Kan angst forårsake en merkelig følelse i hodet?

Hvordan angst påvirker hodet

Mens sporadisk angst er en del av alles liv, når frykt eller bekymring begynner å påvirke en persons liv negativt, kan det bli en angstlidelse. Angstlidelser inkluderer:

• generalisert angstlidelse
• obsessiv-kompulsiv lidelse eller OCD
• panikklidelse
• posttraumatisk stresslidelse eller PTSD
• Sosial angst

Disse ser alle ut til å være påvirket av en blanding av genetikk og en persons situasjonsbetingede miljø, inkludert livsstilsvalg og oppvekst. Disse lidelsene oppstår noen ganger sammen med depresjon eller andre psykiske lidelser, og forsterker symptomene.

Hvorfor påvirker det hodet?

Angst har også vært knyttet til kjemiske ubalanser i hjernen og kroppen.

Forskere har funnet sammenhenger mellom angst og noen merkelige fysiske, kognitive og emosjonelle opplevelser som ser ut til å hovedsakelig påvirke hodet. Her er noen vanlige måter angst kan påvirke hodet ditt på:

• negativ selvsnakk
• konstant bekymring
• racing tanker
• drøvtygging
• tvangstanker

Mens eksperter er enige om at mer forskning er nødvendig for å forstå nøyaktig hvordan angst er knyttet til rare følelser i hodet, har de også avdekket en sammenheng mellom angst og migrenehodepine.

Forskere påpeker at mennesker med angst har en tendens til å ha problemer med å kontrollere bekymrede tanker, noe som ser ut til å utløse migrene og andre typer hodepine.

Hvordan det føles

Visse fysiske symptomer assosiert med angst kan også forårsake rare følelser i hodet. Symptomer som påvirker kroppens sirkulasjonssystem, som hjertebank og midlertidige stigninger i blodtrykket, kan forårsake følelser i hodet som:

• svimmelhet
• en kvelningsfølelse
• svette i ansiktet
• svimmelhet
• besvimelse

Andre vanlige angstsymptomer inkluderer:

• hodepine, inkludert migrene
• dissosiasjon og mangel på tilknytning til virkeligheten
• derealisering og depersonalisering
• utmattelse
• søvnløshet

• hjernetåke, eller manglende evne til å tenke klart

• racing tanker
• drøvtygging og tvangstanker (spesielt med OCD-type angst)
• trykk i ørene eller hodet
• øresus (tinnitus)
• smerter i hodet

• nummenhet eller prikking i hodet

Hvordan vite om det er angst

Det finnes ulike typer angstlidelser, hver med tilhørende symptomer. Enhver av disse angstlidelsene kan forårsake en merkelig følelse i hodet ditt.

Du kan ha angst hvis disse merkelige følelsene er ledsaget av:

• overdreven svetting
• tung og rask pustefrekvens
• hetetokter
• rødmende
• tørr i munnen
• rister
• hårtap
• rask hjerterytme

Behandlinger

Å eliminere den underliggende årsaken til de rare følelsene i hodet krever behandling av det underliggende problemet.

Disse følelsene og andre symptomer på angst kan også være symptomer for andre typer psykiske lidelser, som schizofreni og bipolar lidelse. Å bestemme den underliggende årsaken vil hjelpe deg å søke riktig behandling.

Hvis angst er årsaken, bare vet at bedring er mulig, og behandling og støtte er ganske utbredt og tilgjengelig for mange mennesker.

Et eksempel på behandlingsplan inkluderer vanlig samtaleterapi, og noen ganger antidepressiva og angstdempende medisiner. Angst kan også håndteres med:

• yoga
• meditasjon
• terapidyr
• kunstterapier som musikk og tegning
• trening

Medisinsk cannabis er en behandling som kan fungere bra for noen mennesker, men som hos andre kan gjøre angst verre, avhengig av belastningen som inntas. Mer forskning er nødvendig for å finne ut hvor vellykket det er med å behandle angst.

Får profesjonell hjelp

Hvis du mistenker at du kan ha en angstlidelse, eller hvis de rare følelsene i hodet ditt ikke forsvinner i tide, planlegg en avtale med en psykisk helsepersonell med en gang. Det samme gjelder hvis følelsene i hodet ditt er så alvorlige at de forstyrrer hverdagen din.

Du bør også planlegge en fysisk undersøkelse med en lege for enhver utbruddet av fysiske symptomer, selv om du mistenker at de er et resultat av en psykisk helsetilstand.

Bunnlinjen

Angst er en vanlig menneskelig opplevelse. Noen mennesker opplever imidlertid de emosjonelle, fysiske og kognitive symptomene på angst på en hyppigere og mer intens basis enn andre. De som har det sies å ha en angstlidelse.

Angst er kjent for å manifestere seg på ulike måter i hele kroppen, inkludert i hodet. Angst er en tilstand som kan behandles svært godt, og med tiden og med innsats vil symptomene bli håndterbare.