Noen ganger kan du føle at hjertet slår raskere enn normalt, og det kan være forvirrende, spesielt hvis du ikke har hjertesykdom. Mens noen årsaker til en rask hjerterytme er velkjente, som trening eller stress, er andre årsaker kanskje ikke så åpenbare. La oss se på noen av grunnene til at hjertet ditt kan øke hastigheten som du kanskje ikke forventer.
1. Dehydrering
Når du ikke drikker nok vann, må hjertet ditt jobbe hardere for å pumpe blod rundt i kroppen. Dette skjer fordi det er mindre væske i blodårene dine, så hjertet ditt slår raskere for å gjøre opp for det. Du kan føle dette spesielt på en varm dag eller etter fysisk aktivitet. Hvis hjertet ditt raser og du ikke har fått mye vann, kan dehydrering være årsaken.
2. Koffein og sentralstimulerende midler
Drikker som kaffe, energidrikker eller til og med visse teer kan få hjertet ditt til å slå raskere. Dette er fordi koffein er et sentralstimulerende middel, og det får kroppen til å bli mer våken, noe som får hjertet til å pumpe raskere. Røyking og vaping kan også få fart på hjertet ditt på grunn av nikotin, som er et annet sentralstimulerende middel. Selv noen forkjølelsesmedisiner som du kjøper på apoteket kan øke pulsen fordi de inneholder ingredienser som stimulerer systemet ditt.
3. Skjoldbrusk problemer
Skjoldbruskkjertelen din er en liten kjertel i nakken som styrer kroppens stoffskifte. Hvis skjoldbruskkjertelen din produserer for mange hormoner, kan hjertet ditt begynne å slå raskere, selv når du hviler. Andre tegn på skjoldbruskkjertelproblemer inkluderer nervøsitet, svette mer eller gå ned i vekt uten å prøve. Hvis hjertet ditt ofte raser og du ikke vet hvorfor, kan det være verdt å sjekke skjoldbruskkjertelen.
4. POTS (posturalt ortostatisk takykardisyndrom)
Denne tilstanden er ikke godt kjent, men den rammer mange mennesker. POTS får pulsen til å stige raskt når du reiser deg opp fra en sittende eller liggende stilling. Du kan også føle deg svimmel eller svimmel når dette skjer. Det er et problem med hvordan kroppen din kontrollerer blodstrømmen, og det er mer vanlig hos unge kvinner. Hvis du merker at hjertet ditt får fart når du står, kan POTS være årsaken.
5. Hormonelle endringer
Endringer i kroppens hormoner kan også føre til at hjertet ditt slår raskere. For eksempel, under graviditet, må hjertet ditt jobbe hardere for å pumpe mer blod til babyen. Kvinner som går gjennom overgangsalderen kan også oppleve hjertebank på grunn av endringer i østrogennivået. Hvis du er gravid eller går i overgangsalder, er disse endringene i hjertefrekvens ofte normale.
6. Feber og infeksjoner
Når du har feber eller en infeksjon, jobber kroppen hardt for å bekjempe det. For å hjelpe med dette slår hjertet ditt raskere for å levere mer blod og oksygen til forskjellige deler av kroppen din. Hver gang kroppstemperaturen stiger med én grad celsius, øker pulsen med omtrent 10 slag per minutt. Så hvis hjertet ditt slår raskt mens du er syk, er det vanligvis en del av kroppens respons på sykdommen.
7. Søvnapné
Søvnapné er en tilstand der pusten din stopper og starter under søvn. Dette kan sette stress på hjertet ditt fordi det må jobbe hardere for å holde kroppen tilført oksygen. Personer med søvnapné opplever ofte et raskt hjerteslag om natten, selv om de ikke har hjertesykdom. Hvis du føler deg trøtt om morgenen eller merker at hjertet ditt raser om natten, kan søvnapné være årsaken.
En rask hjerterytme betyr ikke alltid at det er noe galt med hjertet ditt. Mange ting, som dehydrering, skjoldbruskkjertelproblemer, eller til og med medisinene du tar, kan få hjertet ditt til å slå raskere. Å forstå disse årsakene kan hjelpe deg med å håndtere situasjonen bedre. Men hvis hjertet ditt raser ofte eller du har andre symptomer, er det viktig å snakke med en lege for å utelukke alvorlige tilstander.
Discussion about this post