Hva er koblingen mellom tamponger og kramper?

Hva (egentlig) forårsaker kramper

Tamponger sitter i skjeden, mens menstruasjonskramper oppstår i livmoren, som er dypere enn til og med en super-pluss-tampon kan nå.

Kramper oppstår når hormonlignende kjemikalier kalt prostaglandiner får musklene og blodårene i livmoren til å trekke seg sammen. Sammentrekningene hjelper livmoren med å kaste slimhinnen, som er hva periodeblod er.

Prostaglandiner har også skylden for andre morsomme menstruasjonsrelaterte symptomer, som menstruasjonsbæsj og prutter, og hodepine.

Prostaglandinnivået er på sitt høyeste den første dagen av mensen, så kramper er verre. Etter hvert som nivåene faller, forbedres krampene dine.

Hvis dagen din starter sammenfaller med tampongbruk – som det vanligvis gjør for de fleste – kan det forklare hvorfor noen mennesker tilskriver alvorlighetsgraden av kramper til tampongbruk.

Tamponger og menstruasjonssmerter

Tamp og kramper er kanskje ikke en ting, men noen ganger tamponger kan være en kilde til ubehag. De kan bidra til bekkensmerter, men bekkensmerter og menstruasjonssmerter er ikke alltid det samme.

En tampong kan utløse eller forverre smerte i det generelle området hvis noen har en underliggende tilstand, for eksempel.

Her er noen potensielle situasjoner når en tampong kan forårsake eller forverre smerte:

UVI

Urinveisinfeksjoner (UVI) er mer vanlig hos personer med skjede. Dette er fordi urinrøret er kortere, noe som gjør det lettere for bakterier å komme inn i blæren. Noen mennesker er mer utsatt for urinveisinfeksjoner i visse tider i syklusen, som rett før en menstruasjon.

UVI kan forårsake bekken- og underlivssmerter og kramper, sammen med smerter når du tisser og smerter under sex. For noen kan bruk av tampong øke denne smerten.

Endometriose

Hvis du har endometriose, vokser livmorcellene dine utenfor livmoren, oftest i bekkenhulen og reproduktive organer. Dette forårsaker betennelse, arrdannelse og smerte som har en tendens til å bli verre rundt mensen.

Endometriose kan forårsake smertefull sex, vannlating og avføring. Bruk av tamponger kan også forårsake smerte.

Vaginisme

Ved vaginisme trekker skjedemusklene seg sammen og klemmer seg sammen når penetrering forsøkes. Dette kan gjøre sex veldig smertefullt. Det samme gjelder å sette inn en tampong, menskopp eller skive, eller noe annet.

Tampong i feil størrelse

Ja, tamponger kommer i forskjellige størrelser for å tilpasse intensiteten til flyten din. Å bruke en størrelse som er for stor kan gjøre det ubehagelig å sette inn og bruke tampongen. Uten nok menstruasjonsblod til å absorbere, fester bomullen huden inne i skjedekanalen din. Au.

Bruk av feil absorberingsevne kan også øke risikoen for å utvikle toksisk sjokksyndrom (TSS). TSS er mest utbredt når en tampong blir liggende for lenge. Hvis du bruker for høy absorpsjonsevne, kan det skrape opp skjeden, noe som slipper bakterier inn i blodet.

Det er anbefales at du starter med lavest sugeevne og bytter til høyere sugeevne ved behov. Hvis det gjør vondt å sette inn eller du kan kjenne det når det er i, bør du størrelsen ned eller bytte til pads eller periodeundertøy.

Hvordan lindre kramper

Tamponger er kanskje ikke årsaken til dine kramper, men det betyr ikke at du ikke kan finne lindring.

Her er noen måter å håndtere disse krampene på:

• Ta en OTC smertestillende middel. Ethvert OTC smertestillende middel vil gi en viss lindring, men for menstruasjonssmerter fungerer ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve), best. De reduserer ikke bare betennelse for å lindre smerte, de reduserer også antallet prostaglandiner kroppen din lager og reduserer effektene deres.
• Påfør varme. Å bruke varme der du har kramper kan hjelpe til med å slappe av musklene og øke sirkulasjonen til området for lindring av kramper. Du kan få din krampesprengende varme via varmeplaster, en varmepute eller en varmeflaske.
• Ta et varmt bad. Bløtlegging i et varmt bad i 15 minutter kan hjelpe på kramper ved å slappe av musklene i bekkenet, nedre del av magen og ryggen. Du kan kanskje forsterke badekarets krampelindrende kraft ved å tilsette noen dråper eterisk olje fra kanelbark, som har en varmende effekt og er anti-inflammatorisk.
• Få litt trening. Det høres kanskje ikke gøy ut når du er trang, men trening har vist seg å redusere intensiteten og varigheten av menstruasjonssmerter. Dette inkluderer trening av enhver intensitet utført for 45 til 60 minutter, minst 3 ganger i uken. Tenk: yoga, stretching eller aerobic.
• Vurder prevensjon. Hvis du leter etter eller langvarig hjelp med kramper, bør du vurdere å snakke med en helsepersonell om prevensjon. Hormonell prevensjon kan bidra til å forhindre menstruasjonssmerter. Det kan også hjelpe med andre menstruasjonsproblemer, som uregelmessig eller tung menstruasjon og akne.

Når du skal oppsøke lege

Menstruasjonssmerter er ganske vanlige, men de kan også noen ganger være et tegn på et underliggende problem. Dessuten bør det ikke skade å bruke tamponger.

Se en helsepersonell hvis:

• dine kramper er alvorlige
• menstruasjonen din blir tyngre eller uregelmessig
• krampene dine vedvarer utover de første 1 eller 2 dagene av mensen
• du opplever smerte når du prøver å sette inn en tampong eller har sex
• du har symptomer på UVI

Få øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du utvikler plutselige, alvorlige bekken- eller underlivssmerter, eller hvis du utvikler symptomer på TSS.

TSS-symptomer kommer vanligvis plutselig og inkluderer:

• feber
• hodepine
• muskelsmerter
• utslett av typen solbrenthet
• rødhet i øyne, munn og svelg
• lavt blodtrykk
• forvirring

Bunnlinjen

Tamponger gjør ikke kramper verre og har ingenting med dem å gjøre – punktum.

Menstruasjonssmerter er vanlige og i de fleste tilfeller kortvarige og enkle nok til å klare seg selv. Hvis du ikke er i stand til å få lindring eller hvis du bruker tamponger, ser ut til å utløse alvorlig smerte eller andre symptomer, kan det være en god idé å snakke med en helsepersonell.