Eksem er en vanlig hudtilstand som forårsaker røde eller misfargede, kløende hudflekker. Selv om det er mer vanlig hos barn, kan det forekomme i alle aldre.
Det er ingen kur mot eksem, men noen produkter har vist seg å lindre symptomene. Et slikt produkt, Dødehavssalt, kan hjelpe personer med eksem med å behandle symptomer som kløe og betennelse.
I denne artikkelen skal vi se på hva forskning sier om hvordan Dødehavssalt virker mot eksem. Vi vil også utforske hvordan du bruker den for mest mulig lettelse.
Hvordan Dødehavssalt hjelper på eksem
Salter har blitt brukt til en rekke naturlige behandlinger i århundrer. De er æret for sin evne til å lindre ømme muskler og hjelpe med hudsykdommer.
Dødehavssalt, i motsetning til vanlig bordsalt eller Epsom-salt, er rik på næringsstoffer som:
- magnesium
- kalsium
- svovel
- sink
Dødehavssalt er rikt på næringsstoffer fordi havsaltprodukter er minimalt bearbeidet og er laget av fordampet sjøvann.
Mineralene i sjøvann, og deretter havsalt, kan øke saltets effektivitet for å behandle eksemsymptomer.
Hva sier vitenskapen
En
Studien ovenfor fant at aktuelle behandlinger med Dødehavssalt forbedret fuktigheten i huden. Etter havsaltbadet reduserte saltet også:
- betennelse
- rødhet
- ruhet i huden
Men for alle de påviste fordelene med Dødehavssalt, viser noen undersøkelser at det kan ha potensial til å være mer effektivt.
EN
Hvordan bruke Dødehavssalt for eksem
Tørr hud gjør eksem mer alvorlig, så behandlinger som kan erstatte fuktighet i huden anbefales. National Eczema Association (NEA) foreslår et varmt bad etterfulgt av en fuktighetskrem for å erstatte noe av den fuktigheten.
NEA foreslår også følgende trinn ved bruk av Dødehavssalt:
- Følg instruksjonene på saltproduktet du kjøper for å få den riktige løsningen. Vanligvis brukes 1 til 2 kopper salt per bad.
- Hell et varmt, ikke varmt vannbad. Hell Dødehavssalt i badekaret før du bløter.
- Bløtlegg i 5 til 10 minutter. Bløtlegging for lenge kan gjøre tørr hud verre. Varmt vann kan også irritere og tørke ut huden.
- Bruk et rensemiddel designet for sensitiv hud. De fleste er fri for fargestoffer, dufter eller eksfolierende ingredienser.
- Vask huden forsiktig og skyll av rensemidler.
- Bruk et håndkle til å tørke, ikke gni huden din. Dette kan etterlate huden din litt fuktig.
- Påfør eventuelle reseptbelagte aktuelle medisiner på huden din.
- Bruk en godkjent fuktighetskrem over hele kroppen innen 3 minutter etter at du har kommet deg ut av badekaret. De beste kremene for personer med eksem er de med høyt oljeinnhold, men uten dufter eller fargestoffer.
- Gi huden din flere minutter til å absorbere medisinene og fuktighetskremen helt før du kler på deg.
Når du skal bruke Dødehavssalt for eksem
Den eksisterende forskningen etablerer ikke en ideell frekvens for et Dødehavssaltbad for eksem. Imidlertid anbefaler NEA at du tar ett bad eller en dusj daglig.
Hvis du finner Dødehavssaltbadet nyttig, kan du vurdere å bruke det daglig mens symptomene er mest virkningsfulle.
Når symptomene er mindre problematiske, trenger du kanskje ikke saltbadet, men hold på med fuktighetskrem for å forhindre tørr hud. Tørr hud kan gjøre eksemutbrudd mer alvorlig.
Å bade om natten kan også være lettere for deg, slik at du ikke stresser med rutinene dine. Du kan også hjelpe huden din med å holde på fuktigheten mens du sover for bedre resultater.
Andre tips for bading med Dødehavssalt mot eksem
I tillegg til Dødehavssalt kan noen andre badeingredienser være nyttige for eksem:
- Badeolje. Disse badeproduktene kan bidra til å fukte huden din, men sørg for å unngå oljer som har tilsatt dufter eller rensemidler. Disse tilleggsingrediensene kan irritere huden din.
- Havregrøt. Kolloid havregryn kan bidra til å redusere hudirritasjon og kløe. Badeprodukter fra havregryn er tilgjengelig på apotek, eller du kan lage dine egne.
- Salt. Mens Dødehavssalt er kjent for å være nyttig for å redusere betennelse og symptomer på eksem, kan bordsalt også hjelpe. Det har ikke mineralene og næringsstoffene til Dødehavssalt, men bordsalt har fortsatt fordeler for huden.
- Epsom salt. Som Dødehavssalt har Epsom-salt næringsstoffer som magnesium som er kjent for å hjelpe på betennelse og hudirritasjon.
- Eddik. Eplecidereddik i et bad kan hjelpe mot en rekke hudsykdommer, inkludert symptomer på eksem. Det kan også bidra til å fjerne bakterier hvis du utvikler en infeksjon på huden din.
Vann kan være både gunstig og skadelig for huden din hvis du har eksem. For mye kontakt med vann uten å fukte huden din kan føre til tørr, irritert hud.
Men hvis du bruker ingredienser som Dødehavssalt og oljerike lotioner, kan du gjenopprette hudens fuktighet og forhåpentligvis lette – og muligens forhindre – noen eksemsymptomer.
Hvis du bruker reseptbelagte medisiner mot eksem, bør du vurdere å snakke med hudlegen din om Dødehavssaltbad. De kan ha forslag for å få størst utbytte av denne rutinen.
Discussion about this post