Vi vet alle hvor unnvikende den perfekte natts søvn kan være. Fra et rom som er for varmt til de millioner av tanker som kan kjøre gjennom hodet ditt, er det ingen mangel på potensielle avbrudd. Derfor er det viktig for oss å finne ut hvilke plager vi kan kontrollere. Hvis du opplever at du blir holdt oppe om natten av en irriterende kløe rundt ryggen, er du ikke alene.
Det er skritt du kan ta for å identifisere årsaken til kløe om natten du kan legge merke til rundt rumpa. Enten disse symptomene er mer merkbare om natten, eller spesifikke for natten, er det mange måter å behandle dette ubehaget på.
Hva forårsaker en kløende rumpe om natten?
Kløe kan være mer vanlig om natten på grunn av aktiviteter som vanligvis går foran søvn: for eksempel middag, drikking, bruk av toalettet og dusjing. I tillegg kan vi bli mer følsomme for irriterende stoffer om natten siden det er mindre stimulans for å distrahere oss enn resten av dagen.
Så hva kan være roten til nattekløen din?
Baderomsvaner og hygiene
Sørg for å tørke av riktig etter bruk av toalettet. Du kan legge merke til at å tørke for hardt kan forårsake irritasjon og overtørke området rundt anus. Alternativt kan å tørke for forsiktig etterlate noen avføringsrester, noe som kan bidra til ytterligere irritasjon og potensial for infeksjon i alle områder der huden kan være sprukken eller ødelagt.
For mest mulig suksess på badet bør du vurdere å bruke to-lags toalettpapir og tørke forsiktig fra forsiden til baksiden. Du kan også finne et bidet nyttig, siden vanntrykk kan gi en bedre rengjøring.
Hemorroider eller analfissurer
Hvis du oppdager at analområdet ditt klør om natten, er det mulig at du opplever hemoroider eller analfissurer. Dette er allerede eksisterende forhold som kan forårsake kløe og kan forverres ved bruk av toalettet om natten, diett eller svette om natten.
Kosthold
En rekke matvarer kan irritere anus og gi kløe. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til:
- krydder og krydret mat
- kaffe (både koffeinfri og koffeinfri)
- te
- soda
- melk
- alkoholholdige drikker (spesielt øl og vin)
- sjokolade
- sitrusfrukter
- vitamin C tabletter
- tomater
Hvis du opplever en kløende anus, bør du vurdere å midlertidig kutte maten og drikken ovenfor fra kostholdet ditt i 48 timer for å se om du merker en forskjell.
Svette
Generelt,
Kløe om natten kan være mer utbredt på grunn av nattesvette. Å bekjempe årsaken til nattesvette kan lindre kløe rundt rumpa og anus.
Noen tips inkluderer:
- hold soverommet ditt kjølig
- bruk løse, pustende stoffer i sengen
- velg pustende laken og putevar
- unngå alkohol rett før sengetid
Medisiner tatt før sengetid
En bivirkning av noen medisiner kan være kløe. Les og forstå bivirkningene av alle medisiner du tar.
Eksempler på medisiner som kan bidra til nattekløe er blodtrykksmedisiner og antibiotika. Når antibiotika dreper de «gode bakteriene» i tarmen din, kan du oppleve diaré. Diaré kan forverre symptomene på anal kløe
Klesstoff
Stoffer som er stramme og begrensende kan forårsake irritasjon. Prøv å bruke 100 prosent bomull, løst undertøy for å bekjempe kløe rundt rumpa om natten.
Trådorm
Trådorm (pinworms) er parasittiske ormer som infiserer menneskets fordøyelsessystemer. De forårsaker mest kløe om natten når hunnene legger eggene sine rundt anus. Trådorm er i stand til å overleve på klær og sengetøy, noe som gir mulighet til å overføre ormene fra en person til en annen.
De er mest vanlig hos barn og kan oppdages ved å ta en avføringsprøve. Trådorm kan behandles med medisiner og en rutine med strenge hygienetiltak.
Hudforhold
Mange opplever hudsykdommer på kroppen. Dette inkluderer rumpa og anus, som ikke er unntatt fra psoriasis, eksem og andre.
Vurder å gå til en hudlege for å utelukke hudsykdommer som psoriasis og eksem hvis du har følgende symptomer rundt anus:
- smerte
- rødhet
- kløe
- flakhet
- irritasjon
Hva forårsaker en kløende rumpe om natten i løpet av en menstruasjon?
Ved menstruasjon anses det som tryggest å sove med menstruasjonspute. Den tilførte fuktigheten fra menstruasjon om natten kan bidra til økt kløe og irritasjon rundt anus, vagina og rumpa.
I løpet av dagen, husk å bytte bind hver 4. time og å holde undertøyet friskt. Om natten kan du velge ekstra absorberende bind eller menstruasjonskopper for å holde ekstra fuktighet eller ubehag i sjakk.
Hva forårsaker en kløende rumpe og vagina eller penis om natten?
Soppinfeksjoner kan forekomme i og nær skjeden, penis eller anus, og kan bidra til kløe om natten.
I tillegg kan vanlige symptomer på flere seksuelt overførbare sykdommer (kjønnssykdommer) inkludere kløe i skjeden, penis og anus. Hvis du er seksuelt aktiv, delta i vanlig STD-testing.
Nattsex kan også være en bidragsyter til vaginal kløe om natten. Hvis du merker ekstra kløe etter samleie, bør du vurdere følgende tips:
- regulere vaginal pH
- bruk smøring for å bekjempe tørrhet
Hva forårsaker barns kløende bunn om natten?
Barn kan være spesielt utsatt for å oppleve kløe rundt bunnen om natten. Følgende elementer er sannsynlige årsaker:
- trådorm
- dårlig hygienisk praksis (inkludert feil vask av hender og tørking av anus)
- leketøysdeling (som kan bidra til spredning av bakterier og trådorm)
Hvordan behandle en kløende rumpe om natten
Selv om det er flere mulige årsaker til en kløende rumpe om natten, kan de fleste symptomene lindres med følgende tips.
Aktuelle rettsmidler
For umiddelbar lindring kan bruk av salver eller geler være en effektiv måte å minimere analkløe om natten.
-
sinkoksid salve
- vaselin
- hydrokortison 1-prosent krem
Bruk pustende stoffer til sengs
Å bruke pustende undertøy om natten er viktig for å opprettholde komforten.
Holder seg kjølig om natten
Prøv å bekjempe nattesvette ved å unngå alkohol før du legger deg, hold soverommet ditt kjølig og bruk pustende laken.
Bruke sikrere hygienepraksis
Å være bevisst på hygienen din kan både forbedre og løse symptomer på nattekløe rundt anus:
- Vask hendene grundig etter bruk på badet for å forhindre spredning av bakterier til kroppen din og andre.
- Tørk forsiktig av anus etter bæsjing.
- Vurder å bruke våtservietter eller bidet for en mer grundig og skånsom rengjøring rundt anus. Sørg for å tørke tørr.
- Prøv å opprettholde et tørt miljø rundt rumpa.
Vurder å gjøre kosttilpasninger
En rekke matvarer og drikker kan bidra til anal kløe. Vurder å eliminere krydret mat, kaffe og alkohol fra kostholdet ditt midlertidig for å forbedre symptomene på anal kløe om natten.
Når du skal oppsøke lege
Mens mange symptomer på en kløende rumpe om natten er milde, se en lege hvis:
- du har vedvarende kløe som ikke går over med hjemmemedisiner
- du har vedvarende blødninger, skorper eller andre symptomer rundt anus og rumpe
- hvis du mistenker at du kan ha en underliggende hudlidelse, STD eller hemoroider
- hvis noen i familien din har trådorm
En lege vil kunne hjelpe deg med å finne årsaken og forbedre symptomene dine.
Ta bort
Rumpekløe kan være forverrende når du prøver å sove rolig. Du bør begynne å se forbedringer i symptomene dine ved å gjøre endringer i din daglige rutine.
Ved å være oppmerksom på din hygieniske praksis, kosthold og søvnmiljø, bør du være i stand til å finne årsaken til kløen din om natten. Hvis kløen om natten vedvarer eller forverres, planlegg et besøk med en lege for ytterligere råd.
Discussion about this post