Hva er cellulitt og hvordan kan du behandle det?

Hva forårsaker cellulitter?

Cellulitt er forårsaket av en opphopning av fett under huden. Noen kvinner er mer disponert for det enn andre. Mengden cellulitt du har og hvor merkbar den er, kan være basert på gener, kroppsfettprosent og alder. Tykkelsen på huden din påvirker også utseendet til cellulitter. Mennesker av alle kroppstyper og vekter kan få cellulitter.

Fordelingen av fett hos kvinner er mer synlig enn hos menn. Kollagenfibrene mellom hud og muskel skiller det underliggende fettet i flere lommer. Cellulitt kan bli mer synlig etter hvert som du blir eldre og huden din blir tynnere og mister elastisitet. Dette avslører det krusede bindevevet under.

Cellulitt kan være forårsaket av:

• hormoner
• dårlig diett
• en usunn livsstil
• akkumulerte giftstoffer
• genetikk
• vektøkning
• inaktivitet
• svangerskap

Virker aktuelle behandlinger?

Aktuelle behandlinger kan bidra til å redusere synligheten av cellulitter, men effektene er kanskje ikke langvarige. Du må bruke produktet daglig for å opprettholde resultatene. Kremer sies å strammer opp huden, noe som får huden til å virke jevnere og fastere. De tilfører også fuktighet, noe som kan redusere forekomsten av cellulitter.

Kremer fjerner imidlertid ikke cellulitter. I stedet reduserer de midlertidig utseendet på det. Fettcellene eksisterer fortsatt under huden.

En vanlig ingrediens i aktuelle cellulittkremer er koffein. Koffein øker blodstrømmen til området og fungerer som et vanndrivende middel. Det kan endre vanninnholdet i fettet, noe som kan redusere forekomsten av cellulitter.

Produkter som inneholder 0,3 prosent retinol kan redusere forekomsten av cellulitter ved å fortykke det ytre hudlaget. Du må bruke kremen daglig i seks måneder eller lenger for å se resultater. Retinol kan forårsake hudfølsomhet som tørrhet, rødhet og peeling. Det kan også gjøre deg følsom for solen.

Forskning rundt cellulittkremer har gitt blandede resultater. En studie fra 2011 fant at en cellulittkrem viste betydelige forbedringer når den ble kombinert med personlige kostholdsanbefalinger. Kremen antas å forbedre fordelene med kostholdskontroll ved å redusere synligheten av cellulitter.

Det finnes en rekke reseptfrie og reseptbelagte kremer tilgjengelig. Gjør alltid en hudlapptest på et lite område først. Vent 24 timer for å se om du har noen allergiske reaksjoner.

Medisinske prosedyrer for å redusere cellulitter

Følgende medisinske prosedyrer kan utføres av en lege eller hudlege. Helsepersonell kan hjelpe deg med å finne ut hvilken behandling som er best for deg.

Kryolipolyse

Cryolipolysis, eller CoolSculpting, er en ikke-invasiv prosedyre som fjerner cellulitter ved å fryse fettcellene under huden. Dette fører til at fettcellene sprekker og innholdet deres tas opp av kroppen. Flere behandlinger er nødvendig for å løse opp en tomme fett. Det kan ta tre til fire måneder å se en merkbar reduksjon i cellulitter.

Ultralyd

Ultralyd er en ikke-invasiv prosedyre som bruker lydbølger for å målrette og eliminere fett i magen og lårene. Resultatene tar to eller tre måneder. Det anbefales at du kombinerer ultralyd med en annen cellulittbehandling.

Du kan også kunne bruke ultralyd for å måle effektiviteten av andre cellulittbehandlinger.

Cellfina

Cellfina er en ikke-kirurgisk prosedyre. Under prosedyren brukes en nål for å bryte opp de seige båndene under huden for å bli kvitt cellulitter på lår og rumpa. Resultatene kan sees på så lite som tre dager og kan vare i opptil tre år.

Akustisk bølgeterapi

Denne behandlingen ble utviklet for å redusere cellulitter. Det fungerer ved å vibrere bindevevet i områder av kroppen som er utsatt for cellulitter. Dette bidrar til å stimulere og øke kollagenproduksjonen, og forbedre hudens utseende, tekstur og elastisitet.

Flere behandlinger er nødvendig for å se resultater.

Laser- og radiofrekvensbehandlinger

Disse medisinske terapiene bruker vevsmassasje med kombinasjoner av radiofrekvensteknologi, infrarødt lys og diodelaserenergi for å behandle cellulitter. Varme og suging kan også brukes.

Cellulaze er en type laserbehandling som bryter opp de tøffe båndene under huden som gjør cellulitter merkbar. Det kan også gjøre huden tykkere. Forbedringer ses etter en rekke behandlinger, og kan vare seks måneder eller lenger.

Vakuumassistert presis vevsfrigjøring

Denne prosedyren bryter opp de tøffe båndene under huden med en enhet som inneholder små kniver. Båndene er kuttet, noe som lar vevet bevege seg oppover for å fylle ut fordypningshuden.

Resultatene kan vare i opptil tre år.

Karboksyterapi

Under denne prosedyren setter en tekniker inn karbondioksid rett under huden. Dette antas å øke blodstrømmen til området, noe som kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitter. Du kan oppleve ubehag og midlertidige blåmerker.

Du kan se resultater etterpå 7 til 10 behandlinger.

Mikrodermabrasjon

Denne behandlingen bruker aluminiumoksid eller saltkrystaller for å eksfoliere huden. Disse bittesmå partiklene eksfolierer aldrende hud forsiktig og stimulerer nye hudceller. Du trenger flere behandlinger.

Endermologi

Endermologie er en spabehandling hvor du får dyp massasje mens huden løftes med et vakuumlignende verktøy. Du trenger flere økter for å se resultater, som kan vare i opptil 12 måneder. Noen blåmerker kan oppstå.

Hjemmemedisiner for å redusere cellulitter

Det er flere populære hjemmemedisiner som brukes til å behandle cellulitter, men mange av dem mangler vitenskapelig bevis. Disse hjemmemidlene kan brukes som en del av en egenomsorgsrutine for å gå sammen med forbedringer av din livsstil og treningsvaner.

Trening

Trening kan hjelpe deg med å redusere kroppsfett, noe som gjør cellulitter mindre merkbar. Velg et treningsprogram som kombinerer aerobic trening og styrketrening. Dette vil hjelpe deg å forbrenne kroppsfett, og tone og definere musklene dine. En kropp som er mer muskuløs vil se ut og føles jevnere og fastere.

Lag en treningsrutine som fokuserer på områdene av kroppen din som er utsatt for cellulitter.

Tørrbørsting

Denne teknikken sies å stimulere blod- og lymfestrømmen, fjerne døde hudceller og stimulere ny cellevekst. Det kan støtte avgiftning og stimulere nervesystemet.

Bruk en naturlig plante loofah eller kroppsbørste for å glatte tørr hud forsiktig i opptil fem minutter. Du kan starte ved føttene og bevege deg oppover. Bruk lange væskeslag eller sirkulære bevegelser. Dette gjøres best før et bad eller dusj.

Kaffegrut

Å bruke kaffegrut som eksfoliering er en populær måte å fjerne døde celler på, oppmuntre til ny cellevekst og stramme opp huden. Du kan bruke kaffegrut alene eller blande med kokosolje, olivenolje eller sukker. Gni forsiktig begrunnelsen over det berørte området i noen minutter. Du kan også prøve å la blandingen ligge på huden i 10 minutter før du skyller den av.

Kaffegrut kan redusere ujevnhet, stimulere blodsirkulasjonen og fremme lymfestrømmen. Imidlertid er det ingen vitenskapelig forskning som støtter disse påstandene.

Eplecidereddik

Inntak av eplecidereddik kan hjelpe med vekttap. Drikk en spiseskje fortynnet eplecidereddik tre ganger om dagen. Eller bruk en løsning av like deler eplecidereddik og vann og påfør den på huden din.

Livsstilsendringer

Kostholdet ditt kan påvirke cellulitter, så det er viktig å spise et balansert, sunt kosthold. Et sunt kosthold kan også hjelpe deg å opprettholde en sunn vekt. Reduser bearbeidet mat med høyt sukkerinnhold som kan føre til akkumulering av giftstoffer og fett i kroppen, og øk fiberinntaket.

Dehydrering kan gjøre cellulitter mer merkbar. Vann skyller kroppen din og fjerner giftstoffer som kan forårsake cellulitter. Gjør et poeng for å øke vanninntaket. Det anbefales at kvinner drikker minst ni kopper vann hver dag.

Avgiftning av kroppen din kan bidra til å minimere cellulitter ved å redusere lagrede giftstoffer som bidrar til cellulitter. Prøv å eliminere eller redusere mengden giftstoffer du tilfører kroppen din gjennom kosthold og livsstil. Det inkluderer å unngå ting som røyking og drikking.

Ta bort

Fokuser på naturlige og rimelige måter å behandle cellulitter først. Regelmessig trening og et sunt, balansert kosthold kan bidra til å redusere det generelle utseendet til cellulitter.

Snakk med legen din, plastisk kirurg eller hudlege om ønsket resultat og trinnene du planlegger å ta. De kan hjelpe deg med å finne den mest effektive behandlingen. Kostnader og mulige bivirkninger eller komplikasjoner må også vurderes.