Hva forårsaker oransje tunge og hvordan behandles den?

1. Dårlig munnhygiene

Celler på overflaten av tungen din vokser normalt og faller deretter ut. Når disse cellene ikke faller av som vanlig, kan de bygge seg opp på tungen din. Mat blir fanget i disse cellene, og skaper et hvitt eller farget belegg.

Du er mer sannsynlig å utvikle en belagt tunge hvis du:

• drikke kaffe eller te
• røyk
• har tørr munn

Dårlig munnhygiene kan bidra til flekken. Å ikke pusse tenner og tunge fører også til tannråte og dårlig ånde.

Hva du kan gjøre

Børst tennene og tungen minst to ganger om dagen med fluortannkrem. Du kan også bruke en fluorskylling for å holde hele munnen ren. Sjekk ut våre tips for å forebygge munnhelseproblemer.

2. Bakterier og gjærovervekst

Bakterier og gjær kan noen ganger bli fanget på overflaten av tungen din – spesielt når disse bakteriene reproduseres for raskt i munnen din. Bakteriene og gjæren frigjør enten stoffer som gir tungen en gulaktig eller oransje farge, eller de kan i seg selv virke oransje.

Hva du kan gjøre

Hvis fargen ikke går bort med god børsting og skylling, se legen din. Du må kanskje ta antibiotika eller soppdrepende medisiner for å fjerne infeksjonen.

3. Trost

Trost er en tilstand som er forårsaket av en oppbygging av soppen Candida albicans på innsiden av munnen. Det viser seg vanligvis som en hvit, cheesy-utseende samling av sår på tungen og langs innsiden av kinnene. Men hvis sårene blør, kan de gi tungen din et oransje skjær.

Hva du kan gjøre

Legen din kan foreskrive soppdrepende medisiner for å drepe Candida sopp. Disse medisinene kommer i væske-, tablett- eller pastillerform.

Mens du blir behandlet for trøst, rengjør munnen godt. Puss tennene og tungen to ganger om dagen. Skyll munnen med en blanding av 1/2 ts salt og varmt vann for å fjerne bakterier.

4. Sur refluks

Gastroøsofageal refluks (GERD), eller refluks, oppstår når magesyrer kommer tilbake i spiserøret. Det skjer når en ventil kalt den nedre esophageal sphincter slapper av og lar syrer unnslippe fra magen din.

Vanlige symptomer på refluks inkluderer:

• halsbrann
• problemer med å svelge eller smerter når du svelger
• en sur smak i munnen
• raping
• dårlig ånde
• kvalme eller oppkast

Selv om endringer i tungefarge ikke er vanlig, er de mulige. Du kan legge merke til et hvitt eller oransje belegg.

Hva du kan gjøre

Du kan først prøve hjemmemedisiner som disse for å lindre sure oppstøt:

• Unngå store, tunge måltider før sengetid.
• Ikke spis krydret, sitrusaktig, fet og sur mat.
• Hev hodet på sengen 6 til 8 tommer ved å sette blokker under de bakre sengestolpene.
• Bruk løstsittende klær.

Hvis disse tilnærmingene ikke virker, kan legen din anbefale at du tar en eller flere av disse medisinene, som reduserer eller blokkerer syreproduksjonen:

• syrenøytraliserende midler, som simetikon med aluminium og magnesium (Maalox) og kalsiumkarbonat med magnesiumhydroksid (Rolaids)

• H2-blokkere, som cimetidin (Tagamet HB) og famotidin (Pepcid)

• protonpumpehemmere, som esomeprazol (Nexium) og lansoprazol (Prevacid)

5. Antibiotika

Å ta antibiotika for å behandle en infeksjon kan forstyrre den normale balansen mellom bakterier, sopp og andre bakterier i munnen. Dette kan føre til at tungen din midlertidig tar på seg en uvanlig pels.

Hva du kan gjøre

Den oransje fargen skal forsvinne når du er ferdig med dosen av antibiotika. I mellomtiden kan det å ta probiotika bidra til å gjenopprette bakteriebalansen i systemet ditt.

6. Vitaminmangel

For lite av visse næringsstoffer i kostholdet ditt kan endre fargen på tungen. Mangel på jern, folat eller vitamin B-12 kan gjøre tungen din rødaktig og føles sår.

Hva du kan gjøre

Øk kostholdet ditt med mat som inneholder disse næringsstoffene, inkludert:

• skalldyr og fisk
• storfekjøtt
• bifflever
• fjærfe
• spinat
• berikede frokostblandinger
• bønner
• tofu

Hvis mat alene ikke veier opp for næringsunderskuddet ditt, spør legen din om du trenger å ta et kosttilskudd.

7. Allergier

Anekdotiske bevis tyder på at eksponering for allergener som pollen, mugg eller mat kan anspore til en midlertidig endring i tungefarge.

Allergier forårsaker også:

• nysing
• rennende nese
• kløende, rennende øyne
• hudutslett eller elveblest
• hevelse i ansiktet eller munnen
• kvalme og diaré
• problemer med å puste eller hvesing

Hva du kan gjøre

Prøv å unngå allergiutløseren din, spesielt hvis du også har mer alvorlige reaksjoner som hevelse i munnen eller elveblest. Allergimedisiner eller skudd kan bidra til å forhindre symptomer når du blir utsatt.

8. Miljømugg

Mugg er en organisme som vokser i fuktige omgivelser som dusjforheng og kjellertak.

Hos personer som er følsomme for mugg, kan eksponering forårsake symptomer som:

• hoste
• hvesing
• nesetetthet
• skrapete hals
• øyeirritasjon

Muggeksponering kan også belegge tungen med en uvanlig farge.

Hva du kan gjøre

Unngå eksponering ved å rydde opp mugg i hjemmet ditt og forhindre ny vekst.

Du bør også:

• Senk luftfuktigheten i hjemmet til mellom 30 og 50 prosent.
• Hold fuktige områder – som badet, kjøkkenet og vaskerommet – godt ventilert ved å slå på en vifte eller åpne et vindu.
• Bruk såpe og vann eller mugg-drepende produkter for å fjerne mugg fra overflater.
• Fiks eventuelle lekkasjer i hjemmet ditt for å hindre at fukt kommer inn.

Når du skal se legen din

De fleste årsakene til en oransje tunge er midlertidige. Dette symptomet bør forsvinne i løpet av få dager.

Hvis tungen forblir oransje i mer enn en uke eller to, se legen din for diagnose.

Du bør også se legen din hvis du opplever:

• et utslett
• kortpustethet
• blødende sår
• brystsmerter