Hva forårsaker håndsmertene mine?

1. Leddgikt

Leddgikt (betennelse i ett eller flere ledd) er den viktigste årsaken til håndsmerter. Det kan forekomme hvor som helst i kroppen, men er spesielt vanlig i hender og håndledd. Det finnes mer enn 100 forskjellige typer leddgikt, men de vanligste er slitasjegikt og revmatoid artritt.

Artrose rammer vanligvis eldre voksne. Gjennom årene opplever ledd i hendene mye slitasje. Leddbrusk er et glatt vev som dekker endene av bein, slik at leddene kan bevege seg jevnt. Etter hvert som det avtar gradvis, kan smertefulle symptomer begynne å vises.

Revmatoid artritt er en kronisk sykdom som kan ramme mange deler av kroppen. Det fører til at leddene blir betent, noe som fører til smerte og stivhet. Det begynner ofte i hender eller føtter, og påvirker de samme leddene på begge sider av kroppen. Lær hvordan du naturlig lindre leddgiktssmerter.

Symptomer på leddgikt inkluderer:

• kjedelig eller brennende smerte i ledd i fingre eller håndledd
• smerte etter overforbruk (som tunge grep eller gjentatte bevegelser)
• morgensmerter og stivhet i ledd
• hevelse rundt ledd
• endringer i omgivende tommelledd (overekstensjon)
• varme på stedet for det berørte leddet (som følge av betennelse)
• følelse av sliping, rasp eller løshet rundt fingerleddene
• små cyster på enden av fingrene

Vanlige leddgiktbehandlinger inkluderer:

• medisiner for å behandle symptomer på smerte og hevelse

• injeksjoner av langvarige anestetika eller steroider
• splinting av ledd i tider med overforbruk
• kirurgi
• ergoterapi/fysioterapi-modaliteter

2. Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelen er en smal passasje av leddbånd og bein som ligger ved foten av hånden din. Den inneholder mediannerven (en nerve som går fra underarmen til håndflaten) og senene som er ansvarlige for å bevege fingrene.

Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianusnerven blir klemt av en innsnevring av karpaltunnelen. Denne innsnevringen kan være forårsaket av fortykning av irriterte sener, betennelse eller noe som kan forårsake hevelse i dette området.

Symptomer på karpaltunnelsyndrom begynner gradvis og kan nå varierende alvorlighetsgrad. Symptomer inkluderer hyppig brennende, prikking eller kløende nummenhet i håndflaten og fingrene. Smerte er ofte kjent rundt tommelen, pekefingeren og langfingeren.

Andre symptomer på karpaltunnel inkluderer:

• føler at fingrene er hovne selv når det ikke er hevelse
• smerte om natten
• smerte og stivhet i hånd eller håndledd om morgenen
• redusert grepsstyrke
• problemer med å gripe små gjenstander eller utføre visse oppgaver
• sløsing med musklene i bunnen av tommelen (alvorlige tilfeller)
• problemer med å føle forskjellen mellom varmt og kaldt

Vanlige behandlinger:

• splinting
• unngå ubehagelige aktiviteter
• ved hjelp av is eller kjølepakker
• tar over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner
• få injeksjoner av bedøvelsesmiddel eller steroider
• tar orale steroider

• trening og tøying

• å ha akupunktur
• blir operert

3. De Quervains tenosynovitis

De Quervains tenosynovitt er en smertefull tilstand som påvirker senene rundt tommelen. Hevelse i de to senene rundt bunnen av tommelen fører til at området rundt senene dine blir betent. Denne betennelsen legger press på nærliggende nerver, forårsaker smerte og nummenhet rundt bunnen av tommelen.

Andre symptomer på de Quervains tenosynovitt inkluderer:

• smerte rundt tommelsiden av håndleddet
• hevelse nær bunnen av tommelen
• problemer med å gripe noe eller lage en klypebevegelse
• en følelse som klistrer eller popper når du beveger tommelen

Vanlige behandlinger for De Quervains tenosynovitt inkluderer:

• splinting
• påføring av is eller kalde pakker
• tar OTC smertestillende midler, som ibuprofen eller aspirin
• unngå smertefulle oppgaver og knipebevegelser
• å ha fysioterapi eller ergoterapi
• blir operert
• injisere området med et steroid

4. Ganglioncyster

Ganglioncyster i håndleddet og hånden er vanligvis ikke smertefulle, men de kan være skjemmende. De vises oftest som en stor masse eller klump som kommer ut av baksiden av håndleddet. De kan også vises i forskjellige størrelser på undersiden av håndleddet, endeleddet på fingeren eller bunnen av fingeren.

Disse cystene er fylt med væske og kan raskt dukke opp, forsvinne eller endre størrelse. Hvis ganglioncysten din blir stor nok til å legge press på nærliggende nerver, kan du oppleve smerte, prikking eller nummenhet rundt håndleddet eller hånden.

Ganglioncyster kan ofte gå uten behandling. Hvile og splinting kan redusere størrelsen på cysten, og det kan gå over med tiden. Hvis det forårsaker smerte, kan legen din velge å tømme væsken fra cysten eller fjerne den helt.

5. Gikt

Gikt, som er en kompleks form for leddgikt, er en ekstremt smertefull tilstand som kan påvirke alle. Personer med gikt opplever plutselige, alvorlige smerteanfall i leddene. Gikt påvirker oftest leddet ved bunnen av stortåen, men det kan forekomme hvor som helst i føtter, knær, hender og håndledd.

Hvis du har gikt i hendene eller håndleddene, vil du oppleve intense angrep av smerte, svie, rødhet og ømhet. Gikt vekker ofte folk om natten. Du kan føle at hånden din brenner. Vekten av et laken kan føles utålelig.

Det finnes flere medisiner tilgjengelig for å behandle smertefulle giktanfall, inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) og kolkisin. Det finnes også medisiner som bidrar til å forhindre fremtidige angrep og komplikasjoner. Lær mer om å håndtere gikt med både tradisjonelle og alternative behandlinger.

6. Lupus

Lupus er en autoimmun sykdom, noe som betyr at immunsystemet ditt feilaktig angriper friske celler og skader sunt vev. Leddsmerter og stivhet er ofte de første tegnene på lupus.

Når lupus blusser, er det betennelse i hele kroppen. Denne betennelsen fører til at en tynn slimhinne rundt leddene blir tykkere, noe som fører til smerte og hevelse i hender, håndledd og føtter.

Andre symptomer på lupus inkluderer:

• Muskelsmerte
• en uforklarlig feber
• røde utslett, ofte i ansiktet
• hårtap
• bleke eller lilla fingre eller tær
• smerte når du puster dypt
• utmattelse
• hevelse i bena eller rundt øynene

Det finnes ingen kur mot lupus, men det er mange behandlinger tilgjengelig som kan hjelpe deg med å håndtere symptomene. For smerter og stivhet i hånd- og håndleddsleddene, prøv:

• en varm eller kald kompress
• OTC smertestillende medisiner
• NSAIDs
• fysio- eller ergoterapi
• hvile smertefulle ledd og unngå smertefulle aktiviteter

7. Perifer nevropati

Perifer nevropati er en tilstand som forårsaker nummenhet, smerte og svakhet i hender og føtter. Perifer nevropati i hendene dine oppstår når de perifere nervene dine er skadet.

Det er en rekke ting som kan forårsake perifer nerveskade, inkludert diabetes, traumatiske skader, infeksjoner og metabolske problemer.

Perifer nevropati kan påvirke en nerve eller mange forskjellige nerver i hele kroppen. Hendene og håndleddene dine har forskjellige typer nerver, inkludert sensoriske nerver som føler ting som berøring, temperatur og smerte, og motoriske nerver som kontrollerer muskelbevegelser.

Typen og plasseringen av din nevropatiske smerte vil avhenge av hvilke nerver som er påvirket.

Vanlige symptomer på perifer nevropati inkluderer:

• nummenhet, prikking eller prikking i føttene eller hendene som kommer gradvis
• skarpe, støtende, bankende, frysende eller brennende smerter i hender eller føtter
• ekstrem følsomhet i hender eller føtter
• muskelsvakhet eller lammelse
• mangel på koordinering; fallende

Vanlige behandlinger for perifer nevropati inkluderer:

• reseptbelagte medisiner som behandler nervesmerter
• OTC smertestillende midler
• reseptbelagte smertestillende
• medisin mot anfall
• antidepressiva

8. Raynauds fenomen

Raynauds fenomen, også kjent som Raynauds sykdom, fører til at visse områder (spesielt fingrene og tærne) blir følelsesløse og kalde når du er stresset eller utsatt for kalde temperaturer.

Når du blir kald, er det normalt at kroppen din sparer varme ved å bremse tilførselen av blod til huden. Den oppnår dette ved å innsnevre blodårene.

For personer med Raynauds er kroppens reaksjon på kulde eller stress mer intens. Blodårene i hendene kan smalne seg mye raskere og strammere enn normalt.

Symptomene på et Raynauds angrep kan omfatte:

• kalde fingre og tær
• fingre og tær som skifter farger (rød, hvit, blå)
• nummenhet eller en prikkende, bankende, stikkende følelse
• sår, koldbrann, magesår og vevsskade (i alvorlige tilfeller)

Primær Raynauds er vanligvis så mild at ingen behandling er nødvendig. Men sekundær Raynauds, som skyldes en annen helsetilstand, kan være mer alvorlig og kan kreve kirurgi.

Behandling fokuserer på å forhindre ytterligere angrep og redusere sannsynligheten for vevsskade.

Dette betyr først og fremst å holde hender og føtter varme i kalde temperaturer med hansker, sokker, støvler og kjemiske varmeovner.

9. Stenoserende tenosynovitt

Triggerfinger, også kjent som stenosing tenosynovitis, er en smertefull tilstand som oppstår når fingeren eller tommelen setter seg fast i bøyd stilling.

Når du beveger fingrene, glir senene dine gjennom tunneler som kalles seneskjeder. Når disse tunnelene sveller, kan ikke senen gli gjennom lenger, og den setter seg fast.

Hvis du har triggerfinger, kan du føle en øm støt og varme på toppen av håndflaten, ved foten av fingeren, der seneskjeden er plassert. Andre symptomer inkluderer:

• en dukkert eller knipsende følelse når du retter ut og bøyer fingeren
• en eller flere fingre sitter fast i bøyd stilling
• stivhet og manglende evne til å rette ut fingeren om morgenen
• sterke smerter ved foten av fingeren

Vanlige behandlinger for triggerfinger inkluderer:

• NSAIDs
• en steroidinjeksjon direkte inn i seneskjeden

• operasjon for å frigjøre seneskjeden

10. Traumatisk skade

Håndskader er ekstremt vanlig. Håndens komplekse struktur er delikat og sårbar. Hendene dine er konstant utsatt for fare. Håndskader er vanlig i sport, konstruksjon og fall.

Det er 27 små bein i hver hånd som kan brytes på en rekke forskjellige måter. Brudd i hånden kan gro dårlig når den ikke behandles riktig. Et dårlig tilhelet brudd kan permanent endre strukturen og fingerferdigheten til hånden din.

Det er også muskler i hånden som kan bli forstuet eller anstrengt. Gå alltid til legen din for en røntgenundersøkelse for å sikre at det ikke er brudd. Fysioterapi eller ergoterapi er en viktig del av behandlingen av alvorlig håndskade.

Behandlinger for brudd og forstuinger vil variere avhengig av type og plassering av skaden. Splinting er et vanlig behandlingsalternativ. Slik lager du en midlertidig skinne av materialer du har.

I alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å forhindre langvarig skade.

Generelle tips for lindring

Det er noen få strategier du kan bruke for å lindre håndsmerter:

Når du skal oppsøke lege

Det er mange forskjellige årsaker til håndsmerter. Vanligvis bør du oppsøke legen din når du har nye smerter eller når smertene plutselig forverres.

Noen håndproblemer utvikler seg gradvis. Snakk med legen din hvis gradvis forverrede smerte har plaget deg en stund. I tilfelle av en traumatisk skade, gå til din lokale legevakt eller kritisk senter for røntgen.

Du kan få kontakt med en primærlege i ditt område ved å bruke Healthline FindCare-verktøyet.