Hva er et overlegenhetskompleks?

Hvordan finne ut om du har et overlegenhetskompleks

Symptomer på overlegenhetskompleks kan omfatte:

• høye verdsettelser av egenverd
• skrytende påstander som ikke støttes av virkeligheten
• oppmerksomhet på utseende eller forfengelighet
• for høy oppfatning av seg selv
• et selvbilde av overherredømme eller autoritet
• manglende vilje til å lytte til andre
• overkompensasjon for spesifikke elementer i livet
• humørsvingninger, ofte forverret av motsetninger fra en annen person
• underliggende lav selvtillit eller mindreverdighetsfølelse

Du kan tro at du oppdager noen av disse symptomene hos en annen person. De kan være enkle å identifisere, spesielt etter et langt forhold. Men å matche disse symptomene til selve komplekset er ikke så lett.

Mange av disse «symptomene» kan også være forårsaket av flere andre forhold. Disse inkluderer narsissistisk personlighetsforstyrrelse og bipolar lidelse.

En mental helsepersonell, for eksempel en psykolog eller psykiater, kan være i stand til å se under symptomene til det virkelige problemet. Det er ofte en lav selvtillit eller følelse av mindreverdighet. Hvis dette oppdages, blir et overlegenhetskompleks forskjellig fra andre mulige problemer.

Overlegenhetskompleks vs mindreverdighetskompleks

Et overlegenhetskompleks er en overdreven følelse av egenverd. Det skjuler ekte følelser av middelmådighet.

Et mindreverdighetskompleks er en overdreven følelse av svakhet. Den skjuler ofte sanne motiver, for eksempel ambisjoner om makt.

I Adlers teori om individuell psykologi er et overlegenhetskompleks og et mindreverdighetskompleks bundet sammen. Han mente at en person som opptrådte overlegen andre og holdt andre som mindre verdige, faktisk skjulte en følelse av mindreverdighet. På samme måte kan noen mennesker som har veldig høye ambisjoner forsøke å skjule dem ved å late som om de er beskjedne eller til og med ute av stand.

Individuell psykologi er basert på ideen om at vi alle streber etter å overvinne en følelse av utilstrekkelighet eller mindreverdighet, og dette fører oss til å mestre ferdigheter og skape et meningsfylt liv med tilhørighet og suksess.

Å overvinne følelsen av mindreverdighet er motivasjonen for oss til å skape det livet vi ønsker. I denne sammenheng er et overlegenhetskompleks resultatet eller reaksjonen på en svikt i å nå sine mål eller å leve opp til interne forventninger.

Freud mente at et overlegenhetskompleks faktisk var en måte å kompensere eller overkompensere for områder der vi mangler eller svikter. Han mente det kunne være motiverende eller en måte å hjelpe oss med å takle fiasko.

Overlegenhetskompleks skiller seg fra ekte tillit ved at selvtillit er et resultat av å ha en faktisk ferdighet, suksess eller talent på et spesifikt område. I kontrast er et overlegenhetskompleks en falsk selvtillit eller bravader når liten eller ingen suksess, prestasjon eller talent faktisk er der.

Hva forårsaker et overlegenhetskompleks?

Det er uklart hvorfor noen utvikler et overlegenhetskompleks. Flere situasjoner eller hendelser kan være årsaken.

Det kan for eksempel være et resultat av flere feil. En person prøver å fullføre et bestemt mål eller oppnå et ønsket resultat, men de lykkes ikke. De lærer å håndtere angsten og stresset ved fiaskoen ved å late som de er over det.

Hvis de føler seg beskyttet mot sine feil på denne måten, kan de gjenta det i fremtiden. Kort sagt, de lærer å unnslippe følelsen av utilstrekkelighet ved å skryte og late som om de er bedre enn andre. Men for folk rundt denne personen kan oppførselen bli sett på som stolt og arrogant.

Disse atferdene kan begynne i en tidlig alder. Når et barn lærer å takle utfordringer og endringer, kan de lære å undertrykke følelser av utilstrekkelighet eller frykt. Et overlegenhetskompleks kan utvikle seg.

På samme måte kan det også skje senere i livet. Som tenåringer og voksne har en person mange muligheter til å prøve nye ting blant nye mennesker. Hvis disse situasjonene ikke er vellykket navigert, kan en person utvikle et overlegenhetskompleks for å overvinne følelsen av å være isolert eller mangelfull.

Kan det diagnostiseres?

Et overlegenhetskompleks er ikke en offisiell diagnose. Det vises ikke i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. utgave (DSM-5). Denne håndboken er et verktøy som eksperter på mental helse og helsepersonell kan bruke for å diagnostisere en rekke psykiske lidelser. DSM-5 hjelper også helsepersonell med å bestemme riktig behandling.

Det å ikke være i manualen betyr imidlertid ikke at komplekset ikke er ekte. En ekspert på psykisk helse vil bruke en kombinasjon av faktorer for å avgjøre om en person har komplekset. Disse inkluderer observert atferd og en evaluering under en-til-en økter. Noen ganger kan samtaler med venner og familiemedlemmer også være nyttige.

Noen symptomer på et overlegenhetskompleks ligner på andre psykiske helsetilstander. Disse inkluderer narsissistisk personlighetsforstyrrelse, schizofreni, demens og bipolar lidelse. I motsetning til overlegenhetskompleks, har disse definitive kriterier for diagnose. Helsepersonell kan utelukke disse og andre forhold.

Kan det behandles?

Et overlegenhetskompleks har ikke en standardbehandling. Det er fordi det ikke regnes som en offisiell diagnose.

Imidlertid kan en helsepersonell eller psykisk omsorgsperson opprette en «behandling». Denne planen kan hjelpe deg med å forstå eventuelle underliggende problemer for skrytende oppførsel. Det vil til slutt hjelpe deg å lære å håndtere dem på en mer fordelaktig måte.

Mange har mindreverdighetsfølelse og møter tilbakeslag. Det er hvordan du lærer å håndtere de tingene som til slutt former din mentale helse. En ekspert, for eksempel en psykolog, kan hjelpe deg å lære å finne løsninger i stedet for å skape personas når du føler deg presset.

Samtaleterapi er en vanlig behandling for dette komplekset. I disse en-til-en øktene kan en psykolog eller terapeut hjelpe deg med å vurdere dilemmaene dine på riktig måte. Du kan deretter lage mer sunne svar. Når du føler deg presset i fremtiden, kan du bruke disse taktikkene for å hjelpe deg med å overvinne følelsene av svakhet.

Hvis du er i et forhold med noen du tror har dette komplekset, kan du oppmuntre dem til å søke behandling. Samtidig kan du ha nytte av psykoterapi også. En psykolog eller terapeut kan hjelpe deg å lære å vurdere når partneren eller familiemedlemmet din er ærlig og når de føler seg sårbare.

Du kan bidra til å holde dem ansvarlige. Du kan også bidra til å oppmuntre dem i deres søken etter å være mer ærlige om følelsene sine og identifisere nye vekstområder der de kan lykkes.

Hva er utsiktene for noen med et overlegenhetskompleks?

Personer med et overlegenhetskompleks er neppe en trussel mot noens fysiske helse. Imidlertid kan de kontinuerlige løgnene og overdrivelsene bli irriterende for andre og kan påvirke relasjoner negativt.

Hvis du er i et forhold med en person du tror har dette problemet, oppfordre vedkommende til å søke hjelp. De kan finne sunnere måter å takle skjulte følelser på.

Du kan også ha nytte av å se en terapeut, og du kan vurdere å se en terapeut sammen med partneren din for å lære mer effektive måter å uttrykke følelser til hverandre på.

Bunnlinjen

Å opptre overlegen eller vise andre egenskaper ved et overlegenhetskompleks er vanligvis en måte å maskere eller skjule underlegenhetsfølelser på. Hvis du tror du har et overlegenhetskompleks, kan behandling fra en mental helseekspert hjelpe.

Det tar tid å jobbe gjennom disse følelsene og atferdene. Det krever også bevissthet for å unngå dem igjen i fremtiden. Det er mulig å håndtere et overlegenhetskompleks. Å lære å ha mer ærlig, åpen dialog med andre mennesker og hvordan man setter og forfølger mer realistiske mål kan hjelpe.