Hvor lang tid tar det å avgifte seg fra alkohol?

Tidslinje

I følge en litteraturgjennomgang fra 2013 i Industripsykiatrisk tidsskrift, følgende er generelle retningslinjer for når du kan forvente å oppleve alkoholabstinenssymptomer:

6 timer

Mindre abstinenssymptomer begynner vanligvis omtrent seks timer etter siste drink. En person som har en lang historie med mye drikking kan få et anfall seks timer etter at han har sluttet å drikke.

12 til 24 timer

En liten prosentandel av personer som går gjennom alkoholabstinens har hallusinasjoner på dette tidspunktet. De kan høre eller se ting som ikke er der. Selv om dette symptomet kan være skummelt, anser legene det ikke som en alvorlig komplikasjon.

24 til 48 timer

Mindre abstinenssymptomer fortsetter vanligvis i løpet av denne tiden. Disse symptomene kan omfatte hodepine, skjelvinger og magebesvær. Hvis en person går gjennom bare mindre abstinenser, topper symptomene vanligvis etter 18 til 24 timer og begynner å avta etter fire til fem dager.

48 timer til 72 timer

Noen mennesker opplever en alvorlig form for alkoholabstinens som leger kaller delirium tremens (DTs) eller alkoholabstinensdelirium. En person med denne tilstanden kan ha svært høy hjertefrekvens, anfall eller høy kroppstemperatur.

72 timer

Dette er tiden da alkoholabstinenssymptomer vanligvis er på sitt verste. I sjeldne tilfeller kan moderate abstinenssymptomer vare i en måned. Disse inkluderer rask hjertefrekvens og illusjoner (å se ting som ikke er der).

Abstinenssymptomer

Alkohol deprimerer sentralnervesystemet. Dette forårsaker følelser av avslapning og eufori. Fordi kroppen vanligvis jobber for å opprettholde balansen, vil den signalisere hjernen til å lage flere nevrotransmitterreseptorer som eksiterer eller stimulerer sentralnervesystemet.

Når du slutter å drikke, fjerner du alkohol ikke bare fra reseptorene du opprinnelig hadde, men også fra de ekstra reseptorene kroppen din laget. Som et resultat er nervesystemet ditt overaktivt. Dette forårsaker symptomer som:

• angst
• irritabilitet
• kvalme
• rask hjertefrekvens
• svette
• skjelvinger

I alvorlige tilfeller kan du oppleve DTs. Symptomer leger assosierer med DT inkluderer:

• hallusinasjoner
• høy kroppstemperatur
• illusjoner
• paranoia
• anfall

Dette er de mest alvorlige symptomene på alkoholabstinens.

Andre faktorer

I følge en artikkel fra 2015 i New England Journal of Medicine, anslagsvis 50 prosent av personer med en alkoholbruksforstyrrelse går gjennom abstinenssymptomer når de slutter å drikke. Leger anslår at 3 til 5 prosent av mennesker vil ha alvorlige symptomer.

Flere faktorer kan påvirke hvor lang tid det kan ta deg å slutte med alkohol. En lege vil vurdere alle disse faktorene når han estimerer hvor langvarig og hvor alvorlig symptomene dine kan være.

Risikofaktorer for DT-er inkluderer:

• unormal leverfunksjon
• DTs historie
• historie med anfall med alkoholabstinenser
• lavt antall blodplater
• lavt kaliumnivå
• lave natriumnivåer
• høyere alder ved uttakstidspunktet
• eksisterende dehydrering
• tilstedeværelse av hjerneskader
• bruk av andre rusmidler

Hvis du har noen av disse risikofaktorene, er det viktig at du trekker deg fra alkohol på et medisinsk anlegg som er utstyrt for å forebygge og behandle alkoholrelaterte komplikasjoner.

Noen rehabiliteringsanlegg tilbyr en rask detox-prosess. Dette innebærer å gi en person beroligende medisiner slik at de ikke er våken og klar over symptomene sine. Denne tilnærmingen er imidlertid ikke godt egnet for de med andre helseproblemer, som hjerte- eller leverproblemer.

Behandlinger

For å vurdere en persons abstinenssymptomer og anbefale behandlinger, bruker leger ofte en skala som kalles Clinical Institute for Abstinensvurdering for alkohol. Jo høyere tallet er, jo verre er symptomene til en person og jo flere behandlinger trenger de sannsynligvis.

Du trenger kanskje ikke noen medisiner for alkoholabstinens. Du kan fortsatt følge terapi og støttegrupper mens du går gjennom abstinenser.

Du kan trenge medisiner hvis du har moderate til alvorlige abstinenssymptomer. Eksempler på disse inkluderer:

• Benzodiazepiner. Leger foreskriver disse medisinene for å redusere sannsynligheten for anfall under alkoholabstinenser. Eksempler inkluderer diazepam (Valium), alprazolam (Xanax) og lorazepam (Ativan). Leger velger ofte disse stoffene for å behandle alkoholabstinenser.
• Nevroleptiske medisiner. Disse medisinene kan bidra til å dempe nervesystemets aktivitet og kan være nyttige for å forhindre anfall og agitasjon forbundet med alkoholabstinens.
• Ernæringsstøtte. Leger kan administrere næringsstoffer som folsyre, tiamin og magnesium for å redusere abstinenssymptomer og for å korrigere næringsmangler forårsaket av alkoholbruk.

Leger kan foreskrive andre medisiner for å behandle abstinensrelaterte symptomer. Et eksempel er en betablokker (som propranolol) for å redusere høyt blodtrykk.

Når de umiddelbare abstinenssymptomene har gått over, kan en lege foreskrive medisiner for å redusere sannsynligheten for at en person vil begynne å drikke igjen. Eksempler inkluderer:

• disulfiram (Antabus). Denne medisinen kan redusere alkoholbehovet og får en person til å føle seg veldig syk hvis de drikker mens de tar den.
• naltrekson (ReVia). Naltrekson kan redusere alkoholtrang og hjelpe en person å opprettholde alkoholavholdenhet ved å blokkere opioidreseptorer (feel-good) i kroppen.
• topiramat (Topamax). Denne medisinen kan bidra til å redusere alkoholforbruket og forlenge periodene med avholdenhet fra alkoholmisbruk.

En lege kan diskutere disse og andre legemidler med deg. Du kan velge å bruke disse sammen med terapi- og støttegrupper for å hjelpe deg med å opprettholde nøkternheten.

Hvordan få hjelp

Hvis drikkingen din får deg til å føle deg ute av kontroll og du er klar til å søke hjelp, kan mange organisasjoner hjelpe deg.

Hvor skal jeg starte:

The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-HELP

• Denne hjelpelinjen gir støtte hele døgnet til enkeltpersoner og deres familiemedlemmer som sliter med rusmisbruk.
• Hjelpelinjeoperatører kan hjelpe deg med å finne et behandlingssted, terapeut, støttegruppe eller andre ressurser for å slutte å drikke.

Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme tilbyr også en Alkoholbehandlingsnavigator verktøy som kan hjelpe deg med å finne de riktige behandlingene for deg som er nær hjemmet.

Andre nettressurser som tilbyr godt undersøkt informasjon og støtte inkluderer:

• Anonyme Alkoholikere
• Nasjonalt råd for alkoholisme og rusavhengighet
• Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme

Din primærhelsepersonell kan gi deg råd om hvor du kan søke omsorg for de fysiske og psykiske symptomene på alkoholabstinens. Det er veldig viktig å søke hjelp hvis du sliter med alkoholmisbruk. Det er mulig å få behandling og leve et sunt, nøkternt liv.

Faktisk er anslagsvis en tredjedel av personer som får behandling for alkoholproblemer edru ett år senere, ifølge Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme.

I tillegg til de edru individene, er det mange mennesker blant de resterende to tredjedeler som også drikker mindre og opplever færre alkoholrelaterte helseproblemer etter ett år.

Bunnlinjen

Hvis du er bekymret for potensielle alkoholabstinenssymptomer, snakk med legen din. En lege kan vurdere din generelle helse- og alkoholmisbrukshistorie for å hjelpe deg med å finne ut hvor sannsynlig det er at du vil oppleve symptomer.