Hvorfor har jeg sår hals om natten?

Oversikt

I løpet av de siste nettene har du lagt merke til at halsen din har følt seg litt øm og skrapete – du kan til og med si «sår». Det føles bra om dagen, men av en eller annen grunn gjør det vondt når natten ruller rundt. Hva forårsaker dette? Er det noe du kan gjøre?

Hva forårsaker sår hals om natten?

Det er en rekke forhold som kan føre til at halsen din gjør vondt om natten, fra å snakke hele dagen til å ha en alvorlig infeksjon. Noen av disse forholdene inkluderer:

Allergier

Hvis du er allergisk mot noe, og du blir utsatt for det i løpet av dagen, reagerer immunforsvaret ditt som om kroppen din blir angrepet. Og ofte er allergenene godartede stoffer, for eksempel:

• dander fra kjæledyr
• støv
• planter
• matvarer
• sigarett røyk
• parfymer
• form
• pollen

Disse allergenene kan føre til at du får sår eller riper i halsen i løpet av kvelds- og nattetimer.

Mesteparten av tiden inkluderer andre ofte rapporterte luftbårne allergisymptomer:

• kløende øyne
• rennende øyne
• nysing
• rennende nese
• hoste
• postnasal drypp

Postnasal drypp

Postnasal drypp oppstår når du har for mye slim som renner fra bihulene og inn på baksiden av halsen. Denne dreneringen kan føre til at halsen din gjør vondt eller føles skrapete og rå. Flere triggere kan utløse postnasal drypp, for eksempel:

• spise krydret mat
• kommer i kontakt med allergener
• endringer i været
• medisiner
• støv
• har en avviket septum

Andre symptomer du kan oppleve inkluderer:

• illeluktende pust
• følelse av kvalme av drenering som beveger seg inn i magen
• føler at du trenger å rense halsen eller svelge hele tiden
• hoste som blir verre om natten

Tørr inneluft

Hvis luften i hjemmet ditt er spesielt tørr, kan nesegangene og halsen tørke ut i løpet av natten, noe som kan føre til at du våkner med en skrapete eller sår hals.

Det er vanlig at inneluften er tørr i vintermånedene. Å kjøre varmesystemet om natten tørker det ut ytterligere.

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)

GERD, også kjent som sure oppstøt eller halsbrann, er en vanlig tilstand i fordøyelseskanalen. Ved GERD er lukkemuskelen i bunnen av spiserøret for svak til å holde seg lukket så tett som den burde. Dette forårsaker oppstøt av magesyren, som kan forårsake en brennende følelse i brystet eller baksiden av halsen. Syren kan irritere halsen og gjøre vondt. Det kan også skade vevet i både halsen og spiserøret.

GERD har en tendens til å være verre rett etter måltider eller ved sengetid, da det å legge seg flatt kan oppmuntre til refluks. Hvis du opplever en tilbakevendende sår hals om natten, er det mulig du kan ha GERD.

Foruten sår hals inkluderer noen vanlige plager relatert til GERD:

• problemer med å svelge
• oppstøt magesyre eller små mengder mageinnhold
• får en sur smak i munnen
• halsbrann eller ubehag i brystet
• svie og irritasjon i øvre del av magen

Muskelbelastning

Hvis du har snakket mye (spesielt over høy lyd, som en konsert), ropt, sunget eller hevet stemmen i lengre tid, kan dette føre til at du blir hes eller får sår hals mot slutten av dag.

Dette betyr at du sannsynligvis har anstrengt musklene i halsen og trenger å hvile stemmen. Hvis du har hatt en travel dag full av prat, spesielt hvis du måtte heve stemmen ofte, er det mulig at sår hals om natten kan være forårsaket av muskelbelastning.

Epiglottitt

Ved epiglottitt blir epiglottis, som dekker luftrøret ditt, betent og hoven. Dette kan være forårsaket av en bakteriell eller virusinfeksjon. Når epiglottis hovner opp, kan det forårsake en livstruende pustehindring. Det kan også forårsake alvorlig sår hals. Hvis du har epiglottitt, kan det hende du trenger akutt medisinsk behandling.

Noen symptomer på epiglottitt inkluderer:

• dempet eller raspete stemme
• støyende og/eller hard pust
• følelse av åndenød eller å bli forblåst
• feber og svette
• problemer med å puste
• problemer med å svelge

Virale eller bakterielle halsinfeksjoner

En intenst smertefull sår hals som ikke lindres ved å spise eller drikke, kan være forårsaket av en viral eller bakteriell halsinfeksjon. Noen av disse infeksjonene inkluderer streptokokker i halsen, betennelse i mandlene, mono, influensa eller forkjølelse. Avhengig av diagnosen din, kan det hende du trenger antivirale medisiner eller en runde med antibiotika før du begynner å føle deg bedre.

Noen tegn på en infisert hals kan omfatte:

• alvorlig sår hals som forstyrrer å snakke, sove eller spise
• hovne mandler
• hvite flekker på mandlene eller bak i halsen
• feber
• frysninger
• tap av matlyst
• forstørrede, smertefulle lymfekjertler i nakken
• hodepine
• utmattelse
• muskel svakhet

Gå til en lege

En sår hals som varer mer enn to til tre dager garanterer en tur til legens kontor. Og det er visse symptomer du ikke bør ignorere. Hvis du opplever en tilbakevendende sår hals med følgende symptomer, er det på tide å se legen din:

• blod i spyttet eller slimet
• problemer med å svelge
• hevelse eller smerte som forstyrrer spising, drikking eller søvn
• plutselig høy feber over 101˚F (38˚C)
• en klump i halsen som kan kjennes på utsiden av halsen
• rødt utslett på huden
• problemer med å åpne munnen
• problemer med å snu eller rotere hodet
• sikler
• svimmelhet
• problemer med å puste

Hvordan behandle sår hals om natten

Å behandle sår hals hjemme er din første forsvarslinje mot ubehag, og i de fleste tilfeller vil du kunne finne smertelindring.

Det kan være nyttig å:

• gurgle med saltvann
• nipp til litt druejuice blandet med en liten mengde eplecidereddik
• suge på hardt godteri eller sugetabletter
• ta reseptfrie smertestillende medisiner som acetaminophen, naproxen eller ibuprofen
• nipp til varm te eller vann med honning og sitron
• spise kylling nudelsuppe
• bruk smertestillende halsspray eller gurgle tilgjengelig reseptfritt

Hvis luften i hjemmet er tørr, prøv å kjøre en luftfukter om natten; dette kan lindre uttørking av nesegangene og halsen over natten. Og hvis du trenger litt ekstra hjelp til å håndtere allergier, kan du kjøpe allergimedisiner over disk eller be om resept fra legen din. Hvis du bare har anstrengt stemmebåndene, bør det hjelpe å hvile dem.

Du kan trenge legen din for å diagnostisere GERD, hvis de ikke allerede har gjort det. Medisiner for å redusere og kontrollere sure oppstøt er tilgjengelige både over disk og på resept. Du kan også heve hodet på sengen eller støtte hodet på puter eller en sovende kile for å redusere sure oppstøt i halsen om natten.

Hvis en bakteriell infeksjon er årsaken til halssmerter, vil legen din foreskrive et antibiotikum. For alvorlig hevelse i mandlene kan det hende du trenger steroidmedisin. Og i sjeldne tilfeller kan du kreve sykehusinnleggelse eller kirurgi for å fjerne kronisk infiserte eller farlig forstørrede mandler.

Hva er utsiktene for sår hals om natten?

En sår hals om natten som er forårsaket av allergier, GERD, tørr luft eller vokal belastning, håndteres ofte enkelt med hjemmemedisiner og reseptfrie medisiner. Hvis du har å gjøre med en infeksjon, bør antibiotika, antivirale midler eller steroider lindre symptomene dine innen omtrent en uke. Hvis du fortsetter å ha sår hals om natten, følg opp med legen din.