Nesten 5 millioner voksne som er minst 50 år gamle (anslagsvis 3,2 millioner kvinner og 1,68 millioner menn) er rammet av tørre øyne-syndrom. Imidlertid er denne tilstanden ikke bare begrenset til eldre individer.
Symptomene på tørre øyne kan også sees hos barn, tenåringer og unge voksne. Faktisk øker antallet yngre individer som får diagnosen tørre øyne.
Les videre for å lære mer om hvorfor det skjer og hva dette betyr, og hva du kan gjøre for å beskytte tenåringer og unge voksne i livet ditt.
Hva er tørre øyne?
En vanlig tilstand, tørre øyne oppstår når øynene dine ikke lager nok tårer eller du ikke klarer å opprettholde et lag med tårer for å belegge øynene dine. Betennelse og skade på øyets overflate kan oppstå over tid som et resultat.
Noen symptomer på tørre øyne inkluderer:
- brennende, røde eller irriterte øyne
- tåkesyn
- skrapete, grisete følelsen av at noe er fanget i øyet
-
lysfølsomhet
- trevlet slim som kommer ut av øynene
Selv om det er mange potensielle årsaker til tørre øyne, er noen vanlige:
- helsemessige forhold, inkludert revmatoid artritt, skjoldbruskkjertelsykdom
- hormonforandringer
- noen medisiner
- et røykfylt, vindfullt eller tørt klima
- bruk av kontaktlinser
- se på skjermer eller lese i lengre perioder
Hvem er mest utsatt for denne øyesykdommen?
Eldre voksne anses vanligvis som mest utsatt for tørre øyne.
Flere studier siden 2003 har vist at kvinner er spesielt utsatt for tørre øyne, med tanke på hormonforandringene som skjer under graviditet og overgangsalder. Dette
Imidlertid kan virkningen av å stirre på skjermer over lengre perioder vise seg i det faktum at et økende antall tenåringer og yngre voksne får diagnosen tørre øyne.
Hvorfor blir tenåringer oftere diagnostisert med tørre øyne?
Det har ikke vært mange studier spesifikt fokusert på tørre øyne hos ungdom.
Men dette
Generelt fant studien at tørre øyne ble oversett og underservert hos yngre individer. Den tilskrev økningen i antall tenåringer med tørre øyne til en kombinasjon av sosiale og miljømessige bidragsytere, inkludert en økning i skjermtid takket være bærbare digitale enheter.
Tørre øyne kan være et problem for barn på skolen, da det kan gjøre det vanskelig å utføre nødvendige aktiviteter som å lese og bruke datamaskin. Det kan også føre til hodepine og søvnforstyrrelser, som bidrar negativt til skoleprestasjoner.
Spørsmål for diagnostisering av tørre øyne hos tenåringer
For å hjelpe med å diagnostisere yngre individer, kan leger stille spørsmål som:
- Føles øynene dine tørre?
- Hvor ofte gnir du deg i øynene?
- Merker du at øynene dine ser røde ut?
- Hvor mye tid bruker du foran skjermene?
- Har du en familiehistorie med øyeproblemer?
Påvirker telefonens skjermtid tørre øyne hos barn og tenåringer?
Skjermtid øker sannsynligheten for tørre øyne fordi folk blunker mindre når de holder øynene åpne for å fokusere på skjermen. Å ikke blinke øker eksponerings- og fordampningstiden utenfor øyets overflate og kan føre til ustabilitet i tårelaget.
En undersøkelse fra 2021 så på to grupper ungdomsskolestudenter basert på hvor mye tid de bruker på smarttelefonen. Den fant at de som brukte en betydelig mengde tid på telefonen (3+ timer om dagen) hadde betydelig større sannsynlighet for å ha tørre øyne og andre øyeplager.
Denne studien indikerer at mengden skjermtid mange tenåringer har på daglig basis bare mellom skolearbeid og bruk av smarttelefon ser ut til å være tilstrekkelig til å øke sannsynligheten for tørre øyne.
Hvor lenge varer tørre øyne?
Tørre øyne kan være en midlertidig eller kronisk tilstand.
Hvis symptomene er milde, kan lindring komme ganske umiddelbart med behandling som dråper. For mer kroniske tørre øyne kan det ta flere uker eller måneder med behandling for lindring.
Hvordan forebygger og behandler du tørre øyne hos tenåringer?
Det er en rekke ting tenåringer kan gjøre for å forhindre eller redusere sannsynligheten for tørre øyne.
Disse inkluderer:
- begrense skjermtiden og ta regelmessige pauser fra å se på skjermer
- gjør en bevisst innsats for å blunke oftere
- spise en diett med mye vitamin A og omega-3 fettsyrer (eller ta et kosttilskudd) for å fremme god øyehelse og kvaliteten på tårer
- drikke mye vann og bruke en kjølig tåkeluftfukter
Med hensyn til vitamin A, deltakere med tørre øyne i små
Hvis en tenåring har tørre øyne, inkluderer noen mulige behandlingsalternativer:
- kunstige tårer eller øyedråper (disse kan være reseptfrie eller reseptbelagte)
- punktlige plugger
- skifte av medisiner
- varme kompresser
- salver
- livsstilsendringer (bruke en luftfukter, unngå potensielle miljøutløsere, begrense skjermtid, bruke solbriller, øke vannforbruket osv.)
- kirurgi (veldig sjelden, men kan være nyttig i situasjoner der øyelokkene er for løse)
Mens mange mennesker tenker på at tørre øyne bare påvirker eldre individer, har antallet tenåringer og unge voksne som er diagnostisert med denne tilstanden vært økende.
En økende mengde skjermtid kan være delvis ansvarlig for dette. Å prøve å ta hyppige pauser når du ser på en skjerm er nødvendig, begrense skjermtiden når det er mulig, og til og med gjøre en bevisst innsats for å huske å blunke kan alle bidra til å redusere sjansene for å utvikle tørre øyne.
Det er viktig å søke medisinsk hjelp hvis du opplever synsproblemer eller har noen bekymringer om synet ditt… uansett alder!
Kilder:
McCann P, et al. (2021). Prevalens og forekomst av tørre øyne i USA: en systematisk gjennomgangsprotokoll.
Akib, M, et al. (2021). Sammenheng mellom langvarig bruk av smarttelefon og forekomsten av tørre øyne blant ungdomsskoleelever. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213398421000658
Alanazi SA, et al. (2019). Effekter av kortvarig oral vitamin A-tilskudd på den okulære tårefilmen hos pasienter med tørre øyne. gjør jeg:
Ayaki, Masahiko et al. (2018). «Kjønnsforskjeller i tørre øyesykdommer i ungdom: et helseproblem hos jenter.» gjør jeg:
Stapelton F, et al. (2017). TFOS DEWS II epidemiologirapport.
Boyd K. (2021). Hva er tørre øyne? aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye
Datasynssyndrom. (nd). aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome
Tørre øyne. (2020).
Øyehelsestatistikk. (2016). aao.org/newsroom/eye-health-statistics
Hauser, W. (2019). Hvordan behandle tørre øyne hos pediatriske og unge voksne. https://www.optometrytimes.com/view/how-treat-dry-eye-pediatric-and-young-adult-population
Kaufman, L. (2022). Mangler vi tørre øyne hos barn? https://www.aao.org/eyenet/article/are-we-missing-dry-eye-in-children
Punktlige plugger. (2022). https://www.aao.org/eye-health/diseases/punctal-plugs
Vimont, C. (2020). Fordelene med fiskeolje for tørre øyne. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/does-fish-oil-help-dry-eye
Discussion about this post