Hva er de mest effektive naturlige antibiotika?

Virker naturlig antibiotika egentlig?

Antibiotika brukes til å drepe eller hemme bakterievekst. Selv om du kanskje tenker på antibiotika som moderne medisin, har de faktisk eksistert i århundrer. De originale antibiotikaene, som mange av dagens antibiotika, kommer fra naturlige kilder.

Visse planteekstrakter, essensielle oljer og til og med mat har antibiotiske egenskaper. For eksempel kan noen mat- og grønnsaksekstrakter hindre vekst av bakterier i mat.

Noen ganger strekker disse egenskapene seg utover maten og kan hjelpe til med din personlige hygiene. Tranebærekstrakt inneholder både antibakterielle og antioksidantforbindelser, noe som gjør det til et hjemmemedisin for urinveisinfeksjoner (UVI).

Urter kan også være antibiotika. En liten prøveundersøkelse av 58 kinesiske planter fant at 23 hadde antibakterielle egenskaper og 15 hadde antifungale egenskaper.

EN 2014 studie fant at en urteterapi var like effektiv som et kjemisk antibiotikum for å behandle en bakteriell overvekstsforstyrrelse i tynntarmen.

Fortsett å lese for å lære om fem populære antibiotika som du kan prøve hjemme.

Alternativ 1: Honning

Honning er en av de eldste kjente antibiotika, som kan spores tilbake til antikken. Egypterne brukte ofte honning som et naturlig antibiotikum og hudbeskyttelse.

Honning inneholder hydrogenperoksid, som kan forklare noen av dens antibakterielle egenskaper. Den har også et høyt sukkerinnhold, som kan bidra til å stoppe veksten av visse bakterier.

I tillegg har honning et lavt pH-nivå. Dette virker for å trekke fuktighet bort fra bakterier, noe som fører til at bakteriene blir dehydrert og dør av.

For å bruke honning som et antibiotikum, påfør den direkte på såret eller det infiserte området. Honningen kan bidra til å drepe bakteriene og hjelpe til med helbredelsesprosessen. Hvis mulig, velg rå Manuka-honning. Denne formen for honning gir de fleste helsemessige fordeler. Du kan kjøpe rå Manuka-honning her.

Du kan også innta honning for å hjelpe til med behandling av indre infeksjoner. Bare svelg en hel spiseskje eller rør den inn i en varm kopp urtete for en beroligende godbit.

Honning er generelt trygt å bruke på huden eller i kroppen, men du bør aldri gi honning til et spedbarn under 1 år. Rådfør deg i stedet med helsepersonell for et passende alternativ.

Alternativ 2: Hvitløksekstrakt

Hvitløk har lenge vært antatt å ha antimikrobielle egenskaper. En studie fra 2011 fant at hvitløkskonsentrat er effektivt mot bakterier. Du kan kjøpe hvitløkskonsentrat eller ekstrakt i din lokale helsekostbutikk. Du kan også lage din egen ved å bløtlegge noen hvitløksfedd i olivenolje.

Hvitløk er generelt trygt å innta, men store doser kan forårsake indre blødninger. Opptil to nellikspiker per dag anses som en akseptabel dosering. Hvis du tar et hvitløkstilskudd, sørg for å følge doseringsinstruksjonene som er gitt.

Hvis du tar blodfortynnende medisiner, kontakt helsepersonell før du bruker hvitløk som et antibiotikum. Store doser hvitløk kan forsterke effekten av denne medisinen.

Du kan også påføre hvitløkskonsentrat direkte på et sår eller lyte.

Finn en rekke hvitløkstilskudd her.

Alternativ 3: Myrraekstrakt

Mange mennesker er kjent med myrra, men dens evne til å avverge skadelige bakterier er ikke så allment kjent.

Forskere i en studie fra 2000 konkluderte med at et ekstrakt av myrra kunne drepe flere hverdagslige patogener. Dette inkluderer:

• E coli
• Staphylococcus aureus
• Pseudomonas aeruginosa
• Candida albicans

Myrra tolereres generelt godt, men inntak av det kan forårsake diaré. Hvis du bruker myrra på huden, er det mulig å oppleve et lite hudutslett. Hvis det inntas i store doser, kan myrra forårsake hjerteproblemer.

Myrra er vanligvis ferdigpakket, så sørg for å følge doseringsinstruksjonene på etiketten.

Kjøpe myrraekstrakt nå.

Alternativ 4: Eterisk olje av timian

Mange helt naturlige husholdningsrengjøringsmidler bruker eterisk olje av timian. Denne oljen har vist seg å være spesielt nyttig mot antibiotika-resistente bakterier.

I en 2011 studie, testet forskere effektiviteten til både lavendel og timian eterisk olje. Begge oljene ble testet i en pool med over 120 bakteriestammer. Forskerne fant at timian essensiell olje er mer effektiv til å drepe bakterier enn lavendel essensiell olje.

Eterisk timianolje er kun til ekstern bruk. Du bør ikke ta timianolje gjennom munnen. Før du påfører det berørte området, sørg for å fortynne den essensielle oljen med like deler bærerolje. Vanlige bæreroljer inkluderer kokosnøtt- og olivenolje.

Påføring av ufortynnet eterisk olje på huden kan forårsake betennelse og irritasjon.

Personer med høyt blodtrykk eller hypertyreoideaproblemer bør ikke bruke eterisk timianolje.

Kjøp timian eterisk olje og en bærerolje nå.

Alternativ 5: Oregano eterisk olje

Carvacrol er en ingrediens som finnes i essensiell oreganoolje. Den har viktige terapeutiske egenskaper som ytterligere aktiverer helbredelse i kroppen ved innånding. Oreganoolje har vist seg å hjelpe til med å helbrede magesår og redusere betennelse.

For å behandle soppinfeksjoner på huden din, tilsett en dråpe essensiell oreganoolje per teskje bæreolje som olivenolje eller kokosolje. Påfør blandingen på det berørte området.

Du kan også spre oreganoolje i luften for å fjerne bihulebetennelser. Du bør ikke innta eterisk oreganoolje eller bruke ufortynnet eterisk olje på huden.

Du kan også være i stand til å utrydde bakterier i hjemmet med et hjemmelaget rengjøringsmiddel laget av:

• oregano eterisk olje
• eddik
• vann
• sitron

Kjøp oregano essensiell olje her.

Bunnlinjen

Sørg for å diskutere interessen din for naturlig antibiotika med helsepersonell. De kan hjelpe deg med å utforske alternativene dine og hjelpe deg med å veie potensielle fordeler og risikoer ved hver diett.

Du bør ikke ta antibiotika med mindre det er absolutt nødvendig. Å ta antibiotika for å ta antibiotika kan føre til at kroppen din bygger opp en motstand mot medisinen. Du kan lære måter å forhindre antibiotikaresistens på her.

Hvis helsepersonell foreskriver deg antibiotika, sørg for å fullføre hele behandlingsregimet.