Hypotermi

Hva er symptomene på hypotermi?

De vanligste symptomene på hypotermi inkluderer:

• overdreven skjelving
• redusert pust
• redusert tale
• klønete
• snubler
• forvirring

Noen som har overdreven tretthet, svak puls eller bevisstløs kan også være hypotermisk.

Hva forårsaker hypotermi?

Kaldt vær er hovedårsaken til hypotermi. Når kroppen din opplever ekstremt kalde temperaturer, mister den varmen raskere enn den kan produsere den. Opphold i kaldt vann for lenge kan også forårsake disse effektene.

Manglende evne til å produsere tilstrekkelig kroppsvarme er ekstremt farlig. Kroppstemperaturen din kan synke raskt og betydelig.

Eksponering for kaldere temperaturer enn normalt kan også forårsake hypotermi. For eksempel, hvis du går inn i et ekstremt kaldt rom med aircondition umiddelbart etter å ha vært ute, risikerer du å miste for mye kroppsvarme i løpet av en kort periode.

Hva er risikofaktorene for hypotermi?

Alder

Alder er en risikofaktor for hypotermi. Spedbarn og eldre voksne har størst risiko for å utvikle hypotermi. Dette skyldes en redusert evne til å regulere kroppstemperaturen. Folk i disse aldersgruppene må kle seg passende for kaldt vær. Du bør også regulere klimaanlegg for å forhindre hypotermi hjemme.

Psykisk sykdom og demens

Psykiske sykdommer, som schizofreni og bipolar lidelse, gir deg større risiko for hypotermi. Demens, eller hukommelsestap som ofte oppstår med kommunikasjons- og forståelsesvansker, kan også øke risikoen for hypotermi. Personer med nedsatt mental vurderingsevne kler seg kanskje ikke passende for kaldt vær. De innser kanskje ikke at de er kalde og kan holde seg ute i kalde temperaturer for lenge.

Bruk av alkohol og narkotika

Alkohol- eller narkotikabruk kan også svekke din vurdering av forkjølelse. Du er også mer sannsynlig å miste bevisstheten, som kan oppstå ute i farlig kaldt vær. Alkohol er spesielt farlig fordi det gir et falskt inntrykk av å varme innsiden. I virkeligheten får det blodårene til å ekspandere og huden mister mer varme.

Andre medisinske tilstander

Enkelte medisinske tilstander kan påvirke kroppens evne til å holde tilstrekkelig temperatur eller føle seg kald. Disse betingelsene inkluderer:

• hypotyreose, som oppstår når skjoldbruskkjertelen produserer for lite hormon
• leddgikt
• dehydrering
• diabetes
• Parkinsons sykdom, som er en lidelse i nervesystemet som påvirker bevegelse

Følgende kan også forårsake mangel på følelse i kroppen din:

• et slag
• ryggmargsskader
• brannskader
• underernæring

Medisiner

Noen antidepressiva, beroligende midler og antipsykotiske medisiner kan påvirke kroppens evne til å regulere temperaturen. Snakk med legen din hvis du tar denne typen medisiner, spesielt hvis du ofte jobber ute i kulden eller hvis du bor et sted med kaldt vær.

Hvor bor du

Hvor du bor kan også påvirke risikoen for kalde kroppstemperaturer. Å bo i områder som ofte opplever svært lave temperaturer øker risikoen for eksponering for ekstrem kulde.

Hva er behandlingsalternativene for hypotermi?

Hypotermi er en medisinsk nødssituasjon. Ring 911 umiddelbart hvis du mistenker at du eller noen du kjenner har hypotermi.

Målet med hypotermibehandling er å øke kroppstemperaturen til et normalt område. Mens den venter på nødhjelp, kan den berørte personen eller omsorgspersonen ta noen skritt for å rette opp situasjonen:

Håndter personen forsiktig.

Håndter den berørte personen forsiktig. Ikke masser dem i et forsøk på å gjenopprette blodstrømmen. Eventuelle kraftige eller overdrevne bevegelser kan forårsake hjertestans. Flytt eller beskytt dem mot kulden.

Fjern personens våte klær.

Fjern personens våte klær. Hvis nødvendig, kutt dem av for å unngå å flytte personen. Dekk dem med varme tepper, inkludert ansiktet, men ikke munnen. Hvis tepper ikke er tilgjengelige, bruk kroppsvarmen til å varme dem.

Hvis de er ved bevissthet, kan du prøve å gi dem varme drikker eller supper, noe som kan bidra til å øke kroppstemperaturen.

Påfør varme kompresser.

Påfør individuelle varme (ikke varme), tørre kompresser, for eksempel en varmtvannsflaske eller et oppvarmet håndkle. Påfør kun kompressene på brystet, nakken eller lysken. Ikke bruk kompresser på armer eller ben, og ikke bruk en varmepute eller varmelampe. Påføring av en kompress på disse områdene vil presse kaldt blod tilbake mot hjertet, lungene og hjernen, noe som kan være dødelig. For varme temperaturer kan brenne huden eller forårsake hjertestans.

Overvåk personens pust.

Overvåk individets pust. Hvis pusten virker farlig langsom, eller hvis de mister bevisstheten, må du utføre HLR hvis du er trent til å gjøre det.

Medisinsk behandling

Alvorlig hypotermi behandles medisinsk med varme væsker, ofte saltvann, injisert i venene. En lege vil varme opp blodet, en prosedyre der de trekker blod, varme det og deretter sette det tilbake i kroppen.

Oppvarming av luftveiene kan også gjøres gjennom masker og neserør. Oppvarming av magen gjennom en hulromskylling, eller magepumpe, der en varm saltvannsoppløsning pumper inn i magen, kan også hjelpe.

Hva er komplikasjonene forbundet med hypotermi?

Umiddelbar legehjelp er avgjørende for å forhindre komplikasjoner. Jo lenger du venter, jo flere komplikasjoner vil oppstå fra hypotermi. Komplikasjonene inkluderer:

• frostskader eller vevsdød, som er den vanligste komplikasjonen som oppstår når kroppsvev fryser
• chilblains, eller skade på nerve og blodkar
• koldbrann eller ødeleggelse av vev
• grøftfot, som er ødeleggelse av nerver og blodkar fra nedsenking av vann

Hypotermi kan også forårsake død.

Hvordan kan jeg forhindre hypotermi?

Forebyggende tiltak er nøkkelen for å unngå hypotermi.

Klær

De enkleste trinnene du kan ta er klærne du har på deg. Kle deg lagvis på kalde dager, selv om du ikke synes det føles veldig kaldt ute. Det er lettere å fjerne klær enn det er å bekjempe hypotermi. Dekk til alle kroppsdeler, og bruk hatter, hansker og skjerf om vinteren. Vær også forsiktig når du trener utendørs på kalde dager. Svette kan kjøle deg ned og gjøre kroppen mer utsatt for hypotermi.

Holder seg tørr

Å holde seg tørr er også viktig. Unngå å svømme i lange perioder, og pass på at du bruker vannavstøtende klær i regn og snø. Hvis du sitter fast i vannet på grunn av en båtulykke, kan du prøve å holde deg så tørr som mulig i eller på båten. Unngå å svømme før du ser hjelp i nærheten.

Å holde kroppen ved en normal temperatur er viktig for å forhindre nedkjøling. Hvis temperaturen faller under 95 ° F, bør du søke medisinsk hjelp, selv om du ikke føler symptomer på hypotermi.