Intro
Hvis du er en kvinne over 50, er du sannsynligvis kjent med plagene ved overgangsalder. Du kan være utsatt for plutselige svetteanfall, avbrutt søvn, ømhet i brystene og en bue av hormonelle humørsvingninger som du ikke har sett siden 10. klasse. Du kan også merke en uønsket reduksjon i sexlysten din og ubehagelig vaginal tørrhet.
Symptomer og alvorlighetsgrad av overgangsalder er forskjellig for hver kvinne. Det er ingen magisk pille for et symptom eller en kombinasjon av symptomer. Mange kvinner drar til helsetilskuddsgangen for å finne løsninger. Borage frøolje er spioneringen som en behandling for menopausale symptomer og til og med de som er relatert til premenstruelt syndrom (PMS). Men er det trygt? Og hvordan skal det brukes?
Hva er boragefrøolje?
Borage er en bladgrønn urt som ofte finnes i Middelhavet og kjøligere klima. Bladene kan spises alene, i en salat eller som en agurkaktig smak til mat. Frøekstraktet selges i kapsler eller flytende form.
Oljen fra frøene har blitt brukt i tradisjonell medisin i tusenvis av år. Brukt lokalt, sies det å behandle akne og lignende mindre bakterieutbrudd, samt mer langsiktige hudsykdommer som dermatitt og psoriasis.
Å ta inn boragefrøolje i mat eller som et supplement kan bidra til å behandle følgende tilstander:
- leddgikt
- leddgikt
- gingivitt
- hjertesykdommer
- binyreproblemer
I følge Cleveland Clinic har borageolje anti-inflammatoriske egenskaper og kan være i stand til å redusere ubehag relatert til overgangsalder og premenstruelt syndrom (PMS), for eksempel:
- ømhet i brystene
- humørsvingninger
- hetetokter
Klinikken understreker at forskningsresultater er blandet på denne bruken av borageolje, og anbefaler mer forskning.
Hva er den hemmelige ingrediensen?
Det ser ut til at trylledrikken i boragefrøolje er en fettsyre som kalles gamma linolensyre (GLA). GLA er tilstede i nattlysolje, et annet naturlig supplement du kanskje har hørt om som sies å hjelpe til med å behandle kvinners hormonelle symptomer.
I følge Cleveland Clinic viser foreløpige forskningsresultater at GLA har potensial for å behandle følgende tilstander, men flere studier er nødvendig:
- eksem
- leddgikt
- ubehag i brystene
En studie fra Mayo Clinic viste at GLA bidro til å redusere veksten av noen kreftceller i bukspyttkjertelen hos mus. Selv om studien viser potensial for borageoljes behandling av kreft, har studien ennå ikke blitt duplisert for mennesker.
Ta trygge valg
Hvis du velger å prøve boragefrøolje for å behandle dine hormonelle symptomer, bør du være klar over at noen preparater av borage kan inneholde elementer som kalles hepatotoksiske PA-er. Disse kan forårsake skade på leveren og kan også forårsake enkelte kreftformer og genetiske mutasjoner. Handle etter boragefrøolje som er merket levertoksisk PA-fri eller fri for umettede pyrrolizidinalkaloider (UPA).
Ikke ta boragetilskudd eller boragefrøolje uten å snakke med legen din først, spesielt hvis du er gravid eller ammer. Sørg for å spørre legen din hvordan eventuelle medisiner du allerede tar kan samhandle med boragefrøolje. Heller ikke boragefrøolje er studert hos barn.
Ta bort
Borageolje viser stort løfte i behandling av symptomer på overgangsalder, betennelse og til og med kreft. Mer forskning er imidlertid nødvendig før resultatene er definitive. Hvis du bestemmer deg for å prøve borageolje, sørg for å sjekke med legen din først og se nøye på etiketten for å sikre at den ikke inneholder hepatotoksiske PA-er, som kan skade leveren din.
Discussion about this post