awareness, Canada
- ADHD Foundation: Mental Health, Education and Training Services
- American Professional Society of ADHD and Related Disorders
- ADHD World Federation: Fra barn til voksen lidelse
- Child Mind Institute
Bunnlinjen
ADHD-bevissthet observeres i oktober hvert år og har som mål å øke bevisstheten og støtten til de med tilstanden. En av feriens oppdrag er å fjerne vanlige misoppfatninger om ADHD og øke tilgangen til profesjonelle diagnoser og behandlinger.
Ved å øke utdanning og empati kan verden støtte de med ADHD slik at de kan leve aktive, fullverdige liv.
Discussion about this post