Hvordan leketerapi behandler og er til nytte for barn og noen voksne

Hva er leketerapi?

Leketerapi er en terapiform som primært brukes til barn. Det er fordi barn kanskje ikke er i stand til å behandle sine egne følelser eller artikulere problemer til foreldre eller andre voksne.

Selv om det kan se ut som en vanlig leketid, kan leketerapi være mye mer enn det.

En utdannet terapeut kan bruke leketiden til å observere og få innsikt i et barns problemer. Terapeuten kan da hjelpe barnet med å utforske følelser og håndtere uløste traumer. Gjennom lek kan barn lære nye mestringsmekanismer og hvordan de kan omdirigere upassende atferd.

Leketerapi praktiseres av en rekke lisensierte psykisk helsepersonell, som psykologer og psykiatere. Det praktiseres også av atferds- og ergoterapeuter, fysioterapeuter og sosialarbeidere.

I tillegg tilbyr Association for Play Therapy spesialiserte treningsprogrammer og avansert legitimasjon for autorisert psykisk helsepersonell, skolerådgivere og skolepsykologer.

Fordeler med leketerapi

Ifølge fagorganisasjonen Play Therapy International kan opptil 71 prosent av barna som henvises til leketerapi oppleve positiv endring.

Mens noen barn kan starte med litt nøling, har tilliten til terapeuten en tendens til å vokse. Etter hvert som de blir mer komfortable og båndet deres styrkes, kan barnet bli mer kreativt eller mer verbalt i leken.

Noen av de potensielle fordelene med leketerapi er:

• ta mer ansvar for visse atferder
• utvikle mestringsstrategier og kreative problemløsningsevner
• selvrespekt
• empati og respekt for andre
• lindring av angst
• lære å fullt ut oppleve og uttrykke følelser
• sterkere sosiale ferdigheter
• sterkere familieforhold

Leketerapi kan også oppmuntre til bruk av språk eller forbedre fin- og grovmotorikk.

Hvis barnet ditt har en diagnostisert psykisk eller fysisk sykdom, erstatter ikke leketerapi medisiner eller andre nødvendige behandlinger. Leketerapi kan brukes alene eller sammen med andre terapier.

Når leketerapi brukes

Selv om mennesker i alle aldre kan ha nytte av leketerapi, brukes den vanligvis med barn mellom 3 og 12 år. Leketerapi kan være nyttig under en rekke omstendigheter, for eksempel:

• står overfor medisinske prosedyrer, kronisk sykdom eller palliativ behandling

• utviklingshemning eller lærevansker

• problematferd i skolen
• aggressiv eller sint oppførsel
• familieproblemer, som skilsmisse, separasjon eller død av et nært familiemedlem
• naturkatastrofer eller traumatiske hendelser
• vold i hjemmet, overgrep eller omsorgssvikt

• angst, depresjon, sorg

• spise- og toalettforstyrrelser
• oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• autismespekterforstyrrelse (ASD)

Hvordan fungerer leketerapi?

Det er litt av et kommunikasjonsgap mellom barn og voksne. Avhengig av alder og utviklingsstadium har barn rett og slett ikke voksnes språkkunnskaper. De kan føle noe, men i mange tilfeller kan de enten ikke uttrykke det til en voksen eller ikke har en voksen som de stoler på å uttrykke det til.

På den andre enden kan voksne feiltolke eller helt gå glipp av barnets verbale og nonverbale signaler.

Barn lærer å forstå verden og deres plass i den gjennom lek. Det er der de står fritt til å handle ut sine indre følelser og dypeste følelser. Leker kan fungere som symboler og få større betydning – hvis du vet hva du skal se etter.

Siden barnet ikke kan uttrykke seg tilstrekkelig i voksenverdenen, blir terapeuten med barnet i deres verden, på deres nivå.

Når de leker, kan barnet bli mindre bevoktet og mer tilbøyelig til å dele følelsene sine. Men de er ikke presset. De har lov til å gjøre det i sin egen tid og med sin egen kommunikasjonsmetode.

Leketerapi vil variere avhengig av terapeuten og barnets spesielle behov. Til å begynne med vil terapeuten kanskje observere barnet i lek. De vil kanskje også gjennomføre separate intervjuer med barnet, foreldrene eller lærerne.

Etter en grundig vurdering vil terapeuten sette seg noen terapeutiske mål, ta stilling til hvilke grenser som kan være nødvendige, og legge en plan for hvordan man skal gå frem.

Leketerapeuter følger nøye med på hvordan et barn håndterer å være atskilt fra forelderen, hvordan de leker alene, og hvordan de reagerer når forelderen kommer tilbake.

Mye kan avsløres i hvordan et barn samhandler med ulike typer leker og hvordan deres oppførsel endres fra økt til økt. De kan bruke lek til å utvise frykt og angst, som en beroligende mekanisme, eller til å helbrede og løse problemer.

Leketerapeuter bruker disse observasjonene som en guide til de neste trinnene. Hvert barn er forskjellig, så terapien vil være skreddersydd for deres individuelle behov. Etter hvert som terapien skrider frem, kan atferd og mål revurderes.

På et tidspunkt kan terapeuten bringe foreldre, søsken eller andre familiemedlemmer i leketerapi. Dette er kjent som filial terapi. Det kan hjelpe til med å undervise i konfliktløsning, fremme helbredelse og forbedre familiedynamikken.

Leketerapiteknikker

Økter varer vanligvis 30 minutter til en time og holdes en gang i uken eller så. Hvor mange økter som trengs avhenger av barnet og hvor godt det reagerer på denne typen terapi. Terapi kan foregå individuelt eller i grupper.

Leketerapi kan være retningsgivende eller ikke-direktiv. I den retningsgivende tilnærmingen vil terapeuten ta ledelsen ved å spesifisere lekene eller spillene som skal brukes i økten. Terapeuten vil veilede leken med et bestemt mål i tankene.

Den ikke-direktive tilnærmingen er mindre strukturert. Barnet kan velge leker og spill etter eget ønske. De står fritt til å spille på sin egen måte med få instruksjoner eller avbrudd. Terapeuten vil observere nøye og delta etter behov.

Økter skal foregå i et miljø hvor barnet føler seg trygg og hvor det er få begrensninger. Terapeuten kan bruke teknikker som involverer:

• kreativ visualisering
• historiefortelling
• rollespill
• leketøystelefoner
• dukker, utstoppede dyr og masker
• dukker, actionfigurer
• kunst og Håndverk
• vann og sand lek
• blokker og byggeleker
• dans og kreativ bevegelse
• musikalsk lek

Eksempler på leketerapi

Avhengig av barnet og situasjonen vil terapeuten enten veilede barnet mot bestemte lekemetoder eller la dem velge selv. Det finnes en rekke måter terapeuten kan bruke leketerapi for å bli kjent med barnet og hjelpe dem med å takle problemene sine.

For eksempel kan terapeuten tilby barnet et dukkehus og noen dukker, og be dem om å utrede noen problemer de har hjemme. Eller de kan oppmuntre barnet til å bruke hånddukker for å gjenskape noe de syntes var stressende eller skremmende.

De kan be barnet ditt om å fortelle en «det var en gang»-historie for å se hva barnet kan bringe frem i lyset. Eller de kan lese historier som løser et problem som ligner på barnet ditt. Dette omtales som biblioterapi.

Det kan være så enkelt som å stille spørsmål mens barnet ditt tegner eller maler for å prøve å få innsikt i tankeprosessen deres. Eller spill ulike spill med barnet for å oppmuntre til problemløsning, samarbeid og sosiale ferdigheter.

Leketerapi for voksne

Lek er ikke bare for barn, og det er heller ikke leketerapi. Tenåringer og voksne kan også ha vanskelig for å uttrykke sine innerste følelser i ord. Voksne som kan ha nytte av leketerapi inkluderer de som er berørt av:

• intellektuelle funksjonshemninger
• demens

• kronisk sykdom, palliativ behandling og hospice

• stoffbruk
• traumer og fysisk mishandling
• problemer med sinnehåndtering
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• uløste barndomsproblemer

Når du jobber med voksne, kan en terapeut bruke dramatisk rollespill eller sandbrettterapi for å hjelpe deg med å komme i kontakt med følelser som er vanskelige å snakke om. Disse terapiene kan hjelpe deg med å jobbe med strategier for å håndtere bestemte scenarier.

Selve det å spille, enten det er spill, kunst og håndverk, eller musikk og dans, kan hjelpe deg å slappe av og slappe av fra hverdagens stress.

Kunstterapi, musikkterapi og bevegelse kan bidra til å avsløre skjulte traumer og fremme helbredelse. Under veiledning av en erfaren terapeut kan lek være et verdifullt verktøy for å komme deg dit du ønsker å være.

Leketerapi for voksne kan brukes som et supplement til andre typer terapi og medisiner. Som med barn vil terapeuten skreddersy leketerapi til dine spesifikke behov.

Ta bort

Leketerapi er en terapimetode som bruker lek til å avdekke og håndtere psykologiske problemstillinger. Den kan brukes alene, spesielt med barn, eller sammen med andre terapier og medisiner.

For å få mest mulig ut av leketerapi, se etter en autorisert psykisk helsepersonell som har erfaring med denne typen terapi. Din barnelege eller primærlege kan foreta en henvisning.

Hvis du ikke allerede har en psykisk helsepersonell, kan Healthline FindCare-verktøyet hjelpe deg med å finne en i ditt område.

Du kan også velge å søke etter en legitimert registrert leketerapeut (RPT) eller registrert leketerapeut-veileder (RPT-S) gjennom Foreningen for Leketerapi.