Hva er sesamoiditt?
Sesamoider er bein som er koblet til muskler med sener. De skiller seg fra de fleste bein i kroppen, som er forbundet med hverandre i leddene. Sesamoiditt oppstår når senene festet til sesamoider blir betent.
Kneskålen eller patellaen er den største sesamoiden i kroppen din. Det er to flere, mye mindre sesamoider på bunnen av foten din nær stortåen. Sesamoiditt refererer vanligvis til betennelse i sener i foten, ikke kneet. Betennelse i de to senene festet til patella – patellar sene og quadriceps sene – er vanligvis kategorisert som senebetennelse.
Sesamoiditt er spesielt vanlig blant visse typer idrettsutøvere og dansere. Tilstanden stammer vanligvis fra belastning eller overarbeid av senene. Sesamoiditt kan vanligvis behandles med hvile og antiinflammatoriske medisiner. Fortsett å lese for å lære mer.
Hva er symptomene?
Hovedsymptomet på sesamoiditt er smerte som utvikler seg under fotballen. Smerten har en tendens til å bygge seg gradvis, og du kan merke hevelse eller blåmerker.
Sesamoiditt kan gjøre det vanskelig å rette ut eller bøye stortåen. Det kan til og med gjøre vondt å bevege tåen. Du kan også ha en «popp»-følelse i stortåen når du går.
Hva forårsaker denne tilstanden og hvem er i faresonen?
Sesamoiditt skyldes vanligvis overforbruk av senene som er involvert i de små beinene foran på foten. Senene kan også bli betent hvis de opplever gjentatte traumer, for eksempel å bruke høye hæler eller sko som sitter dårlig.
Hvis du driver med sport og aktiviteter som krever mye press på fotballen, har du en høyere risiko. Løping, basketball og ballett er bare noen få aktiviteter forbundet med sesamoiditt.
Hvordan diagnostiseres dette?
Diagnostisering av sesamoiditt starter med en fysisk undersøkelse av foten. Legen din vil sjekke for ømhet rundt fotballen og bevege tåen i forskjellige retninger. Grensene for tåens fleksibilitet og smertenivået vil hjelpe legen din med å diagnostisere tilstanden din.
Ved mistanke om sesamoiditt eller fotbrudd, vil legen anbefale at du tar et røntgenbilde av foten. Sesamoider har vanligvis glatte kanter, så en tagget kant kan være et tegn på brudd. Legen din kan ha begge føttene røntgenfotografert for å sammenligne beinstrukturen i hver.
I noen tilfeller kan en beinskanning være nødvendig for å stille en diagnose. Dette er en spesiell avbildningstest som bruker en liten mengde radioaktivt fargestoff for å diagnostisere eventuelle underliggende problemer. Det kan gi detaljer som ikke alltid vises på et røntgenbilde.
Legen din kan også bruke en ultralyd eller MR for å diagnostisere skader på sener og bløtvev.
Hvis du trenger hjelp til å finne en primærlege eller en spesialist, kan du bla gjennom leger i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.
Hvilke behandlingsalternativer er tilgjengelige?
Sesamoiditt krever vanligvis ikke kirurgi eller annen intervensjon. De fleste behandlingsplaner fokuserer på livsstilsendringer og smertelindring.
Livsstilsendringer
Det første trinnet er å stoppe enhver aktivitet som kan forårsake sesamoiditt. Det er også viktig å unngå andre aktiviteter som legger ekstra press på fotballen. Du bør også heve foten og ise den.
Hvis høye hæler eller andre sko presser sesamoidene, bør du unngå dem og velge mer støttende og behagelig fottøy. Myk såle og lavhælte sko er best. Tresko og andre sko med stiv såle kan også være behagelige.
Medisiner og ortoser
Hvis fotsmertene plager deg, prøv ibuprofen (Advil) eller aspirin (Bayer). En kortisoninjeksjon kan også bidra til å redusere hevelse.
Ortotics, for eksempel polstrede innleggssåler for skoene dine, kan også være fordelaktig. I milde tilfeller kan du kanskje bruke en reseptfri ortotiske innleggssåle. Det finnes også ortoser som er tilpasset din fot. En godt laget ortotiske innleggssåle bør vare et år eller så.
Noen ganger kan det lette symptomene ved å teipe stortåen til tåen ved siden av. Tærne skal peke litt nedover. Spør legen din eller en sykepleier om hvordan du gjør dette selv.
Kirurgi
Hvis andre metoder ikke lykkes, kan kirurgisk fjerning av ett sesamoidben være nødvendig. Det er best å bare fjerne en av de to sesamoidene. Hvis begge tas ut, kan det ha en skadelig effekt på stortåen. Det vil ikke lenger stille opp på en sunn måte.
Under operasjonen vil du bli lagt under generell anestesi. Kirurgen din vil lage et snitt på bunnen av foten din og deretter skille det myke vevet rundt det berørte beinet. De vil være forsiktige så de ikke skader nerven som går langs beinet. Etter at beinet er fjernet, settes bløtvevet tilbake på plass, og snittet lukkes. Plasseringen av snittet vil avhenge av hvilken sesamoid som fjernes.
Outlook
Milde tilfeller av sesamoiditt går over i løpet av få dager med hvile, is og antiinflammatoriske medisiner. Noen anfall av sesamoiditt kan ta lengre tid å lege. Hvis symptomene ikke forsvinner innen en uke eller så, kan legen din anbefale at du bruker en avtagbar, kort benskinne.
Når symptomene forsvinner, bør du kunne gjenoppta normale aktiviteter. Du må kanskje unngå å løpe og hoppe en stund, selv etter at smertene forsvinner. Du bør snakke med legen din om hvordan og når du skal gå tilbake til sport, dans og andre aktiviteter som gir ekstra belastning på fotballen.
Nøkkelen til en sunn utvinning er å holde trykket fra sesamoidene dine. Hvis trange sko kan ha vært problemet, jo lenger du kan holde deg unna det skyldige fottøyet, jo raskere vil du bli frisk.
Tips for forebygging
Det er noen skritt du kan ta for å redusere sjansene for å utvikle sesamoiditt:
Discussion about this post