Hva forårsaker min tretthet og kvalme?

Hva forårsaker tretthet og kvalme?

Kvalme og tretthet kan skyldes mange faktorer, alt fra fysiologiske årsaker til livsstilsvaner. Eksempler på livsstilsvaner som kan føre til tretthet og kvalme inkluderer:

• overdreven alkoholbruk
• overdreven bruk av koffein
• dårlige spisevaner
• tar medisiner, for eksempel amfetamin, for å holde seg våken
• for mye fysisk aktivitet eller mangel på fysisk aktivitet
• jetlag
• mangel på søvn

Psykologiske faktorer kan også bidra til kvalme og tretthet. Disse inkluderer:

• angst
• depresjon
• overflødig stress
• sorg

Årsaker som involverer infeksjoner og betennelser inkluderer:

• West Nile-virusinfeksjon (West Nile-feber)

• tykktarmskreft
• H. pylori-infeksjon
• akutt smittsom blærebetennelse
• amebiasis
• hepatitt
• E coli infeksjon
• klamydia
• Ebola-virus og sykdom
• erysipelas
• kronisk pankreatitt
• femte sykdom
• malaria
• polio
• leishmaniasis
• infeksiøs mononukleose
• infeksjon
• hakeorm infeksjon
• Colorado flåttfeber
• dengue-feber

Årsaker som involverer endokrine og metabolske faktorer inkluderer:

• hyperparatyreoidisme
• hypertyreose
• hypotyreose
• hyperkalsemi

• Addisonskrise (akutt binyrekrise)

• lavt natriumnivå i blodet (hyponatremi)

• Addisons sykdom

Årsaker som involverer nevrologiske faktorer inkluderer:

• migrene
• voksen hjernesvulst
• hjernerystelse
• multippel sklerose (MS)
• traumatisk hjerneskade
• epilepsi

Noen andre forhold som kan føre til kvalme og tretthet inkluderer:

• leversvikt
• biter eller stikk av sjødyr
• influensa
• nyresykdom
• medullær cystisk sykdom
• iskemisk kardiomyopati

• matallergier og sesongmessige allergier

• PMS (premenstruelt syndrom)

• høyt blodtrykk (hypertensjon)

• ondartet hypertensjon (arteriolær nefrosklerose)

• Burkitts lymfom
• HELLP syndrom
• matforgiftning
• svangerskap
• kronisk smerte
• skrumplever
• endometriose
• Kronisk nyre sykdom
• bekkenbetennelsessykdom (PID)

• cøliaki (glutenintoleranse)

• blødende øsofagusvaricer
• bukspyttkjertelkreft
• magesår
• KOLS
• diabetes
• kronisk utmattelsessyndrom (CSF)
• søvnapné
• inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
• svangerskapsdiabetes

Når skal man søke medisinsk hjelp

Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis tretthet og kvalme er ledsaget av:

• pustevansker
• hodepine
• brystsmerter
• feber
• tanker om å skade deg selv
• gulfarging av øyne eller hud
• utydelig tale
• gjentatte oppkast
• varig forvirring
• unormale øyebevegelser

Livsstilsendringer kan ofte bidra til å redusere tretthet og kvalme. Planlegg en avtale med legen din hvis du ikke føler deg uthvilt selv etter en hel natts søvn.

Hvis du har kreft, spør legen din om intervensjoner som kan øke energinivået ditt.

Denne informasjonen er et sammendrag. Søk alltid lege hvis du er bekymret for at du kan oppleve en medisinsk nødssituasjon.

Hvordan behandles tretthet og kvalme?

Sunne vaner, som å få nok søvn, spise sunn mat og trene regelmessig, kan hjelpe deg med å finne lettelse fra tretthet og kvalme. Å unngå dårlige vaner som å røyke, drikke for mye alkohol eller misbruke rusmidler kan også bidra til å redusere tretthet og kvalme.

Legen din kan foreskrive medisiner for å behandle en underliggende tilstand.

Hjemmehjelp

Å holde seg hydrert ved å drikke klare væsker kan bidra til å lindre tretthet og kvalme. Å opprettholde et sunt aktivitetsnivå som ikke involverer overdreven trening kan også bidra til å forhindre eller redusere disse symptomene.

Hvordan kan jeg forhindre tretthet og kvalme?

Tretthet kan påvirke ditt generelle velvære. Ta følgende trinn for å forhindre utbruddet av tretthet og kvalme:

• Få nok søvn hver natt (vanligvis mellom 7 og 8 timer).
• Administrer timeplanen din slik at arbeidet ditt ikke blir for krevende.
• Avstå fra å drikke for mye.
• Avstå fra å røyke og misbruke rusmidler.
• Spis små måltider og drikk mye vann.
• Trene regelmessig.