Å få en psoriasisdiagnose i 20-årene kan komplisere livet ditt mens du navigerer gjennom store livsoverganger. Å vite hva du kan forvente og ta proaktive skritt for å ta vare på tilstanden din kan bidra til å forbedre livskvaliteten din.
20-årene dine er en periode med enorme forandringer når du går fra skoleliv til arbeidsliv, starter en ny karrierevei og utvikler nye relasjoner. Du kan til og med begynne med familieplanlegging.
Psoriasis kan komplisere 20-årene dine. Du utvikler først symptomer i løpet av denne tiden og har problemer med å få en nøyaktig diagnose og effektiv behandling. Eller du kan ha problemer med å tilpasse egenomsorgen til nye rutiner.
Å navigere gjennom 20-årene og håndtere psoriasis er mulig med de riktige verktøyene og tankegangen.
Å få en diagnose kan være en utfordring
Psoriasis kan starte i alle aldre, men bevis tyder på at gjennomsnittsalderen for debut er 33. Likevel oppstår en av topptidene for diagnose mellom 20 og 30 år, noe som betyr at du først kan begynne å merke tegn eller symptomer på sykdommen når du er fortsatt i 20-årene.
Imidlertid er ikke primærleger alltid forberedt på å gjenkjenne og diagnostisere psoriasis.
I følge en studie fra 2021 screener bare 30 % av legene i primærhelsetjenesten for psoriasis-subtyper, sannsynligvis på grunn av at de ikke har riktige diagnostiske tester. I motsetning til dette hadde hudleger mye høyere bruk av diagnostiske verktøy, som biopsier, for å gjenkjenne og diagnostisere ulike typer psoriasis.
Med andre ord, hvis du ikke har plakkpsoriasis – den vanligste typen, kan det hende at en primærlege ikke gjenkjenner symptomene dine som psoriasis. Du kan gå gjennom flere forskjellige forsøk på å behandle symptomene dine med begrenset suksess.
Hvis du utvikler utslett eller andre hudlesjoner som ikke forsvinner med behandlingen, kommer tilbake eller forverres, bør du kanskje vurdere å oppsøke hudlege. Hudleger er ofte bedre rustet til å gjenkjenne og diagnostisere psoriasis.
Nære venner eller familie kan være til hjelp i løpet av denne tiden og hjelpe deg i arbeidet med å få en passende diagnose og starte effektiv behandling.
Håndtere livskvalitet
Kroniske hudsykdommer, som psoriasis, kan ha en negativ innvirkning på livskvaliteten din. Det kan føre til psykiske plager og følelser av selvbevissthet som kan påvirke personlige relasjoner og ditt sosiale liv.
Det er også nært forbundet med høyere forekomst av depresjon, noe som kan påvirke relasjonene dine og den generelle livskvaliteten. I tillegg er det også assosiert med:
- sosial stigmatisering
- problemer med mellommenneskelige forhold
- hypertensjon
- diabetes
- Crohns sykdom og ulcerøs kolitt
Hver av komorbiditetene kan også påvirke selvtilliten negativt og føre til redusert livskvalitet.
I følge a
Følgende trinn kan være nyttige for å hjelpe deg med å håndtere følelsene dine:
- få regelmessig mosjon
- prøv yoga, meditasjon eller andre metoder for å redusere stressnivået ditt
- åpne opp for venner eller betydelige andre om hvordan psoriasis påvirker deg
- vurdere rådgivning
Når du sosialiserer, kan det være lurt å begrense eller unngå alkohol helt. Alkohol kan
Karriere- og utdanningsledelse
Psoriasis kan også påvirke arbeidet negativt, som for personer i 20-årene kan ha en negativ innvirkning på karriereutviklingen.
EN
En annen studie fra 2021 samlet data fra 2009 til 2020 om virkningen av psoriasis og psoriasisartritt på arbeid. De fant at personer som lever med psoriasissykdom hadde en høyere fraværsrate og kortvarig funksjonshemming sammenlignet med kontroller.
Navigeringsarbeid kan være utfordrende, spesielt for de i 20-årene fordi de vanligvis ikke er veletablerte i karrieren. Og det kan føles ubehagelig for noen å diskutere medisinske bekymringer med en arbeidsgiver.
Et alternativ er å diskutere psoriasis med din leder eller personalpersonell. Du trenger ikke opplyse alt om din personlige helse til arbeidsgiveren din.
Det kan imidlertid være nyttig å fortelle arbeidsgiveren din hva psoriasis er (hvis de ikke er kjent) og hvordan det kan påvirke helsen din når det gjelder arbeidsytelsen din.
Hvis de er klar over hvordan det påvirker deg, kan de være villige til å gjøre visse tilpasninger, for eksempel å jobbe hjemmefra noen dager eller fleksible timer slik at du kan holde legeavtaler.
Hvis du fortsatt går på skolen, kan det hende at det å ha lignende samtaler med professorer kan hjelpe dem å forstå tilstanden og behovene dine bedre.
Starter familie
Å stifte familie kan være en utfordring hvis du lever med psoriasis.
Psoriasis
Det kan også være lurt å vurdere hvordan graviditet påvirker symptomene og behandlingsalternativene dine. Mange leger vil anbefale deg å stoppe alle behandlinger når du prøver å bli gravid, under graviditet og hvis du ammer.
Hvis du planlegger å bli gravid eller diskuterer graviditet, kan det være lurt å diskutere alternativene dine med en hudlege eller annet helsepersonell om hva du kan forvente.
Under graviditet kan du merke endringer i symptomene dine. Noen opplever en reduksjon i symptomer og alvorlighetsgrad, mens andre merker en økning. Andre merker kanskje ikke noen endringer.
Administrere omsorg
Å administrere omsorg vil bli en viktig del av livet ditt. Nei, det bør ikke konsumere alt du gjør, men du vil sannsynligvis dra nytte av konsekvent omsorg.
Noen ting du kan gjøre for å håndtere symptomene dine inkluderer:
- holde alle medisinske avtaler
- følge legens anbefalte behandlinger og gi dem beskjed hvis noe ikke fungerer bra for deg
- lage rutiner for behandling og egenomsorg, for eksempel påføring av fuktighetskrem etter bading, treningsrutiner og sunn mat
- ta skritt for å unngå eller håndtere stress — a
vanlig trigger for psoriasis
Psoriasis definerer ikke hvem du er. Det er en ikke-smittsom hudtilstand som kan påvirke din selvtillit, relasjoner og arbeid.
Det er viktig å følge med på behandlingen og delta på oppfølgingsavtaler. Å ta skritt for å håndtere symptomene dine, adressere psykiske helseproblemer og diskutere behovene dine med venner og familie kan også hjelpe.
Discussion about this post