Glat alm og sure oppstøt
Sur refluks kan skje når den nedre esophageal sphincter ikke tetter og lukker spiserøret fra magen. Dette gjør at innholdet i magen kan komme tilbake opp i spiserøret, noe som fører til en betent spiserør.
Sur refluks kan forekomme daglig, ukentlig eller sjeldnere. De som opplever sure oppstøt ofte kan ha gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Denne tilstanden kan føre til mer alvorlige helseproblemer, inkludert skade på spiserøret.
Hvis tradisjonelle medisiner ikke hjelper eller hvis du bare vil legge til noe mer til behandlingsregimet ditt, kan glatt alm være et godt alternativ. Folk tror at dette naturlig avledede kosttilskuddet dekker spiserøret og magen for å lindre ubehag forårsaket av sure oppstøt.
Hva er fordelene med glatt alm?
Den glatte alm, eller rød alm, treet er hjemmehørende i Nord-Amerika. Folk bruker den indre barken til medisinske formål. Den inneholder et stoff som kalles «slim». Når du blander det med vann, blir slimet en gel.
Denne gelen kan dekke forskjellige deler av kroppen og kan gi lindring fra enkelte forhold. For eksempel kan denne gelen bidra til å belegge og berolige betent vev i mage-tarmkanalen. Dette kan være gunstig for personer med sure oppstøt.
Det kan også bidra til å stimulere mer slimproduksjon i tarmen. Dette kan bidra til å beskytte mot sår og ekstra surhet.
Folk har brukt glatt alm i hundrevis av år som naturmedisin. Indianere brukte det til:
- hovne, infiserte kjertler
- såre øyne
- kroppssår
- såre halser
- hudplager
- mageproblemer, som forstoppelse og diaré
EN
Samlet sett er forskning på glatt alm begrenset.
Hvordan bruke glatt alm til å behandle sure oppstøt
Glat alm er tilgjengelig i ulike former, som kapsler, pulver og pastiller.
Hvis du tar pulverisert bark, er en typisk dosering omtrent en spiseskje opptil tre ganger om dagen. Du kan blande det med te eller vann.
Å tilsette for mye glatt alm i vannet kan føre til at den blir for tykk til å innta. Du kan tilsette sukker og honning til drinken for å gjøre den mer velsmakende.
Hvis du foretrekker kapsler, er det vanlig å ta 400 til 500 milligram kapsler opptil tre ganger om dagen. Det er generelt trygt å ta daglige kapsler i opptil åtte uker.
Sørg for å lese instruksjonene på alle glatte almprodukter du ønsker å bruke. Hvis du noen gang er usikker på hvor mye glatt alm du skal ta, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å bestemme riktig dosering.
Risikoer og advarsler
De fleste kan ta glatt alm uten å ha noen bivirkninger. Fordi glatt alm dekker fordøyelseskanalen, kan det bremse opptaket av visse næringsstoffer eller medisiner. Du bør ikke ta andre kosttilskudd eller medisiner innen to timer etter at du har tatt glatt alm.
US Food and Drug Administration regulerer ikke kosttilskudd. Dette betyr at innholdet i hvert merke glatt alm kan variere. Sørg for å lese etiketten på ethvert produkt du kjøper nøye.
Hvis du har noen bivirkninger eller ubehag etter å ha tatt glatt alm, bør du slutte å bruke det og ringe legen din.
Andre behandlingsalternativer for sure oppstøt
Et typisk behandlingsregime kan inkludere livsstilsendringer, tradisjonelle medisiner og alternative terapier. Din første behandlingslinje kan innebære å unngå utløsende matvarer, opprettholde en sunn vekt og få en tilstrekkelig mengde trening.
Noen medisiner mot sure oppstøt, for eksempel syrenøytraliserende midler, er tilgjengelige over disk. Du bør ikke ta syrenøytraliserende midler i mer enn to uker. Hvis symptomene vedvarer, snakk med legen din.
Visse medisiner kan behandle sure oppstøt over en lengre periode. Dette inkluderer H2-blokkere og protonpumpehemmere. Disse er tilgjengelige over disk eller på resept bare avhengig av styrken på medisinen.
Hvis du har et alvorlig tilfelle, kan kirurgi for å styrke esophageal sphincter være nødvendig.
Hva du kan gjøre nå
Selv om forskning på glatt alm er begrenset, er det mulig å ta barken uten å ha noen bivirkninger. Hvis du bestemmer deg for å prøve dette naturlige middelet, les produktetikettene grundig og se etter uvanlige ingredienser. Doseringen varierer avhengig av formen på glatt alm. Det kan forstyrre andre medisiner. Du bør fortelle legen din at du bruker glatt alm for å behandle sure oppstøt. De kan sikre at barken ikke forstyrrer andre medisiner du kanskje tar.
Fortsett å lese: Hjemmemedisiner mot sure oppstøt/GERD »
Discussion about this post