Ja, narsissister kan gråte – pluss 4 andre myter avslørt

Så folk med narsissisme gråter virkelig?

Det raske svaret er ja, absolutt. Når det gjelder det lange svaret, kommer det an på.

Folk gråter av mange grunner.

Du kan føle at tårene kommer når du:

• føler meg frustrert og trenger litt hjelp og støtte
• oppleve smerte
• føler et plutselig rush av sinne, eller andre følelser
• blir rørt av andres nød

Å gråte er en normal menneskelig reaksjon, men de som sjelden eller aldri gråter har ikke nødvendigvis en personlighetsforstyrrelse.

Folk kan ha problemer med å gråte av en rekke årsaker, så tårer er ikke en lakmustest du kan bruke for å måle empati (eller mangel på sådan).

Men er tårene ekte?

Det er sant: Noen mennesker faktisk gråt for å få sympati fra andre eller få noe de vil ha. Denne typen gråt kan skje når noen ikke vet noen annen måte å få dekket behovene deres på.

Noen med narsissisme kan lett bruke tårer for å få sympatien og oppmerksomheten de trenger, men de kan også gråte av de samme grunnene som noen andre ville.

Personer med narsissisme har en ekstrem sårbarhet for ekte eller innbilt kritikk. De orker vanligvis ikke å betrakte en realitet der de eksisterer som en «normal» person.

Fra deres perspektiv kan «normal» oversettes til mindreverdig, gjennomsnittlig eller svak. Som svar konstruerer de et overlegent selvbilde for å reflektere en virkelighet der de er spesielle og dypt beundret.

Hvis noe utfordrer denne følelsen av overlegenhet og rettigheter, kan de oppleve:

• raseri
• skam
• frustrasjon
• tap av egenverd

Personer med narsissisme kan også oppleve lavt humør, sorg og depresjon. Og selvfølgelig opplever nesten alle fysisk smerte.

Enhver av disse omstendighetene kan utløse ekte tårer.

Eksperter understreker også at selv om narsissisme innebærer en uvilje til å vurdere hvordan andre mennesker føler, er dette ikke det samme som en fullstendig manglende evne til å vurdere andres følelser.

«Folk som ser ut til å mangle empati for andre mennesker i livet, kan uttrykke enorm bekymring, medfølelse og sympati for dyr,» forklarer Mary Lamia, en psykolog, professor og forfatter i California.

«Noen med NPD, for eksempel, kan gråte når kjæledyret deres dør. Hvis de leser en nyhetssak om et barn som blir såret, kan de uttrykke empati eller medfølelse fordi situasjonen ikke direkte påvirker eller involverer deres egen selvfølelse, sier hun.

Føler personer med narsissisme skyld eller anger?

Noen mennesker med narsissisme kan ha svært lav (eller ikke-eksisterende) empati, eller til og med glede seg over andres smerte.

Ondartet narsissisme, for eksempel, involverer ofte trekk assosiert med antisosial personlighetsforstyrrelse, inkludert mangel på anger.

Dette karakteriserer imidlertid ikke opplevelsen til enhver person med narsissisme.

Narsissistiske forsvar er i stor grad konstruert for å avverge skam, en selvstyrt følelse som ofte reflekterer en indre følelse av uverdighet.

Skyld, på den annen side, innebærer å akseptere ansvar for feil, så det krever et ærlig blikk på spesifikke handlinger og deres konsekvenser.

Mennesker som tror på sin egen perfeksjon, spesialitet og selvviktighet kan ha vanskelig for å innrømme feil, langt mindre å vise anger. Det betyr likevel ikke at de aldri opplever skyldfølelse.

Nok en gang kommer det tilbake til empati.

«Folk antar at et kjennetegn på narsissisme innebærer ‘manglende empati’, men dette er ikke nødvendigvis sant,» forklarer Lamia.

«De har faktisk en evne til empati, men sårbarheten deres gjør det nødvendig å bevisst eller ubevisst holde tilbake det. Dermed har de en uvilje til å vise empati i stedet for mangel på empati.»

Mange mennesker har det vanskelig med empati, og med god grunn:

• Det krever sårbarhet.
• Det utfordrer deg til å vurdere andres behov.
• Det skaper muligheten for at du kan oppleve noe nød selv.

Når du har gjort en feil, kan empati også innebære å gjenkjenne hvordan handlingen din påvirket andre.

Hvis du ikke sparer mye på hvordan andre mennesker har det, vil du sannsynligvis ikke bruke mye tid på å vurdere hvordan oppførselen din skader dem.

Narsissisme innebærer vanligvis en ekstrem grad av selvsentrerthet, så det kan ikke en gang registrere for noen med narsissisme at andre ikke deler sin opptatthet av seg selv.

Når det er sagt, når personer med narsissisme kan ta på seg andres sko og vurdere ting fra deres synspunkt, kan de ofte begynne å føle empati med deres nød.

Når de innser at handlingene deres har ført til denne nøden, kan de uttrykke beklagelse med en unnskyldningsbevegelse, selv om de ikke innrømmer feilen rett ut.

Noen undersøkelser tyder på at tillit kan føre til større empati hos personer med narsissisme. Denne økte empatien kan i sin tur øke evnen til å oppleve skyldfølelse og uttrykke anger.

Kan folk med narsissisme «fange» gjesper?

Gjesper kan være ganske smittsomt, som alle som noen gang har vært gjennom en studiegruppe sent på kvelden eller et langt møte etter lunsj vet.

Men det er en vanlig myte om at personer med narsissisme er immune mot dette, noe som får noen til å hevde at du kan oppdage narsissisme ved å sjekke om noen gjesper når du gjør det.

Eksperter tror det smittsomme gjesp-fenomenet er relatert til speilnevroner, som antas å spille en rolle i empati.

Å speile, eller etterligne, noens kroppsspråk hjelper deg å få kontakt med dem og bygge relasjoner. Denne naturlige sosiale responsen øker din evne til empati.

Personer med lavere nivåer av empati reagerer kanskje ikke på kroppsspråk på samme måte.

En studie fra 2015 så på 135 studenter som tok Psychopathic Personality Inventory-Revised, en skala designet for å måle psykopatiske egenskaper.

De som skåret høyere på underskalaen for kaldhjertethet (et mål på empati) hadde mye mindre sannsynlighet for å gjespe som svar på andres gjesp.

Narsissisme og psykopati er ikke det samme, men empati, igjen, ser ut til å tjene som den avgjørende faktoren. Husk imidlertid at studieforfattere rapporterte en redusert sjanse for å gjespe, ikke en fullstendig manglende evne til å fange et gjesp.

Dessuten har ikke alle med lavere empati narsissisme, eller noen annen tilstand i det hele tatt.

Liker folk med narsissisme å kysse?

Ideen om at personer med narsissisme misliker kyssing, knytter seg igjen til vanskeligheter med å gjenkjenne og identifisere seg med andres behov.

Sex, kyssing og kosing kan oppfylle viktige fysiske behov, men de kan også fremme bånd og øke intimiteten.

Noen som ikke føler behov for å knytte bånd har kanskje ikke mye tid til ikke-seksuell hengivenhet som å kysse eller kose med resonnementet: «Dette gjør ikke så mye for meg, så hvorfor bry seg?»

I begynnelsen av forholdet kan de være oppmerksomme på dine behov. Senere kan sex virke overfladisk eller gi deg ideen om at de bare bryr seg om lystene deres.

På den annen side kunne de vise en oppriktig dedikasjon til å være «det beste du noen gang har hatt». De kan trenge mye godkjenning fra deg, og du kan få inntrykk av at de gir en forestilling for å tjene din beundring.

Hvis du tilfeldigvis deler interessene deres og ikke har annet enn ros for ytelsen deres, har du kanskje ikke mange problemer, men du vil sannsynligvis ikke legge merke til mye binding heller.

Hvis de ikke føler behov for å utdype forbindelsen din, vil fysisk hengivenhet ofte mangle intimiteten du søker.

Når du vil bruke mer tid på å kysse og kose og de ikke gjør det, kan du ende opp med å bli skuffet – med mindre de ser på kyssing som en annen måte å demonstrere sin dyktighet og tjene din beundring.

De kan også vise mer vilje til å engasjere seg hvis de ser det som en måte å få deg til å gjøre noe de vil.

Når det er sagt, kan terapi ofte føre til bedring, så lenge partneren din ikke er voldelig og er villig til å anstrenge seg for å gjøre endringer (mer om dette nedenfor).

Kan mennesker med narsissisme endre seg?

Eksperter har ulike meninger om hvorvidt personer med narsissisme kan endre seg.

Men konsensus ser ut til å være at de kan – når de har en sterk nok motivasjon som driver denne endringen. Noen som ikke ser noe behov for å endre seg, vil sannsynligvis ikke anstrenge seg.

Endring krever en utforskning av sårbarheter og refleksjon over personlige mangler. De fleste synes dette i det minste er litt utfordrende. For noen som ikke kan møte sine egne ufullkommenheter, kan dette representere et nesten umulig hinder.

Narsissisme involverer vanligvis splitting, eller alt-eller-ingenting-tenkning. Denne kognitive forvrengningen fører til resonnementet: «Hvis jeg ikke er perfekt, må jeg være underlegen og fullstendig feil.»

Nøkkelen til endring ligger vanligvis i å utvikle hele objektrelasjoner, eller å erkjenne at alle har en kombinasjon av negative og positive egenskaper.

Lær mer om hvordan mennesker med narsissisme kan (eller ikke kan) endre seg.

Bunnlinjen

Personer med narsissisme har en tendens til å ha mindre vilje til å utøve empati, noe som betyr at de er mindre tilbøyelige til å gråte, uttrykke anger eller be om unnskyldning, eller ha en intim kontakt.

Narsissisme gjør imidlertid ikke noen umenneskelig. Personer med denne personlighetsforstyrrelsen kan fortsatt oppleve følelser og empati. De kan fortsatt opprettholde relasjoner, selv om de ofte trenger litt profesjonell veiledning.

En terapeut som er opplært til å jobbe med mennesker som viser tegn på narsissisme kan tilby viktig validering og støtte med å bygge empati og lære å anerkjenne andres følelser.

Crystal Raypole har tidligere jobbet som skribent og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt er hun forpliktet til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.